Topla voda ne dovodi do pronalaženja studija za čišće ruke

Pranje ruku je najjednostavniji, najosnovniji način da ostanete zdravi. No, malo ljudi to čini na pravi način, ni onoliko često – ili koliko god – treba. Nova studija otkriva da postoji barem jedna stvar koju ručna pranja ne mogu pogriješiti čak i kad pokušavaju isprati neugodne klica kao što je E. Coli: temperatura vode.

“Bez obzira koristite li temperaturu od 60 stupnjeva Fahrenheit ili temperaturu od 100 stupnjeva Celzijevih stupnjeva – ili nešto drugo u sredini – ni jedna od tih temperatura nije imala značajno drugačiji učinak od druge. Svi su bili učinkoviti u uklanjanju bakterija iz ruke “, rekao je Donald Schaffner, ugledni profesor i stručnjak za proširenje u Rutgersu, New Brunswicku i autoru studije.

Ruka washing
Korištenje tople vode za pranje ruku ne znači da su vaše ruke čišće. Shutterstock

Dok neki vjeruju da temperatura vode ubija bakterije na rukama, to nije istina. To je čin pranja koji uklanja prljavštinu.

“Voda djeluje kao fizičko sredstvo za čišćenje i ispire organizme i mikrobe iz ruku”, rekao je dr. Raymond Pontzer, direktor prevencije infekcija za UPMC u Pittsburghu, koji nije bio uključen u studiju. “Nema dokaza – i ova studija to učvršćuje – da stvarna temperatura vode ima veze s antimikrobnim svojstvima pranja ruku”.

Za studiju, Schaffner i njegovi kolege, u lipanjskom broju časopisa Journal of Food Protection, imali su 20 ljudi koji su operirali ruke u različitim uvjetima, uključujući hladnu i toplu vodu, koja se nakupljala pet, 10, 20 ili 40 sekundi, koristeći antibakterijski ili redoviti sapun, te primjenom raznih količina sapuna. Istraživači su stavili non-virulent soja E. coli na ruke svake osobe prije čišćenja kako bi se izmjerilo tehnike.

Savannah Guthrie četka zube u tušu: Je li to pogrešno??

May.31.201705:19

Za sve lazene ručne podloške, nanošenje pet sekundi nije dovoljno za uklanjanje bakterija. No, istraživači su otkrili malu razliku između otvrdnjavanja 10, 20 ili 40 sekundi.

Sapun je važan, ali više sapuna ne smanjuje klice na rukama.

Pravi način za pranje ruku

Evo što znanost kaže:

1. Pjevajte ‘Sretan rođendan’

Pjesma traje oko 20 sekundi, što je vrijeme kada bi ljudi trebali oprati ruke.

2. Pecite sapunom

Samo voda ne uklanja dovoljno klica. No, ne trebate antibakterijski sapun, koji malo ili ništa čini kako bi sapun mogao raditi, prema FDA.

3. Osušite papirnatim ručnikom

U prethodnoj studiji, Schaffner je ispitivao razliku između korištenja papirnatih ručnika ili ispiranja ruku za sušenje. Ispada da isparavanje vode iz vaše ruke ne čini mnogo za čistoću, dok papirnati ručnici uguđuju dodatne mikroorganizme.

“Čin fizičkog trljanja s papirnatim ručnikom uklonio je neke bakterije”, rekao je.

4. Koristite temperaturu vode koja vam se sviđa

Još uvijek se osjećate kao da vam je potrebna toplana voda da biste imali čiste ruke? Samo naprijed. Učinite ono što vas čini udobnim. Samo pazite da operete ruke.

“Želimo da ljudi budu udobni u pranju ruku i ako je hladnija voda ugodnija to učiniti ili ako je to toplije udobnije”, rekao je Schaffner..

5. Vlaži

Ljudi koji često isperu ili to rade s toplom vodom mogu doživjeti napuknu i slomljena koža koja sadrži bakterije. Ova suha koža također otežava ljudima uklanjanje bakterija, pa je Pontzer preporučio da ljudi koriste losion.

“To zapravo smanjuje količinu bakterija koje visi na koži.”

ODNOSE:

Pjena ili tekući sapun – što je bolje? Znanstvenici ispituju ruku bakterija

Čisti čist! Ova 6-koraka tehnika pokazuje pravi način za pranje ruku

FDA želi dokazati ruku sanitizers raditi