Trebaju li vaši ljubimci spavati u krevetu s tobom? Novo istraživanje iznenađujuće odgovara

Zabranjujete li vašem psu iz kreveta u nadi da ćete dobiti bolji noćni san? Možda je vrijeme da molite oproštenje vašeg psa i pozovite ga. Ali samo jedan – a ne na krevetu.

Prema novoj studiji, ljudi s jednim pasom u svojoj spavaćoj sobi spavali su sasvim u redu. No, kada je pas zapravo bio na krevetu, spavanje je vjerojatno bilo poremećeno, prema novom izvješću istraživača Mayo Clinic.

Psi mogu potaknuti imunološki sustav, kaže studija

Jul.10.201200:00

U istraživanju je 40 odraslih osoba, uglavnom žena s prosječnom starosnom dobi od 44 godina, i njihovi psi sedam noći nosili senzore pokreta. Istraživači su pronašli ljudsku “učinkovitost spavanja” bilo je bolje ako je pas bio u sobi, ali ne na krevetu.

Za svakoga tko ne može dobiti psa iz kreveta, valja imati na umu da psi nisu izgledali brige li spavali na krevetu ili ne, prema FitBark spavanju koji su nosili.

Nova istraživanja podupiru prethodnu studiju Mayo istraživača koji su otkrili da za neke ljude spavanje s kućnim ljubimcima zapravo pomaže im da bolje spavaju jer im daje osjećaj sigurnosti.

Pas sleeping in bed
Psi su također spavali jednako dobro na krevetu ili su bili isključeni. Javier Brosch / Shutterstock

Rezultati studije trebali bi nam pomoći da bolje spavamo. Polovica američkih kućanstava ima kućne ljubimce, a polovica tih kućnih ljubimaca spava ili u krevetu ili negdje u spavaćoj sobi.

“Neki ljudi smatraju da spavanje sa životinjom zapravo pomaže da se osjećaju ugodno. Jedna žena je rekla da su joj dva mala psa zagrijala svoj krevet. Druga osoba osjetila je da joj mačka koja joj je dodirivala tijekom noći bila utješna i umirujuća “, rekao je dr. Lois Krahn, stručnjak za spavanje u centru Mayo Clinic for Sleep Medicine u Arizoni, u intervjuu za prethodnu studiju.

Novo izvješće pratilo je ljude sa samo jednim psom; nije jasno hoće li više kućnih ljubimaca na krevetu izazvati poremećaje spavanja. U 2013. godini procjenjuje se da je 10 posto ljudi koji su posjetili Centar za spavanje izvijestilo da su njihovi kućni ljubimci poremetili svoj san, što je za 1 posto više od 2001. Međutim, ta studija je pokazala da većina ljudi s pritužbama živi s više od jednog kućnog ljubimca.

“Mislim iz stajališta sna, više kućnih ljubimaca … povećava rizik [lošeg sna]”, rekao je Krahn, koji je bio jedan od autora novog izvješća.

Što je s velikim psima u usporedbi s manjim psima? Ili mačke?

Manji pas vjerojatno vjerojatno stvara manje poremećaja od Velikog Dane, ali nova studija nije mogla potvrditi to.

Noćne mačke mogu lutati po kući ili se igrati s igračkama tijekom noći, dok se psi razbijaju u krevetu.

“Ako je vlasnik tih, pas je tih,” rekao je Krahn. “Ne bih se uopće iznenadila ako psi slijede svoje ljude, a mačke rade ono što žele.”

Dok mnogi stručnjaci spavanja kažu da nikad ne spavaju s kućnim ljubimcima, drugi kažu da to ovisi o osobi i ljubimcu.

“Nemam problema spavati s vašim psom dok se ne požalite da je spavanje s vašim psom problematično”, kaže W. Christopher Winter, stručnjak za medicinu spavanja u Charlottesvilleu Neurology & Sleep Medicine u Virginiji.

Ako je vaš ljubimac lošeg kreveta, Winter sugerira da životinja spava u koloni ili kućni ljubimac u sobi s vama – samo ne na krevetu. To bi još moglo potaknuti emocionalnu povezanost bez da se sve bacaju i okreću.

Dr. Charles Bae, stručnjak za spavanje medicine u Cleveland Clinic, slaže se da ljudi trebaju procijeniti je li spavanje s kućnim ljubimcima smisla za njih.

“Vlasnici životinja mogu napraviti osobni inventar”, kaže Bae. Na primjer, ako bolje spavaju bez svojih kućnih ljubimaca, možda bi bilo vrijeme za podizanje kućnih ljubimaca iz kreveta. Ali ako se kvaliteta sna čini jednako bez obzira na to tko je u krevetu, vidi da spava s kućnim ljubimcima ima stvarne prednosti.

“Kućni ljubimci mogu pomoći osobama s tjeskobom i pomoći ljudima da se opustite”, kaže on. “Mogu zamisliti neke ljude koji rade na krevetu koji su razorniji od manjih kućnih ljubimaca.”

Ranija verzija ove priče izvorno je objavljena 2016. godine. Ažurirana je s novim istraživanjima.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 48 = 55

map