Tražeći tišinu: Kako je to u jednoj od najtiših soba na svijetu

Posjetitelji koji provode vrijeme u jednoj od najtiših soba na planeti mogu čuti kako se njihovi zglobovi pomiču, njihova srca tuku, njihovi vratovi naboraju i pluća se napuhaju. Malo želučanog gutljaja može zvučati grmljavim. Tijelo je emisija.

Dobro došli u anechoic komoru u Orfield Laboratories u Minneapolisu, Minnesota – jednom proglašen najtišim mjestom na Zemlji od strane Guinness World Records. (Naslov je otišao u sobi u Microsoftovom sjedištu u Redmondu u Washingtonu.)

Sa zidovima, podom i stropom potpuno prekrivenim klinastim klinovima koji upijaju zvuk, izmjerena je razina buke negativan decibela, ili ispod praga savršene ljudske sluha.

To je toliko tiho da se neki ljudi izluđuju, pogotovo jer osoblje obično ima posjetitelje koji sjede u komori u mraku, oduzima i zvukove i svjetlo, što može biti dodatno dezorijentirano “, rekao je Steve Orfield, predsjednik Orfield Laboratories. Ljudi traju 45 minuta do sat vremena prije nego što postanu nervozni.

Poništavanje našeg mozga, pronalaženje mira

Ali mnogi posjetitelji smiju mirno iskustvo i dobrodošlicu od buke svijeta i konstantna upozorenja iz gadgeta. Orfield, koji proučava kako ljudi percipiraju zvukove, velika vjernikova šutnja može biti terapeutska.

“To je nešto što nam ništa ne košta, moramo ići nigdje da ga pronađemo, mi smo u potpunoj kontroli nad njom”, rekao je Orfield za TODAY.

“Imamo – bez ikakvih troškova – rješenje velikih razina mira i deaktivacije, a mi ga jednostavno ne slijedimo. Čak i sredovječni ljudi sjedaju s slušalicama u svom uredu, slušajući glazbu cijeli dan. “

Orfield je posjetiocima anekosne komore “ponovo postavio svoj mozak” i pronašao mir. Jedan čovjek s autizmom mu je rekao: “U godinama nisam se tako dobro osjećao”, prisjeća se on. Razdoblja tišine mogu pomoći ljudima koji pate od PTSP-a ili poremećaja anksioznosti, ali potrebno je više istraživanja na terenu, rekao je..

Glavna upotreba anekoične komore je komercijalna, a tvrtke koje ga koriste za testiranje razina zvuka proizvoda poput pejsmejaka, defibrilata ili drugih implantabilnih uređaja.

Glasna prometna buka može biti loša za vaše zdravlje

Jun.24.201500:27

Izvan laboratorija buka je neizbježna – pravi problem u modernom svijetu.

Zagađenje bukom u uredima otvorenog plana sada je uobičajena žalba, s jednim od šest radnika koji tvrde da je negativno utjecalo na njihovu wellness, prema novom istraživanju 500 rukovoditelja i zaposlenika.

Radnici izloženi buku na radu imali su veću vjerojatnost da imaju povišeni krvni tlak, povišeni kolesterol i nagluhe sluha, pronađena je još jedna nedavna studija.

Vaše se tijelo ne navikne na buku

Buka u okolišu, poput cestovnog prometa, može dovesti do povećanog rizika od bolesti srca, kao i poremećaja spavanja i rizika za mentalno zdravlje povezan s stresom, napomenula je Svjetska zdravstvena organizacija.

“Ako definirate zdravlje kao pristojnu kvalitetu života, onda buka ozbiljno ometa vašu dobrobit”

Zapravo, doživljavajući “smetnje buke” od automobila, zrakoplova, građevinskih i drugih izvora, bilo je povezano s depresijom i anksioznošću.

“Ako definirate zdravlje kao pristojnu kvalitetu života, onda buka ozbiljno ometa vašu dobrobit”, rekao je Arline Bronzaft, psiholog u području zaštite okoliša u New Yorku koji već desetljećima proučava učinke buke ljudi.

“Buka može stvoriti stres, a stres može razbiti tijelo”.

Vaše tijelo se ne koristi za rješavanje buke; ona se samo prilagodi – ali na fizički i psihički trošak, primijetila je. Bronzaftova orijentirana studija otkrila je da su djeca koja su sjedila u učionici u susjedstvu staze vlakova bila iza u čitanju rezultata u usporedbi s djecom u istoj školi koja je sjedila na mirnoj strani zgrade.

Zračno zagađenje zraka povezano s bolestima srca

Oct.09.201300:19

Kao član uprave GrowNYC-a, neprofitna tvrtka koja ima za cilj poboljšati kvalitetu života grada, ljudi ga često nazivaju ukoliko ne mogu riješiti problem s buke. Morala je razbiti susjede od borbe jedni s drugima preko sterea ili teških koraka.

“[Noise] doista vas ljuti, dobiva vas uzrujan. To također uzrokuje nešto drugo: kaže da niste u kontroli vlastitog života “, rekao je Bronzaft. “Buka nije nužno glasan zvuk. Postoje intruzivni zvukovi koji vas ometaju psihički i fizički. “

To uključuje zvukove poput konstantnih upozorenja za pametne telefone koji upijaju ljude, rekla je.

Kako se nositi:

Prvo, shvatite zdravstvene posljedice bučnog posla ili živite na glasnoj ulici i odlučite trebate li promijeniti.

  • Moramo imati malo tihih u našim životima.

“To je dobro za tijelo, dobro je za glavu i dobro je za dušu”, rekao je Bronzaft. “Cijenim mirno, mislim da je važno.”

  • Redovito se odmorite.

Shvatite da imate izbor oko buke, rekao je Orfield. Većina ljudi može ući u sobu, zatvoriti vrata i gledati kroz prozor kako bi promatrala prirodu. Skinite slušalice. Slušalice koje otklanjaju zvuk mogu biti dobre, ali mogu vas također odspojiti s ljudima oko vas.

  • Ako živite u bučnom području, poduzmite korake kako biste zvučali svoj dom.

Bronzaft ima dvostruko ostakljene prozore kako bi zadržao buku New Yorka, tako da je to njezino tiho utočište.

  • Redovito potražite zvukove prirode.

Slušanje ptica, vjetar i tekućina vode mogu nas olakšati i utješiti. “Trebamo takav smirujući učinak”, rekao je Bronzaft.

  • Ukupna tišina nije uvijek potrebna.

Postoji mnogo dobrih zvukova, rekao je Bronzaft. Ovisno o tome što vam se sviđa, ali djeca koja se smiju, voljene osobe koje razgovaraju, mekana glazba svi mogu biti divni. Nisu potrebne slušalice za uklanjanje buke.

Slijedite A. Pawlowski na Facebooku, Instagrama i Twitteru.