Znanost kaže da pije! Čaša vina može vam pomoći u potpunosti

“Pijenje vina i alkohola općenito je jedan od najcjenjenijih načina za prekidanje našeg mozga na kraju dana”, kaže Jacob Teitelbaum, MD, upravni internist i autor brojnih zdravstvenih i wellness knjiga, njegov najnoviji biće Umor i Fibromyalgia Rješenje. “Ovo je dokumentirano više od 5000 godina, a postoji i dobar razlog za njegovu postojanu popularnost”.

Razlog? “Alkohol, uključujući vino, privremeno se smiri, jer je središnji živčani sustav depresivan”, objašnjava David L. Katz, M.D., osnivačica Centra za prevenciju istraživača Sveučilišta Yale i autor Bolesti Dokaz. Drugim riječima, alkohol je sedating.

No, prije nego što skok u svoju pidžamu i pop svoj omiljeni Moscato, postoji nekoliko stvari koje morate imati na umu, uključujući koliko ćete piti i kada. “Jedna čaša vina na večeri je pogodna za smirujući učinak, a da ne utječe na san”, dodaje dr. Katz. Ipak, pijenje većih količina vina može izravno utjecati na vaš metabolizam, što može prekinuti vaš san. “Dakle, neto učinak oslanjanja na alkohol za opuštanje je štetan ako se previše konzumira, previše blizu krevetu.”

Dr. Teitelbaum također upozorava: “Oni koji pate od teških gastritisa i noćnog refluksa kiseline trebaju izbjegavati vino, jer može pogoršati te uvjete”.

Ako tražite dodatno pojačano zdravlje, pijuckajte čašu crnog vina, za razliku od bijelog. “Crveno vino sadrži resveratrol, što može smanjiti rizik Alzheimera i povećati životni vijek”, kaže Teitelbaum. Zapravo, nedavna studija koju su proveli istraživači iz Harvard Medical School otkrio je da ovaj spoj izravno aktivira protein koji promiče zdravlje i dugovječnost.

“Koji odličan način živjeti dugo i voljeti živjeti!”, Kaže Teitelbaum. Pravo?

Verzija ove priče izvorno se pojavila na iVillageu.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 5 = 5

map