Sherri Shepherd na spuštanju pina colade, gubitku težine i borbi protiv pre-dijabetesa

Život nije uvijek bio pun smijeha komičaru Sherri Shepherdu. Nakon što se godinama borio s prekomjernom težinom i zanemarivši znakove upozorenja pred diabetesa (trnci u rukama i nožnim prstima, zamagljen vid), glumica i domaćin Pogled na kraju je dijagnosticiran dijabetes tipa 2 – dan na koji se odnosi na D dan. Dok se borila s dolaskom u skladu sa svojom novom stvarnosti, bio je to strah da je napustio sina Jeffreyja, bez majke (njezina majka umrla od bolesti) koja je Shepherdu donijela odlučnost da joj treba staviti makarone i sir, započeti novi životni put.

U svojoj novoj knjizi, Plan D: kako izgubiti težinu i pobijediti dijabetes (čak i ako ga nemate), Shepherd piše: “Ovaj plan je dio obećanja koje sam napravio da vidim da dječak raste u muškost.” “Zbog čega ga mogu uznemiravati zbog svojih djevojaka, ormara, njegovih kućnih životnih navika i sve ostalo što se u mojem starijem umu. ”

Shepherd je proveo neko vrijeme iVillage kako bi raspravljali o usponima i padovima njezina putovanja, što ona najviše nedostaje o svom starom životnom stilu, Twitteru koja je trebala dati, a dan kada je rekla Americi nije sigurna je li svijet bio okrugli ili ravni.

iVillage: Je li dio tebe osjetio da je vaša težina povezana s vašim uspjehom kao komična glumica?

Sherri Shepherd: Apsolutno. Mislim da ljudi imaju tendenciju da gledaju ljude koji su plus veličine ili prekomjerne tjelesne težine kao smiješnija, ugodnija. Također, ne mislim da mnoge žene prijete žene koje su veće, što nam dopušta da dolazimo sa našim stražarom i natjeramo vas da se nasmijte. I to je uvijek radio za mene, uz crnu ženu koja je sassy. Kada upotrebljavate riječ “sassy”, imate tendenciju pomisliti na crne žene koje su plus veličine. Ne koristite riječ sassy opisati Halle Berry, ali ćete koristiti riječ sassy opisati Mo’Nique, Niecy Nash ili Sherri Shepherd. Stoga mislim da sam u to vrijeme osjetio neugodno kad sam izgubio mnogo težine kad sam pokušao zatrudnjeti. Želite li znati zašto se nisam osjećao smiješno? Zato što sam bio previše zauzet pokušavajući biti slatka kao veličina 4! Sve je u umu, pa mi je velika prilagodba da se vratim na moje smiješno.

iVillage: osobe s problemima u težiniosobito ljudi u javnom okuobično se ismijavaju. Je li ikada došlo vrijeme kada je netko napravio neugodan komentar o vašoj težini koja je stvarno došla pod vašu kožu?

SS: Sve vrijeme imam gadne komentare na internetu, zbog čega ne čitam blogove. Osjećam da je lako za ljude sjediti na kauču ili ispred njihovih tipkovnica i kritizirati. Ako kažem nešto na Twitteru ili na Pogled da ljudi ne vole, obično dobivam Tweets koji počinju sa riječima: “Ti si debela kuja!” To se događa redovito. Moja ručica Twittera trebala bi biti @YouFatBitch! Ja se smijem jer na način na koji ga vidim, ne znam vas i sa samo 140 znakova, znam još manje od vas. No, jedan komentar koji je utjecao na mene bio je 1995. godine, kada sam radio stalnu komediju. Imao sam menadžera iz New Yorka koji mi je rekao: “Morat ćete izgubiti težinu, jer nikad više nećete igrati više od djevojke pokraj vrata.” Ta je izjava jako utjecala na mene, ali je također potaknula dokazujem da je krivo. I prvi dan kada sam igrao ženu Tracy Morgana 30 Rock, Plakao sam. Kad sam stvorio vlastitu emisiju na životnom vijeku, Sherri, Plakao sam. Moj lik nije imao samo muža, već jednog dečka, a ja sam igrao vodeću glumicu u svojoj emisiji. Znači, uvijek mi je traka u glavi koju još uvijek pokušavam izbrisati.

iVillage: Je li bilo koje od vaših prijateljstava / odnosa promijenilo nakon što izgubite 40 kilograma?

SS: U većini sam još uvijek imao iste prijatelje s kojima sam započeo u ovom poslu, zajedno s djevojkama koje su me legalno održavale tijekom dana. Dijelimo jedni s drugima i razumijemo da nisam uvijek dostupan. Mi smo samo prave žene s realnim problemima. Vrlo sam zahvalan za sve njih.

jaSelo: U svojoj knjizi govorite o učenju da se oprostite zbog pogrešaka načina života koji se moraju dogoditi (tj. Preskakanje teretane, jedenje brze hrane). Budući da ste uspostavili Plan D, što je bila vaša najveća pogreška?

SS: Više ne pijem, jer mi se sviđa slatko, slatko piće – pina coladas, margaritas – koje čine razinu šećera u krvi. Pročitao sam da će votka i pivo polako podići šećer u krvi. Međutim, votka i pivo okusiti pee! Nikad nisam okusio pepeo, ali ako jesam, pretpostavljam da bi volio pivo i votku.

Otišla sam u Kostarik s tim djevojkama tajnice, mojim “nevoljnim djevojkama”, a pili su pina coladas. Osjećao sam se toliko izostavljen, a ja sam rekao “F”, imat ću pina koladu! Nakon dva pića, mislio sam da ću morati biti odveden u hitnu službu. Sljedećeg sam dana bio bolestan jer moje tijelo ne može obraditi sav šećer.

Nismo savršeni, život nije savršen. Posebno su se žene pozabavile tom standardu savršenstva. Onda, kad ga ne susretnemo, potrošit ćemo toliko vremena da se umjesto da se bacimo na leđa za ono što radimo. Vrijeme je da promijeni tu paradigmu. Ako biste pozvali svog najboljeg prijatelja i rekli: “Pokušao sam ovu prehranu, ali sam pojela kolač od kvasca i ne mogu to više učiniti.” Rekla bi ti, “Amy, zaustavi!” I rekla bi sve dobro što ste učinili kako bi vas podizali. Trebamo biti taj prijatelj za sebe. Mislim da je ovaj stav dobro poslužio na ovom putovanju. Drugi dan znači još jednu priliku.

iVillage: Bojiš se povratka težine? Tijekom godina promatrali smo brojne poznate osobe, poput Opra, koji su uspostavili vezu, a zatim su ga izgubili.

SS: Mislim da ću do dana kada napustim ovu zemlju, boriti se s mojom težinom. Život je sve o prilagodbi. Dokle god mogu prilagoditi, dobro sam.

Došlo je do vremena kada sam prestao redovito provjeravati šećer u krvi, jer sam se obmanuo misleći da znam kako hrana utječe na moje tijelo. Loša hrana počela puzavati i cijelo vrijeme sam bila pospano, troma, osjećajući se kao da sam djelovao u magli i ušla u argumente sa svojim mužem. Konačno mi je rekao: “Sherri, način na koji jedete utječe na sve u obitelji. Dobivamo drugi najbolji – ne dobivamo najbolji dio tebe. “Shvatio sam da to više ne mogu učiniti. Nisam mogao slušati stari vrpci koji su me igrali u glavi. Znam kako se osjećam izvrsno i stvarno se objesim na taj osjećaj. Moja mentalna jasnoća postoji, ja sam energičan i budan.

Dopustite mi da vam kažem, kad sam napravio prvu veliku pogrešku kad sam rekao da nisam znao je li zemlja okrugla ili ravna – to je bilo kada sam prvi put dijagnosticiran dijabetes. Nisam imao pojma kako jesti, nisam pravilno uzimala svoje lijekove, pa sam sjedio za onim stolom i nisam bio ni oprezan. Ne krivim to na dijabetes; Kažem da moj mentalni fokus nije bio tamo. Kad su dame razgovarale sa mnom, bio sam zonaliziran i doslovno razmišljao: “Geez, jesam li platio kabelski račun? Mislim da će ga ugasiti! “Dok je Pogled nije fizički zahtjevan posao, to je psihički zahtjevan posao. Ako mentalno nisam zajedno, teško je sudjelovati, osobito kad se ljudi ljube strastveno!

iVillage: Što vam najviše nedostaje o svom starom životnom stilu??

SS: Nedostaje mi jesti palačinke sa sirupom. Nedostaje mi piti, kao što sam rekao. I ponekad mi nedostaje zujanje. Ni na koji način ne uspoređujem hranu s drogom, ali kad jedete pogrešnu hranu, ona vas uznemiruje. To čini vaš šećer u krvi poludjeti. Kada ste ukočeni, ne morate se osjećati. Uvijek sam bio emocionalni jedenik. Način na koji sam se podigao, ako prolazim kroz bilo što, moja baka je napravila breskvu kuglu.

Sada se ne mogu obratiti hrani kad se moram baviti problemima, jer brokula to ne čini. To kažem u mojoj standup rutini: Nikad nisam čuo da netko kaže: “On mi je slomio srce – trebam tanjur od parišene brokule!” S pravom jedenja, čini se da se osjećate bolje, ali proći ćete kroz sve emocije sirovine. Kada sam prvi put živjela zdravije i bavila bi se nešto bolno, ja bih bio na podu, oplakivanje i plač. Ako ste prošli po mom stanu, pomislili biste da je netko ubio medvjeda u magarcu!

iVillage: Nalazite li se da predate, ili možda lagano nudging, prijatelje i voljene osobe da biste dobili zdrav sada kada ste vidjeli svjetlo?

SS: Da, ali otkrio sam da ne radi! Ljudi su jako ljuti. Otkrila sam da ljudi trebaju imati svoj vlastiti a-ha trenutak. Ponekad su najbolje stvari stvari neizrečene. Umjesto onoga što kažete, živite svoj život na određeni način i nadahnite ljude. Svatko u mojoj obitelji je dijabetičan, a znam kad im kažem: “Oh, moja gospođica, spustite tu Gorsku Rugu”, ta izjava ne čini ništa. Ali kad me vide da odabire između breskve i donjeg kalorijskog desert s manje šećera, a oni me vide kako se osjećam dobro, to ih više ne drži na glavi s mojim dijabetičkim uvjerenjima.

iVillage: Da li vam stranci drugačije postupaju sada kada ste viši?

SS: To je način na koji se nosiš. Mislim da možete biti mršavi i hodati s ležećim ramenima i imati neonski znak iznad glave koji kaže: “Imam pitanja samopoštovanja. Dođite ovamo i iskoristite me. “Tako možete biti ako imate prekomjernu tjelesnu težinu ili veličinu 2. To je sve o načinu na koji se osjećate u sebi.

Imam djevojke, vjerujte mi, koje su velike kao kuća, i dobivaju muškarce! Kad moje djevojke hode u sobi, dvije su funte! Oni će reći, “Ja mogu dobiti bilo koji čovjek želim!” Oni imaju veliki smisao za humor i imaju malo ljuljačka u svom koraku. Možda neće moći prijeći noge, ali će reći: “Pogledajte ovo bedro!” Znaju da moraju promijeniti način na koji jedu, ali se osjećaju dobro iznutra.

Vratite se na svoje pitanje, sada ljudi dolaze k meni i kažu: “Ne mogu vjerovati koliko ste malo osobno!” To se događa toliko, mislim na sebe: “Kog vraga izgledam na televiziji ?”

iVillage: Kakav bi vaš odgovor mogao biti netko tko bi mogao reći: “Jednostavno je netko poput Sherrija Shepherda izgubiti težinuona može unajmiti trenera i kuhara! “

SS: Ako ste samo znali što se događa iza ovog osmijeha! Postoje komentari o mojoj težini i obliku tijela svaki dan. Teško je biti u javnom oku i postoji mnogo više pritiska. Da, imam novac za zaposliti ljude, ali samo zato što netko ima novac ne znači da će napraviti promjene. Nije me briga hoćete li biti bogati ili si siromašni, to je sve isto – radi se o predanosti. Dopustite mi da vam kažem, ja sam kraljica isprika. Jednom sam imao trenera. Zamolite da trener koliko puta bih rekao da je moj gležanj ranio ili sam pao pored stuba. Sve se to dogodilo je da je ta osoba plaćen! Dakle, ako ne napravite obvezu, ništa se ne mijenja.

iVillage: Jedan od mojih najdražih citata iz vaše knjige je: “Jedva bih bio učinio s doručkom prije nego što sam maštala o ručku.” Sada kada se vaš životni stil promijenio, što mislite danas?

SS: Ja sam fantasizing o tome što sam u mogućnosti učiniti sa svu ovu energiju i snove želim postati stvarnost. Usredotočim se na stvari koje me zastrašuju. Mislim, “Ako možete pobijediti dijabetes i postati zdravi, onda ono što vas spriječava da odradite emisiju i producirate?” To je ono što gledam prema naprijed – što je nešto veliko koje mogu osvojiti? Fantaziram o sjećanjima koja mogu stvoriti za sebe.

Amy Capetta je dopisni pisac na iVillage.com. Možete je pratiti na Twitteru @amycapetta.

Verzija ove priče izvorno se pojavila na iVillageu.