Soda piti na gomile na svim pogrešnim mjestima, proučava nalaz

Ljudi koji piju slatke sodave dobivaju masnoću na najgore mogućim mjestima – omotane oko svojih unutarnjih organa, objavili su istraživači u ponedjeljak.

Soda
Ljudi koji su dnevno pili soda ili šećerni napitak dobili su najveći visceralni masno tkivo.Shutterstock

Ljudi koji su pili najsličnija pića dobili 27 posto više od takozvanog visceralnog masnog tkiva od onih koji ih nikad ili gotovo nikada nisu pili..

Nalazi daju ljudima još jedan razlog za smanjivanje šećera. Samo prošlog tjedna savezna vlada savjetovala je ljudima da ne dobiju više od 10 posto kalorija od dodanog šećera.

“Naša poruka potrošačima je da slijedimo trenutne prehrambene smjernice i da budemo svjesni koliko šećerno zaslađenih pića piju”, rekao je dr. Carolyn Fox iz Sveučilišta Tufts i Harvard Medical School u Bostonu, koji je vodio studiju.

“Za kreatore politike, ova studija dodaje još jedan dokaz rastućem istraživanju koje sugerira da šećerna zaslađena pića mogu biti štetna za naše zdravlje”.

Povezano: Evo kako šećer može potaknuti rast raka

Sve više istraživanja pokazuju opasne učinke prehrane ili pijenja previše dodanog šećera. I u ponedjeljak, član Uprave za zdravstvo Baltimorea dr. Leane Wen i člana gradskog vijeća, Nick Mosby, predstavili su prijedlog zakona koji bi zahtijevalo upozoravajuće naljepnice za šećerno zaslađene napitke u oglasima, restoranskim jelovnicima te u bilo kojoj gradskoj trgovini koja prodaje te proizvode.

Baltimore-promisliti-svoj-piće-danas-160111
Baltimoreov odjel za zdravstvo pokrenuo je u ponedjeljak kampanju u kojoj su ljudi pozvali ljude na smanjenje slatkih pićaFigueiredo Miller, Luc / health.baltimorecity.gov

“Znanost je jasna: najveći doprinos pretilosti u dječjoj dobi jest slatka pića”, rekao je Wen u priopćenju. “Dječačka pretilost će dovesti do bolesti odraslih koje ubijaju, a mi moramo učiniti sve što možemo kako bi zaštitili zdravlje naše djece. Moramo obavijestiti naše stanovnike o opasnosti od šećerno zaslađenih napitaka. “

Fox i kolege gledali su na 1.000 volontera koji su sudjelovali u većoj studiji sponzoriranih od National Heart, Lung and Blood Institute, jednog od National Institutes of Health.

Dobrovoljno su imali skeniranje kompjuterske tomografije (CT) kako bi pokazali koliko je njihova tjelesna masnoća unutar abdomena. Osobe s više masnoća imaju veći rizik od bolesti srca i dijabetesa.

Muškarci i žene, koji su bili u dobi od 19 do 72 godine, također su ispunili dnevnike hrane. Šest godina poslije, vratili su se za drugi CT.

Neki stručnjaci kažu da nove smjernice za prehranu šećera i masti ne idu dovoljno daleko

Jan.07.201600:39

Gotovo svi su stekli težinu tijekom šest godina, a gotovo svi su također dobili više visceralnih masnoća, izvijestio je u časopisu Circulation. Ali oni koji su rekli da su svakodnevno pili soda ili neki drugi slatki napitak ili su se češće dobili najviše.

Tijekom šest godina prosječno je postigao 852 kubičnih centimetara visceralnih masnoća, u usporedbi s 658 dodatnih centimetara za one koji nisu pili.

Povezano: Pokušavajući dobiti stan abs? Ova 11 hrana može pomoći

Dijeta soda nije činilo da utječu na to koliko su ljudi umnožavali.

“Primijetili smo da su pojedinci koji su konzumirali barem jedno posluživanje šećerno zaslađenih napitaka dnevno imali 27% veći porast volumena masnog tkiva masnoća u šest godina u usporedbi s ne-potrošačima”, napisali su.

Moglo bi postojati nekoliko razloga za to. Fruktoza, koja čini velik dio šećera koji se koristi za zaslađivanje bezalkoholnih pića, metabolizira jetra i odatle može podići razinu vrste kolesterola koji se zove trigliceridi.

To može izravno utjecati na proizvodnju masti ili neizravno utjecati na način proizvodnje i funkcioniranja inzulina. Inzulin pomaže tijelu da procesira šećer.

Njihovi nalazi potvrđuju druge studije koje pokazuju dodatni šećer ne samo da ljudi masnoće, već mogu pogoršati uzroke bolesti srca i učiniti tumorima rastu brže.

Baltimore je također pokrenuo javno zdravstvenu kampanju o slatkim napitcima.

“Istraživanja pokazuju da tvrtke neproporcionalno prodaju slatke napitke na siromašne četvrti, povećavajući zdravstvene razlike u našim najranjivijim zajednicama”, rekao je Wen..