RUEA? (Je li emocionalno dostupan?)

Neki ljudi se nalaze na uzorku angažiranja u casual seksu na prilično redovnoj osnovi. Ali što ako želite prekinuti taj ciklus i pronaći dugoročni odnos??

Nova knjiga “RUEA: Jeste li emocionalno dostupni?” autori Deborah Gray i Suzie Wilks žele pomoći. Evo izvadaka.

Na putu: Osjećam se ukočen
Ako ste neko vrijeme bili sami, vjerojatno žudite da osjetite ljubavlju ruke druge osobe oko sebe. Ta snažna potreba za ljubavlju je dio ljudskog roda. U ovim vremenima fizičke želje najvjerojatnije ćete skočiti u krevet s pravedan o bilo kome i ovo je mjesto gdje nevolje mogu započeti.

Neki ljudi sasvim su zadovoljni uživanjem u povremenom seksu, često kada prolaze kroz izazovno vrijeme, još se oporavlja od izgubljenog odnosa ili jednostavno nisu zainteresirani za uključivanje. Povremeni seks može biti vrlo prikladan, ali može biti i minsko polje boli i nesporazuma.

Vrijeme je da pogledate svoju povijest. Morate se podsjetiti da ste sudjelovali u stvaranju svakog seksualnog iskustva i zato morate preuzeti i odgovornost. Zapamtite da je potrebno dva za napraviti tango i odabrali ste biti dio plesa! Ako vjerujete da vaša povijest ukazuje da ste krivi za neku siromašnu presudu, a vi osjećate da izgubite perspektivu i prerano se previše emotivno uključujete, možda bi bilo pametno ‘zatvoriti’ prije nego što odlučite je li osoba koja vam se sviđa jedna za tebe , Kontrola vaše seksualne želje nije uvijek lagana, pogotovo ako ste duboko privučeni nekome i osjećate se suzdržljivima, ali morate se podsjetiti da je vaše srce dragocjeno, vi ste posebni, a ako pada za nekoga tko treba istražiti što se događa iznad njihovih ramena i saznajte jesu li za vas osjećali isto.

Prava definicija casualnog spola je jednodnevna štanda. Sve dalje od toga i razvili ste nekakav odnos. Često su ti povremeni odnosi “plijen pozivi” – i prikladne situacije u kojima možete nazvati svog partnera, dobiti ga, a zatim ići kući opet, bez daljnjeg sudjelovanja u životu drugih. Ovo je u redu ako ste to u što ste uključeni. Ali vjerojatno niste! Šanse su da tražite više značenja i predanosti – jer čitate ovu knjigu!

Smeće, ili dugoročna ljubav?
Nemojte pogriješiti misliti da će casual susret konačno dovesti do ispunjavanja odnosa. Iako se to može dogoditi u nekim slučajevima, to je rijetkost. Nastavljajući gledati nekoga na povremenoj osnovi kao ležaljku, nadajući se da će jednoga dana rasti da vas vole, ponekad može dovesti do razočaranja. Zapamtite, neki ljudi će vam reći sve što želite čuti ako to znači da u konačnici mogu dobiti ono što žele.

Ako imate povijest casualnih susreta ili ste uvijek imali nekoliko seksualnih prijatelja, zapitajte se je li vas to spriječilo da se upoznate sa savršenim partnerom. Većina ljudi koji redovito provode casual seks propustit će originalne mogućnosti postajući samodopadno i udobno u odnosima udobnosti koje se nikada ne razvijaju izvan fizičkog. Ako to zvuči poznato onda morate razmisliti o tome zašto ste se ovako ponašali. Ako je to samo zato što se niste htjeli uključiti ili ste bili previše zauzet, onda je to dovoljno pošteno. Ali ako se radi o nekom dubljom strahu od predanosti ili ozljeđivanju, onda je vjerojatno dobra ideja da potražite neke smjernice kako biste se sami liječili.

Vježbe u ovoj knjizi prvi su koraci prema učenju ljubavi i vrijednosti sami. Ako smatrate da imate nekih dubokih emocionalnih problema onda preporučujemo da potražite stručni savjet. Pronađite kvalificiranog savjetnika za koje možete vjerovati ako ste pretrpjeli zlostavljanje u djetinjstvu ili bilo kakve ozbiljne traume tijekom cijelog vašeg života. Ovo će biti neprocjenjiv korak prema oslobađanju od boli i straha koji vas možda drži natrag.

Ako biste pisali nekoliko stranica o svojim seksualnim iskustvima, bi li slijedili sličan obrazac? Biste li opisali sebe kao nježan, romantičan ili daleko? Ako ste posesivni ili ljubomorni, kako ste se nosili s jednim noći? Što vas zavodi? Kada i zašto imate povremeni seks? Jeste li nezadovoljni samo jednim partnerom i trebate povremeni seks kako bi vas zadržao na emocionalnoj razini? Da li vam se više sviđaju povremeni povremeni odnosi gdje namjerno stvarate sukobe s partnerom i koristite ga za stvaranje uzbuđenja? Ili možda samo uživate u uzbuđenju potjere?

Dobro proučite svoju seksualnu povijest – ono što ste sretni ili možda razočarani, pregledajte je iskreno, a zatim odlučite kako želite upravljati svojim seksualnim životom u budućnosti.

Emocionalno dostupni savjeti za dating i popis za provjeru

Popis A

Želite li imati nekoga tko je:

  • nepouzdan
  • Nevjeran
  • obmanjiv
  • Sebičan
  • Emocionalno nedostupna
  • nezainteresiran
  • nepravilan
  • Pesimističan
  • Obrambeni

Ili biste odabrali Popis B?

  • Odgovoran
  • Predan
  • Pošten, čestit
  • obziran
  • Emocionalno dostupna
  • brižan
  • dosljedan
  • ohrabrujući
  • Otvorena

Popis očekivanja

Uzmimo trenutak da pregledamo vaša očekivanja:

  • Zgodan / lijepa
  • bogat
  • uspješan
  • Visok
  • Fit / tanak
  • Velike grudi / velike grudi
  • Šarmantan
  • Hlađenje / moderan
  • Pošten, čestit
  • Iskrene / toplo
  • samostalan
  • Atraktivan
  • Uvjeren / talentirani
  • smiješno
  • Emocionalno zrelo
  • Otvorena

Kontrolni popis emocionalne inteligencije

Imati jasno razumijevanje tko ste

 moći razumjeti i upravljati sebi i vašim emocijama

☐ moći samostalno razmišljati

Razmislite izvan svoje vlastite stvarnosti i imajte suosjećanje i suosjećanje s drugima

__ moći raditi kroz teška pitanja u odnosima

Komunicirajte svoje osjećaje iskreno i otvoreno

☐ moći slušati, razumjeti i apsorbirati druge osobe riječi

Intuitivno svjesni drugih emocionalnih potreba

Za više informacija o knjizi, RUEA i autori Deborah Gray i Suzie Wilks, posjetite .