Suho četkanje može pomoći u uklanjanju zimske kože: Evo kako to učiniti

To je hladno. Upravo ste prešli gripu i osjećaš se dehidriran, iznutra i izvana. Kao što je suho koža pravila u zimi, jedna popularna, ako možda counterintuitive, formula za olakšanje zahtijeva dodavanje čekinja na svoju rutinu od moisturizers, kreme i ulja.

Mnogi se zaklinju suhim četkanjem – vježbom uzimanja četke i nježno ga brišući preko tijela na redovnoj osnovi – kao način održavanja glatke kože i zračenja. Možete se prisjetiti Renee Zellweger koji grozničavo koristi ovu tehniku ​​kao naslovni lik u filmu “Dnevnik Bridget Jonesa”.

Toplice nude sve vrste tvrdnji o prednostima suhih četkanja, ali što to zaista može učiniti za svoje tijelo?

Pitali smo dječje dermatologe: Dr. Julie Karen iz Full Skin MD u New Yorku, Dr. Carolyn Jacob iz Chicaga Kozmetička kirurgija i dermatologija i dr. Mona Gohara, klinički profesor dermatologije na Yale School of Medicine.

Koja je svrha suhog četkanja?

Suho četkanje je još jedan način da ljuštite kožu ili uklonite neke od mrtvih stanica kože s površine. Možete skinuti vlažnu kožu, kao što mnogi rade s loofahom ili pilingom u tušu, ali razina trenja je drugačija kad su stanice kože vlažne, rekla je Karen..

Suhi postupak će vam pomoći da učinkovitije piling, plus je manje neuredan, primijetio je Gohara.

Što je tako sjajno od pilinga?

Uzimajući osloboditi od mrtvih stanica koje daju vašoj koži suhu i slab izgled može poboljšati svoj izgled i dati joj “poboljšani sjaj”, rekao je Karen.

Želite biti sigurni da nakon suhog četkanja, ili bilo koje vrste pilinga, nanosite hidratantnu kremu, dodao je Jacob. Pilingom pomaže kremama da prodiru u kožu učinkovitije, rekao je Gohara.

Postoje li mjere predostrožnosti koje treba poduzeti?

Suho četkanje treba izvoditi samo na zdravu, neprekinutu kožu. Nemojte oštetiti rezove ili bilo koju vrstu upale. Budite vrlo oprezni da ne biste previše oštri, upozorio je Jacob. Pretjerivanje može zgušnjavati vašu kožu.

“Koža ga vidi kao ozljedu kada je previše ogrebotina i gornji sloj osigurava zaštitu vlage”, rekao je Jacob. “Dakle, ako se previše skidneš, možeš završiti s još više problema s više suhe, nadražene kože, posebno zimi.”

Odvojite vrijeme da nježno suho osušite i ne previše čvrsto, doda Karen.

Koliko često to trebate učiniti?

Gohara preporučuje suho četkanje najviše jednom tjedno, s vrlo mekanom četkom. Usredotočite se na ruke, noge, pete i laktove. Praksa se može obavljati tijekom cijele godine, ali može biti najučinkovitija.

“Zimi je kada nam je to najpotrebnije, pogotovo one koji žive na sjeveroistoku ili hladnije klime”, rekla je.

Što je s tvrdnjama da suho četkanje može smanjiti celulit?

Nemojte računati na to. Celulit – to mesnat meso često pronađeno na stražnjici i bedrima većina nas prokletih strasti – zbog nedostatka duboko u koži, rekla je Karen, ističući da ona utječe na više od 95 posto žena.

“Mislim da nema šanse da suho četkanje ima bilo kakav utjecaj na ovaj problem”, dodala je.

Ne postoji ništa što možete učiniti na gornji sloj kože koji će utjecati na nešto duboko, složio se Jacob.

Može suho četkanje poboljšati cirkulaciju?

Kad god ogrebete kožu, na površinu ćete dobiti još krvi, rekao je Jacob.

“Je li to nužno? Ne znam. Već imate nakupljanje kože, ako niste, vaša će koža umrijeti “, dodala je.

Karen je istaknula kako ne očekuje da osoba s cirkulacijskom bolesti dobije izuzetnu korist od suhog četkanja, ali može poboljšati cirkulaciju općenito.

Suho suho četkanje može olakšati stres?

Praksa, koja u biti znači sjediti tiho nekoliko minuta i masirati sebe, može biti umirujuće, rekla je Karen.

“Ljudi koji se bave suhim četkicama će ga opisati kao energizing, možda blizu meditacije; to definitivno može imati psihološki učinak na pacijenta “, rekla je.

“To je jedna od ovih stvari gdje, ako to vjerujete i to učinite jer se osjeća dobro, i ublažava vaš stres, vjerojatno ćete shvatiti zdravstvene koristi od toga.”

Slijedi A. Pawlowski na usluzi Google+ i Twitter.