Elle Macpherson szupermodell esküszik az “olajhúzással” az egészségért. Működik?
Add hozzá Elle Macpherson szupermodellt az “olajhúzás” rajongóinak listájához – a szájban való olajcserét a jó egészség előmozdításában.
“Kókuszolajat használok, reggelente egy kókuszdióolajat veszek be, két vagy öt percig, néha tíz percig forgatják a szájamban, ami csodákat tett a fogaimra és az ínyeimre” – mondta Macpherson a TODAY Megyn Kelly-nek hét.
“Meg tudod szabadítani a toxinok testét a száján keresztül.”
Az 50 éves megfordulása után Elle Macpherson modell komolyan vett részt a wellnessben – itt van
Jul.25.202307:34
A gyakorlat egy hagyományos népi gyógymód, amely évszázadok óta Indiában és Dél-Ázsiában van, az Amerikai Fogászati Egyesület megjegyzi. A bhakták egy perc evőkanálnyi szezámmintát, olajbogyót, napraforgót vagy kókuszolajat adnak a szájukba néhány percig – néha akár 20 percig -, majd kösse ki, mert meggyőződése, hogy ez javítja a fogászati egészséget és az általános jólétet..
De vajon az olajhúzás valóban előnyökkel jár?
Sok szakértő szkeptikus.
“Jelenleg nincsenek megbízható tudományos tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az olajhúzás csökkenti az üregeket, fogakat fehérít vagy javítja a szájüreget és a jó közérzetet” – mondta az ADA hivatalos álláspontjában. Emiatt az ADA nem javasolja az olajhúzást mint fogászati higiéniai gyakorlatot.
De ha meg akarja próbálni a megfelelő fogmosás és fogselyem eltávolítása mellett, valószínűleg nem fog fájni, a fogorvosok szerint.
Összefüggő
9 módja a detox természetesen9 módja a detox természetesen
“Ez egy jó kiegészítő a fogászat” Dr. Zack Zaibak, egy fogorvos a Chicagói külvárosban elmondta a mai napot. “Erre nincs sok teszt, de nem láttam negativitást a fogorvos szemszögéből.”
Az olajhúzás a szájápolást nagyon kevéssé vagy egyáltalán nem javíthatja, és ez kevés vagy semmiféle kockázatot nem hordoz, magyarázta Dr. Zuri Barniv, a kaliforniai Sunnyvale-ban dolgozó fogorvos, aki a “Straight Up Doc” blogot írja, gyakori kérdések a szájüregi egészségről és a fogászati eljárásokról.
Amikor azt állítja, hogy a gyakorlat a testből “toxinokat” húz, Barniv nem talált bizonyítékot ezeknek a “titokzatos” mérgeknek a személy szájában. Emellett a test méregteleníti a májat, a tüdőt, a veséket, a bőrt és az emésztőrendszert, jegyezte meg az NBC News egészségügyi és táplálkozási szerkesztője, Madelyn Fernstrom.
“Őszintén szólva, azt hiszem, egy Water Pik használatával minden nap egy percre sokkal hatékonyabb lesz”
Egyszerűen eltávolítani a baktériumokat a fogaitól, a nyelvétől és az arcától, nem írható le “méregtelenítésnek”, rámutatott Barniv. Ráadásul számos baktérium a szervezetben előnyös.
“Igazából nem találok semmilyen bizonyítékot arra, hogy az olajhúzás nem más, mint az élelmiszer-részecskék és a plakett eltávolítása, olyan dolgok, amelyek akkor történnek meg, ha 20 percen keresztül erőteljesen öblítik le bármit” – írta Barniv az olajhúzó.
“Őszintén szólva azt hiszem, egy Water Pik használatával minden nap sokkal hatékonyabb lesz … [de] mindent megtehetsz, hogy olajjal húzhatsz, és ez egy kis haszonnal járhat.”
Meddig fogod a fogat? Fogd el a “Fogat vagy hamis” kvízt
May.04.202303:09
A hátránya az, hogy a minőségi olaj drága és csiszolódik vele, “undorító”, jegyezte meg Barniv.
Valóban, az a szenzáció, hogy egy csípős olajat tartalmazó baktériumokat és az élelmiszerek darabjait -, és néhány percig ingázva -.
A Hagyományos és Kiegészítő Orvostudományi folyóiratban szereplő olajfelvétel leírása azt tanácsolta, hogy ezt meg kell tenni a fogmosás előtt, reggeli előtt és üres gyomoron.
Soha ne nyelje le az olajat, és ne köpelje bele a mosogatóba, ha elkészült, mert eldughatja a csöveket. Inkább egy szemetesbe vagy egy papírtörölközőbe rakja. Utána öblítsük ki a száját meleg vízzel, majd mossuk meg a fogakat. A gyerekeknek nem szabad olajjal húzniuk.
Alsó sor: A jó fogápolás érdekében naponta kétszer kétszer fluoreszkáló fogkrémmel, naponta egyszer fogmosással tisztítsa meg, és ne használjon dohányt, javasolja az ADA. Az olajmennyiség növelése valószínűleg nem fog kárt okozni, de az előnyök tekintetében nem számíthat sokra.
Kövesse A. Pawlowski a Facebookon, az Instagramon és a Twitteren.