Studija pokazuje koliko težine morate izgubiti da bi ljudi primijetili

Kada je riječ o smanjenju mršavljenja, vaš fokus može biti vaš trbuh, prasak ili bedra, ali jedno je od prvih mjesta na kojima se mijenja težina na licu.

Sada, istraživači su odredili najmanju količinu težine koju trebate izgubiti kako bi ljudi primijetili razliku u vašem izgledu, plus gubitak težine na kojem vas privlače. Da, to su dva različita koncepta.

Lice, ispada, može emitirati sve vrste informacija o tome što se događa s vašim tijelom.

“Stvarno govori mnogo o našem zdravlju”, izjavio je za TODAY studijski koautor Daniel Re, postdoktoranac na Sveučilištu u Torontu.

Bob Harper ima 3 tajne koje će vam pomoći da izbjegnete težinu za odmor

Oct.17.201602:37

RELATED: Je dijeta ili vježbe najbolje za mršavljenje? 4 razloga zbog kojih vaš trening ne radi

Osim što nudi znakove o vašem imunološkom sustavu, kardiovaskularnom zdravlju i razinama stresa, lice može biti dobar pokazatelj tjelesne mase i indeksa tjelesne mase (BMI), istaknuo je.

Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, masna područja na vašim obrazima, zvane bukalni masni jastučići, daju teži izgled. Ako ste previše mršavi, nedostatak masnoća na licu ostavit će vam da izgleda mršavo.

Zdravi BMI kreće se od 18,5 do 24,9, a većina ljudi voli gledati na lica koja odgovaraju BMI u donjem kraju tog raspona, navodi se u studiji. Ovdje možete izračunati BMI.

“Zdrava težina je ono što je najprikladnija težina za gledanje”, rekao je Re.

‘Najveći gubitnik’ domaćin Bob Harper otkriva 5 malih stvari kako bi započeli zdrave navike

Sep.14.201602:53

  • Da bi se promjena težine pojavila na vašem licu, morat ćete promijeniti vaš BMI za 1,33 bodova, pokazalo je istraživanje. To znači da bi žena i čovjek s prosječnom visinom trebali dobiti ili izgubiti osam kilograma i devet kilograma. Za ovu studiju, prosječna žena bila je 5 stopa 4 inča visoka; prosječni muškarac 5 stopa 10 inča.

RELATED: 6 pametnih snack izbora za gorivo vaš dan

Ali samo zbog drugih ljudi obavijest promjena tjelesne težine ne znači da će vam biti atraktivnija. Dakle, za dio dvojice njegove studije, Re je krenuo mjeriti koliko biste trebali izgubiti kako biste povećali izgled.

  • Da bi vaše lice izgledalo privlačnije, morat ćete smanjiti BMI za oko 2,5 bodova. To znači da bi žena i muškarac s prosječnom visinom trebali izgubiti oko 14 funti i 18 funti, odnosno, pronađena je studija.

Zbog tehničkih razloga, Re se usredotočio na gubitak težine, iako su muškarci lica jednako vjerojatno da će biti ocijenjeni neprivlačnim kao i one prekomjerne težine, rekao je.

  • Najatraktivnije lice odgovara BMI od oko 19 za žene i 24 za muškarce. Za ženu i muškarca prosječne visine, to prevodi na tjelesne težine od 111 funti i 165 funti, respektivno.

RELATED: Treba li smanjiti masnoće ili ugljikohidrate? Studija nudi nove odgovore u raspravi o prehrani

Brzina gubitka tjelesne mase može utjecati na to kada drugi primijetite, dodao je Re.

“Brzo mršavljenje bi bilo mnogo više primjetno onima oko vas, dok je sporiji – ljudi se prilagođavaju na način na koji gledate s vremenom”, rekao je.

Brzo hodanje može biti bolje za gubitak težine od ostalih kardio

Nov.04.201500:57

Za istraživanje su istraživači koristili zbirku fotografija muškaraca i žena koji su digitalno promijenili kako bi postupno povećavali “adipozitet lica” ili percepciju težine u licu. Rezultati se temelje na odgovorima sudionika koji su primijetili promjene i ocjenjivali njihovu atraktivnost.

Re upozorava da studija ne namjerava pritisnuti bilo koga da smanji. Umjesto toga, to je značilo da bude korisno za ljude koji već žele izgubiti težinu i mogu koristiti određene smjernice kao poticaj.

“Mi ne radimo ove studije kako bismo ljudima rekli da bi trebali biti privlačniji”, rekao je Re.

“Mi znamo iz drugih istraživanja da su ljudi više motivirani da izgledaju atraktivno nego da moraju biti zdravi, a konkretan cilj s aktualnim brojem povezan je više motivirajući nego samo sažetak”.

Slijedi A. Pawlowski na usluzi Google+ i Twitter.