Hogyan észleljük a felnőtt ADD tüneteit?

Ha Lisa Greenberg házában jársz, látod, hogy az autóajtók szélesre nyíltak, de az autó üres és senki nem látható. A ház kulcsai még mindig elakadhatnak a bejárati ajtózárban. A házon belül a rendetlenség és a rendezetlenség mennyisége tönkre teheti az irányítást. És amikor Greenberg túlterhelt, a teherautó gyakori megállást tart az ajtajánál, mert kénytelen kényszeríteni a stresszt.

“Nagyon szeretnék megszervezni, de nem tudom, hogyan kell csinálni” – mondja Greenberg, két házas anya. “Mindig elveszítem a dolgokat, elhagyva a dolgokat, és a dolgok visszavonulnak. Ez mindenki számára frusztráció. “

A Greenberg feledékenysége, zavarodottsága, impulzív viselkedése és disorganizációja a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) jelensége, amely a gyermekkorhoz leggyakrabban társult állapot, de amelynek hatása a felnőttkorban folytatódik. Mint sok felnőtt a rendellenességgel, Greenberg továbbra is tapasztalható extrém zavaró hatással, amely befolyásolja a mindennapi életét.

Mivel nem tudod “kapni” az ADHD-t, genetikai neurobiokémiai rendellenességről van szó – annak érdekében, hogy felnőttként diagnosztizáljak, gyermekeként tüneteket kellett mutatnia. De, mint Ari Tuckman, Psy.D., szerzője További figyelem, kevesebb hiány, rámutat: “Ha 30-35 évesnél idősebb vagy, akkor nagyon valószínűtlen, hogy gyerekként diagnosztizálták volna, csak azért, mert nem tudtunk róla.”

Ehelyett azt mondja, “más magyarázatokat használtak. “Keményebben kell megpróbálnia,” “csak nem motivált”, és “csak egy rossz gyerek”. A tünetek ott voltak, csak az ADHD-t nem jelölték meg.

Greenberg, 46 éves, azt állítja, hogy megfelel a törvényjavaslatnak. “Én voltam a diák, aki mindent elvesztett, de az utolsó pillanatban összezsugorodott, aztán nagyon jól ment” – mondja. “Én voltam az, aki kihagyta a buszot az iskolába, a kölyök a nagyon rendetlen szobában, aki mindig elveszítette a jegyzetfüzetét.”

Az a képessége, hogy túlzottan koncentráljon az érdeklődőkre, segített neki egy Ivy League diploma elérésében. Amint Greenberg belépett a karrier világba, a főnököket gyakran teljesen megzavarta látszólagos disorganizációja és örökké zavaros íróasztala. “De sikerült kihúzni a nyulat a kalapból” – mondja Greenberg. “Ez nagyon (ADHD) szolgáltatás. Elképesztő dolgokat tehetünk. De hagyományosan nem gondoljuk. “

Sok felnőtt csak akkor tanulja meg az ADHD-t, amikor gyermekeik tüneteket mutatnak. Ez nem meglepő. Az ADHD-t az agy jelzése okozza, és erős genetikai összetevője.

“Ha találsz egy gyereket az ADHD-vel, 50/50 esélyed van arra, hogy az egyik ilyen szülőnek van ADHD-ja” – mondja Dr. Tuckman. “Úgy hívom ezt a két-egy-egy diagnózist. A gyerek diagnosztizálva van, és az egyik szülő azt mondja: “Huh. Én is így voltam. “

Az ADHD valójában egy ideje körül volt, mondja Patricia Quinn, az ADHD-s lányok és nők nemzeti központjának igazgatója (www.ADDvance.com). Először 1902-ben azonosította az orvosi szakirodalmat, és megjelent a Amerikai Pszichiátriai Szövetség Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve II 1968-ban. Abban az időben “gyermekkori hiperkinetikus reakciónak” nevezték, és a klinikusok azt hitték, hogy a gyerekek túllépik a tüneteit. De ez nem így van, mondja Dr. Quinn.

A felnőttek becslések szerint a felnőttek 4% -a rendelkezik az ADHD-vel, egy 2006-os tanulmány szerint American Journal of Psychiatry. A betegség világszerte megtalálható, mondja Dr. Quinn. “A számok vagy arányok mindenhol azonosak, így nem csak egy egyedülálló amerikai állapot” – mondja.

Míg a pontos ok ismeretlen, a környezeti tényezők kombinálhatók a genetikai hatásokkal az ADHD kialakulásának esélyeivel. Például egy 2010-es tanulmány a folyóiratban Gyermekgyógyászat azt mutatták, hogy a legnagyobb koncentrációjú peszticidek vizeletében nagyobb valószínűséggel diagnosztizálják az ADHD-t. Ennek ellenére még nem áll rendelkezésre elegendő tudományos adat ahhoz, hogy pontos okot mutasson.

Az ADHD tünetei eltérnek az életkorától függően. A gyermekkorban az állapotot a hiperaktivitás, a rossz koncentráció és a fókuszálhatatlanság jellemzi. A tinédzserek évei alatt, amikor a prefrontális kéreg (vagy az agy “vezérigazgatója”) elkezdődik, a szervezeti problémák valószínűleg felmerülnek. Ez később munkahelyi teljesítményre vonatkozó problémákhoz vezethet, például hiányzó határidőket, “zónázni” a személyzet ülésein és nehéz döntéseket hozni.

“Például nem számíthat arra, hogy egy 8 éves embert szervezzenek, de határozottan arra számítanának, hogy egy 28 éves időben képes lesz dolgozni” – mondja Dr. Quinn. “Úgy látjuk, hogy ezek a végrehajtói képességek hiányosak az ADHD felnőtteknél.”

Az ADHD nem diagnosztizálható a házasságra

A két-egy szülő-gyermek diagnózis mellett Dr. Tuckman szerint a házassági tanácsadás gyakran ADHD diagnózishoz vezet. A nem-ADHD házastárs rendszerint segítséget keres, mert úgy érzi, mintha a háztartás vezetésének felelősségét terhelné. Vagy egyszerűen elfáradt az érzés, mintha a házastársa soha nem hallgat, amikor beszél, és folyamatosan vágja le a közepén mondat-közös ADHD vonások.

“Tehát az egyensúlyhiánnyal véget ér, és a [nem-ADHD] partner egyre nehezebbé válik, és valószínűleg egyre kritikusabb lesz” – mondja Dr. Tuckman. “És az ADHD-vel foglalkozó partner, különösen ha nem diagnosztizálatlan és kezeletlen, egyre rosszabbnak érzi a labdát, de egyre inkább dühös az is, hogy mindig a kritika befogadó vége felé tart.”

A nők eltérően reagálnak az ADHD tüneteikre, mint a férfiak – mondja Dr. Quinn. A férfiak nagyobb valószínűséggel kiaknázzák a hibáikat, és hibáikat hibáztatják: “A busz késő volt”, nem pedig “Hiányzott a busz”. De a nők internalizálódnak és nagyobb valószínűséggel hibáztatják magukat, ami a szorongáshoz és a depresszióhoz vezet.

“Mindig azt mondom, hogy egy ADHD-s nő az igazi” Desperate Housewife “,” mondja Dr. Quinn. “Azok a napi tevékenységek, amelyeket mindenki másnak képesnek látszik tenni, túlterheltek: A mosás megszerzése, reggel minden gyerek elkapása. Nagyon későn kell maradniuk, hogy a dolgokat megtehessék. Nagyon rendetlenek lehetnek. Nem engedik meg senkinek a házban. És ha nem hívtál meg senkit, akkor senki sem ismeri a küzdelmet.

Felnőttkori ADHD kezelhető

Ugyanazok a serkentőszerek, amelyek segítik a gyermekek összpontosítását, segíthetnek az ADHD felnőtteknek is, mondja Dr. Quinn. Úgy működnek, hogy aktiválják az agy részeit, amelyek azt mondják, hogy abbahagyjuk és gondolkodunk, mielőtt valamit csinálunk. “A gyógyszerek segítenek figyelni, de nem tanít meg neked új viselkedést” – mondja.

Ezért azt mondja az ADHD-s betegeknek, hogy bérelnek egy professzionális szervezőt és egy életvezetőt, aki segíthet a célok elérésében, és felelősséget vállalni számukra. A rendszeres testmozgás és a kiszállás elősegítheti a fókusz fokozását és a hiperaktivitás csökkentését. Dr. Quinn azt is javasolja, hogy győződjön meg róla, hogy jól pihent, mert az alváshiány megnehezíti a hangsúlyt.

Az ADHD soha nem gyógyul meg, bár a betegek tüneteinek mintegy 40 százaléka nem elég súlyos ahhoz, hogy problémát okozzon, vagy kifejlesztettek hatékony kezelési mechanizmust, mondja Dr. Quinn. Ezeket a koprodukciós képességeket néha megtanulják a viselkedési terápia során, de gyakran az emberek egyszerűen kitalálják a rendellenességük körülményeit – egy titkár felvételét tervezik, vagy ahogy Greenberg teszi, jegyzeteket ragaszt a falon, mert egy vizuális jegyzet segít nekik emlékezni a dolgokra. De ha tünetei megfelelnek az ADHD-diagnosztikai kritériumoknak – tartós (gyermekkor óta létező), átható (életének több területét érintő) és a kapcsolatai vagy karrierjeinek károsítása, akkor a kezelés valóban segíthet.

A történet egy változata eredetileg az iVillage-on jelent meg.