Što čovjek koji traži besmrtnost jede za doručak? Oko 700 kalorija

Ako želite živjeti zauvijek, svakako biste trebali početi s posebnim doručkom.

Za Ray Kurzweil – futurist, izumitelj i direktor inženjeringa na Googleu – to znači jutarnji obrok od oko 700 kalorija koji vjeruje da će mu pomoći da ostane zdrava i na putu ka ekstremnoj dugovječnosti.

Svježe berries: strawberries, blueberries, raspberries and blackberries
Lauren Salkeld

“Biti ćemo u stanju nadvladati bolesti i starenje”, autor je “Fantastično putovanje: Dugo živjeti dovoljno da živi zauvijek”, nedavno je izjavio PBS. “Možemo ozbiljno razgovarati o scenariju u kojem ćemo moći produžiti dugovječnost na neodređeno vrijeme”.

Kurzweilov doručak, prema Financial Timesu, uključuje:

  • svježe maline i kupine (oko 65 kalorija po šalici)
  • dimljenog lososa (oko 65 kalorija po dvije unce)
  • dimljenog skuša (oko 110 kalorija po dvije unce)
  • tamna čokolada (oko 150 kalorija po unci)
  • nezaslađeno sojino mlijeko od vanilije (oko 110 kalorija po šalici)
  • kaša / zobene kaše (oko 150-200 kalorija po šalici, ovisno o načinu kuhanja)
  • zeleni čaj (bez kalorija)

Kurzweil traži prehranu punu “zdravih ugljikohidrata i zdravih masti. Zdravo ugljikohidrate je malo bobica, zobena kaša, povrće “, rekao je novinarima. “Kakao je protuupalno i vrlo je dobro za vas”, rekao je, misleći na komade tamne čokolade.

Pročitajte više: 7 anti-aging hrane koju trebate jesti danas

Njegova potraga za besmrtnošću uključivala je gutanje 250 dodataka dnevno, iako je otkrio da je broj sada manji od 100, uključujući 30 tableta ujutro.

Kurzweilov izbor hrane je dobar, hranjiv i vrlo zdrav, rekao je Madelyn Fernstrom, urednik NBC News Health and Nutrition. Čini se da je fokusiranje zdravih ugljikohidrata, kao što su cjelovite žitarice, voće i povrće; lean protein, poput ribe; i zdrave masti, također pronađene u ribi.

Pročitajte više: Je li u redu jesti ribu svaki dan?

Čokolada za doručak je u redu

Čak je i njegov unos šećera u redu: može ujutro uživati ​​u čokoladi jer ne mijenja nezdravu hranu za čokoladu, rekao je Fernstrom. Nije isto što i jesti pivo za doručak umjesto zobene pahuljice.

Pročitajte više: 4 zdrave istine o vinu, čokoladi, spavanju i šećeru

Nema problema s udvostručavanjem kalorija ujutro i nakon što je to vaš glavni obrok u danu, dodao je Fernstrom, ističući da Kurzweil izgleda podrezan, tako da je njegov ručak i večera vjerojatno puno lakši.

“To je sve osobna preferencija – jedući veći zdravi doručak sama ne automatski doprinosi dugovječnosti. To je jedan dio slagalice. On uživa u onome što radi, što je u redu “, rekao je Fernstrom za TODAY.

“Njegov plan radi za njega i to je dobra stvar.”

Uglavljen na Pinterest.

Ali uzela je pitanje sa svim tabletama Kurzweilovim gutljajima. Uzimanje toliko dodataka nije medicinski ili znanstveno zvuk, pogotovo jer nisu regulirani, a njihova doza, čistoća ili učinkovitost ne može se jamčiti, rekao je Fernstrom..

Najbolji savjet je uzeti dnevni multivitamin, napomenula je.

Uglavljen na Pinterest.

Slijedite A. Pawlowski na Facebooku, Instagrama i Twitteru.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

36 − 33 =

map