Srna grudi? Evo što je jedna žena otkrila o uobičajenom problemu

Jasno se sjećam ljeta prije početka šestog razreda. Imala sam 10 godina, a moja majka dopustila mi da brijam noge (pod nadzorom). Počela sam nositi deodorant. Moj je period započeo. A moja jednobrodna prsa, umm, cvjetali su se. U samo nekoliko kratkih mjeseci trebalo mi je D-cup grudnjak.

Bio sam preplavljen. Tako su i moji roditelji.

Lindsay Tigar
Bila sam jako nervozna zbog toga što je zapravo značila dijagnoza fibrocističnih grudi.Ljubaznošću Lindsvja Tigar

I nisam bio baš spreman da imaš lik. Mislim, tko je bio onaj curvy stvorenje koji me gleda u ružičasto, zamišljeno ogledalo?

Tijekom godina, imaju velike grudi postala sastavni dio moje slike. Nisam zapravo znao ništa drugačije pa sam mislio da je bilo kakva bol, oteklina, nadutost ili stezanje koje sam osjećala savršeno normalno.

Ali prije nekoliko godina, moj najveći grudnjak počeo se osjećati premalen. Ako su moje grudi krenule protiv nekoga ili nekoga, bol je bila dovoljna da se sruši. Nisam mogla spavati na trbuhu jer su moje grudi bile tako čvrste.

Zabrinuo sam se da je nešto ozbiljno pogrešno, pa sam posjetio moj OB / GYN, stat.

Otkrila sam da poput moje majke (i njezine majke) imam fibrocystic grudi. Liječnici su ga nazivali fibroznim bolestima dojke. Sada se odnose na to kao fibroznu promjenu dojke, ili samo fibrocystic grudi.

Bez obzira na to što oni nazivaju, još uvijek je velika bol u grudima. doslovce.

Zašto? Jer moje tkivo dojke postaje lumpy. Postoje neke sretne žene koje nemaju simptome, ali druge, poput mene, doživljavaju jaku bol i nježnost. Možda čak i oteknuće, među rubnim popisom drugih ne-tako velikih podsjetnika naših djevojaka.

Related: ‘Nisam mogao izaći iz kreveta’: Znakovi poremećaja štitnjače ne biste trebali zanemariti

Nisam sam. U stvari, više od polovice žena ima nekih oblika fibrocističnih promjena dojki tijekom njihovog života, ali se obično događa ženama u dvadesetima preko svojih 50 godina, prema Mayo Clinic.

“Fibrocystic promjene dojke su vrlo česte jer normalno tkivo grudi ima kombinaciju masnih, vlaknastih, žljezdanih i cističnih elemenata”, objašnjava dr. Catherine Goodstein, liječnik i partner na Carnegie Hillu OB / GYN u New Yorku.

Pa što sam naučio iz ovog stanja? Nekoliko stvari:

Radujem se što ću dobiti svoje razdoblje

Nemam mnogo brige o mom razdoblju u smislu trudnoće. Ja sam i koristim IUD. Ali kako mogu znati kada je moje razdoblje na putu? Spoiler: moje dude daju mi ​​signal.

Iako liječnici ne znaju zašto neke žene imaju fibroznim dojkama, mogu biti krivci za fluktuaciju reproduktivnih hormona (osobito estrogena). Ovi hormoni kontroliraju četiri tjedna (grubo) koji čine naše reproduktivne cikluse. Većina žena obično ima jadne simptome neposredno prije početka razdoblja. Tada ti simptomi postaju puno lakše upravljivi tijekom naših razdoblja.

“Mnoge žene s bolnim fibroznim promjenama dojke olakšavaju se kada dobiju svoje razdoblje jer se oteklina dojke smanjuje i osjećaju se udobnije”, kaže Goodstein.

Veliki plus: fibrocystic grudi ne povećavaju rizik od raka dojke, prema Mayo Clinic.

Postoje tretmani

Bila sam jako nervozna zbog toga što je zapravo značila dijagnoza fibrocističnih grudi. Hoće li mi grudi uvijek biti neugodno? Hoće li se to dogoditi svaki mjesec? Poput svih dvadeset i nešto, brzo sam nazvao mamu i spustio se.

Mirno je objasnila da ne samo da se ovo stanje događa u našoj obitelji, već da je to rukovođenje i liječljivo.

Opcije mogu uključivati ​​prevenciju boli protiv boli. I oralni kontraceptivi mogu pomoći. Tako je i gubitak težine. Otišao sam iz gotovo DD-šalice na grudnjak s C-om i dok imam pouzdane mjesečne simptome, poboljšali su se pri upravljanju težinom.

Vježba je važna

Iako bi činilo da će kretnja pogoršati, neke žene ukazuju na poboljšane simptome kada su aktivne, kaže Goodstein. To je istina za mene. Nazvat ću to zagrijavanjem. Ako dobijem prvih pet minuta tjelovježbe, počinjem se osjećati bolje, pogotovo kada se one poznate kemijske kemikalije nazivaju endorfini.

Jedna je vježba bitna: podrška za grudnjak, posebno za žene koje imaju veću veličinu.

Smanjite kofein

Ono što jedemo i pijemo može utjecati na naše hormone. A kofein može biti problem za neke žene s fibrocystic grudi, prema Goodstein. Vjeruj mi, ipak, može biti teško odreći se čašu Joea. Vjeruj mi, ali ako imate osjetljivost na dojku probajte vruće napitke bez kafeina ujutro. To je zato što je kofein stimulans.

Povezano: Studija otkriva više dokaza da kava može biti čuvar života

A budući da su vaše grudi već osjetljive, dodani udar kofeina može uzrokovati još bolju bolest. Tjedan dana prije nego što očekujem da počnem razdoblje, počnem postupno smanjivati ​​potrošnju kave bogate kofeinom.

Kako možete promijeniti svoj život znajući svoje ‘zdravstvene brojeve’

Jan.02.201705:40

Kako razgovarati sa svojim liječnikom

Ne morate mi to reći, ali pronalaženje OB / GIN s kojim se osjećate ugodno je važno za vaše zdravlje i dobrobit. Iako je bilo neugodno ispovijedati liječniku koliko sam bolovao do vrha, dobivanje pravilne dijagnoze i informacija o mojim grudima olakšava život.

Svaka žena je drugačija i ono što radi za jednu ženu možda nije ono što je najbolje za drugu ženu, kaže Goodstein. No, iskren razgovor i pregled vašeg gyno može vas dobiti na desnoj strani fibrocystic grudi prije nego što drugi smiješno-neugodan mjesec.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 87 = 89

map