Tom Arnold je izgubio 100 kilograma: moj je sin spasio moj život

Komičar i glumac Tom Arnold napisao je sljedeći esej za TODAY o svom dugogodišnjem putovanju kako bi postigao svoj cilj od gubitka kilograma od 100 funti.

Mrzim kad čujem o slavnim osobama koje kažu, “ne znate tko sam”, ali to je upravo ono što sam smatrao rekavši na mom godišnjem fizičkom prošlog tjedna kad mi je liječnik stavio na ljestvicu.

Ovo je uvijek bio jedan od najzagonetnijih trenutaka u mom životu.

“Oh, jadni, popio sam doručak, sljedeći put ću težiti”, rekao sam mu.

“Samo stajite na ljestvici, Tom.”

“Poznajem svoju težinu, pa je samo možeš napisati.”

“Idite na mjerilo, Tome.”

Proklet! ja mogla trčanje.

Ja se ne vagam vrlo često, jer ne želim postati opsjednut i postati opsjednut je ono što radim. Ali znao sam da bi bilo bolje od prošlogodišnje težine: 287 funti, 32 posto tjelesne masti. Dakle, skinuo sam se do svojih boksača i držao ih.

Liječnik je izgledao zbunjeno. “Wow, 187, 11% tjelesne masti.”

To je trenutak kada sam shvatio da sam postigao svoj cilj gubitka 100 kilograma.

Moj cilj u životu oduvijek je bio živjeti s malo poniženja što je moguće ljudski. Ali 100 kilograma prekomjerne tjelesne težine je trajna ponižavajuća ekstravagancija.

Pokušavajući na odjeću koja se više ne uklapa ili nikada nije. Znojenje. Izgubljena koža. Zakašnjela seksualnost. Svijest da izgledaš nezdravo jer si nezdrav. Overcompensation za svoje nisko samopoštovanje i neobične prehrambene navike.

Ne gledate u sebe, a molite se i drugi ljudi.

Apsurdna ironija mene je što sam postao glumac. Ja sam bio u 120 filmova (četiri dobra) i ja i moj veliki crijevo su gore na zaslonu i na TV-u negdje, doslovno svaki dan. Bolno je da gledam.

(Bio sam na showu sinoć na toj težini i to je bilo bolno da i ja gledam, tako da očito imam dublje probleme.)

Budući da je moj krvni tlak sada 120/80, umjesto 180/120, liječnik me odveo s teškim lijekovima. Također sam imao apneju za spavanje, što je zahtijevalo da spavam sa svjetskom najmanjom maskom na licu svake noći. Sada više ne trebam onaj CPAP stroj. Moj snoring više nije smiješan. Ne bih dopustio da spavam na avionima zbog poniženja buđenja s ludim pig snorts, moj jedinstveni brand hrkanja.

Na letu u Philadelphiji za stand-up show ovog tjedna, momak u sjedištu iza mene samo mi je pohvalio moj rad na “sinovima anarhije”, što je potaknulo mladoj dami pored mene da kaže: “O moj Bože, ti Tom Arnold, nisam te prepoznao. (To je super.) “Ne mogu čekati da kažem roditeljima, oni su obožavatelji.”

Dobro. Mogu popraviti težinu, ali ne mogu popraviti starčevu stvar.

Čuo sam roditelje kako kažu kako je njihova djeca spasila život. Uvijek sam mislio da zvuči hromo. Mislila sam na mnoge stvari koje su roditelji izjavili zvučali hromi do trenutka kad se moj sin rodi i sve su zazvonili istinito. Uvijek sam želio dijete i bilo mi je strahovito dugo, 25-godišnje putovanje da dođem ovdje.

Ali kad je moj sin Jax rođen prošlog travnja, odmah sam znao da je to točno vrijeme kad sam trebala postati otac. Naravno, da bih znao da bih prije 25 godina spasio gomilu novca i stresa, ali … na pravom sam mjestu u mom životu s pravim partnerom.

Kao da sam se cijelo vrijeme molio i molio sina da dođe, samo je rekao: “Tata, volim te, a ja ću biti tamo čim ti sve to zajedno.”

Iz mog dugog iskustva kao djeteta podignutog u Iowi u neobičnim okolnostima, znam da je najbolji dar koji mogu dati svome sinu dar koji nikad nisam dobio. Planiram plati i njegov koledž (sve dok je Sveučilište u Iowi). No, shvaćam, u svakom trenutku, vjerojatno mu nikada neću dopustiti da napusti kuću i Iowa je daleko. Mogu to shvatiti za nekoliko godina, u redu?

Moj dar svome sinu znao je 100 posto sigurne da ga njegova majka i otac bezuvjetno vole, pa su mu obratili pažnju i štitili ga, a oni će uvijek to raditi, jer u životu ima toliko malo uvjerenja, ali Jax uvijek može biti siguran.

Nije sve, ali bezuvjetna ljubav njegovih roditelja samo bi mogla pomoći da ga uhvatiti nad nekim grubim mjestima. To je poput hodanja oko 100 dolara skrivenih u novčaniku. Nije dovoljno popraviti zastoj, ali dovoljno je da sigurno stignete kuću kako biste mogli igrati igru ​​i suočiti se s onim što se događa s bistrom glavom. Moj cilj je da se Jax nikad ne osjeća sam. Dugo nakon što sam se preselio na tu Iowu na nebu, mora osjetiti moju ljubav.

Ali to traži puno vremena i energije. Budući da sam 55 godina, stavljam svoje vrijeme i energiju u ovom trenutku i sada imam puno više vremena i energije sada kad sam stekao zdravo.

Mnogo je jednostavnije s njom skočiti na pod i okrenuti se i boriti se. Ne probudim se s mamurlukom hrane više (šećer je gori od alkohola). Moj san je toliko bolji, stoga sam fizički i emocionalno sposoban da ga natjeram da spava u 3 ujutro kad mu se vrti. Moja supruga Ashley Arnold čini 90 posto vremena, ali, kao i većina muževa, kad to radim, nekako se osjećam kao da zaslužujem zlatnu medalju ili nešto.

Uzeti ću vremena za vježbanje. Ali ako se Jax probudi, zapisujem koliko sam kardio učinio i kalorije i udaljenost. Onda se vratim kasnije i završim svoje 75-90 minuta. Sve sam napisao. Na taj način postavljam ciljeve i izazivam sebe.

Izgubio sam najveću težinu, no ionako sam prekinuo kardio. Moj trener MB Regan dolazi u kuću i trenira me tri puta tjedno na jedan sat. Ili 30 minuta, ako je to sve što imam, ali one su 30 intenzivnih minuta.

Moj trener također stvara male programe za mene u hotelskim sobama. Ne podižem teške utege već puno temeljnog rada i istezanja. Imala sam par trbušnih operacija, uključujući i zaraženu implantat mrežaste kile, ukloniti ove jeseni pa smo vrlo pažljivi.

Prije Jaxa bih radio kao zeleno svjetlo da ne radim i jedem loše, ali budući da je očito još jedan znak da moram biti u formi za mog sina, ostala sam usredotočena. Nije bilo lako. Budući da je mreža bila nestala, u osnovi smo morali obnoviti mali mišić mišića trbušnih zidova sitnim mišićima i to može biti bolno. Bilo mi je jako teško, ali znao sam da je to dobra stvar i mi smo se hodali, tako da nisam ozlijeđen. A sada je sve dobro.

Neću skidati košulju u javnosti ni ubrzo, ali se ne sramim da se više presuštam i uđe u kadu sa svojom ženom i sinom. Mnogo je ljudi pitalo imam li želudac zaobići. Ništa protiv toga, ali nikada nisam osjećao da sam dovoljno velik, ili iz kontrole dovoljno da to učiniš. Oni također pitaju ako imam labavu kožu (da) i imat ću kirurški zahvat da to popravim (ne). Sto kilograma masti definitivno je ispružilo moju kožu, ali moj rad s mojim trenerom već to već učvršćuje.

Ili me jednostavno više ne brinem. Imam svoju ženu i sina i voljeli su me kad sam bio debeli – pa tko se brine, u pravu?

Dok se pripremam za stand-up show u Philadelphiji, razmišljala sam mnogo o siru od sira. Nisam imao jednog u godini. Moja supruga Ashley mi je ponudila da me ponesem sa švicarskom piletinom i bez masnoća na kruh bez glutena, ali sam prošao.

Ako ću jesti sir odrezak, to će biti pravi sir odrezak, s goveđom i sirom na mekom bijelom peku, a bilo bi u Philadelphiji. Znam da postoje posljedice za moje postupke, ali vjerujem i da ću jesti samo jedan ukusni sir za umjesto četiri. Vjerojatno ću se malo povući, ali bit ću u redu.

Ponekad čovjek mora skočiti u vatru kako bi se sjetio da je vruće (nikada to ne govorim sinu). Donio sam neke zdrave poslastice sa mnom i moj hotel u Philadelphiji ima veliku kardio opremu pa neću imati iznenađenja. Neću se morati odstupiti od moje rutine.

Osim jednog sira, jedan ukusni sir odrezak. Jedino je pitanje Geno’s ili Pat’s? Poznaju me i ne želim povrijediti njihove osjećaje, tako da bih trebao imati jedan od svake.

Ili znate što? Vrijeme je za kupanje. Pa možda idem u hotel i Skype s Jaxom.