Mit eszik a halhatatlanságot kereső férfi reggelire? Körülbelül 700 kalória
Ha örökké élni szeretne, akkor minden nap különleges reggelivel kell kezdenie.
Ray Kurzweil számára – a Google-nál fellelhető futuristának, feltalálónak és igazgatónak – ez körülbelül 700 kalóriát tartalmazó reggeli étkezést jelent, amelyről úgy gondolja, hogy segíteni fog abban, hogy egészséges maradjon, és a szélsőséges hosszú élettartam felé vezető úton.
“Meg tudjuk küzdeni a betegségeket és az öregedést” – írta a “Fantastic Voyage: Éljen elég hosszú ideig életben maradni” – közölte a közelmúltban a PBS. “Valójában komolyan beszélhetünk egy olyan forgatókönyvről, ahol végtelenné tehetjük hosszú életünket.”
Kurzweil reggelije a Financial Times szerint:
- friss málna és szeder (kb. 65 kalória / csésze)
- füstölt lazac (körülbelül 65 kalória két uncia)
- füstölt makréla (körülbelül 110 kalória két uncia)
- sötét csokoládé (körülbelül 150 kalória unciánként)
- cukrozatlan vanília szójatej (kb. 110 kalória / csésze)
- zabkása / zabpehely (kb. 150-200 kalória / csésze, a sütési módtól függően)
- zöld tea (nincs kalória)
A Kurzweil az egészséges szénhidrátokkal és egészséges zsírokkal teli étrendet keres. Tehát az egészséges szénhidrát egy kis bogyó, zabpehely, zöldség “- mondta az újságnak. “A kakaó gyulladáscsökkentő és nagyon jó neked” – mondta, utalva a fekete csokoládé darabokra.
Bővebben: 7 öregedésgátló étel, amit ma meg kell enni
A halhatatlanságra való törekvés egyszerre 250 kiegészítést nyelt naponta, bár kiderült, hogy ez a szám már 100-ra csökken, beleértve a 30 adagot reggel.
A Kurzweil étkezési lehetőségei finom, tápanyag-sűrűek és összességében nagyon egészségesek, mondta Madelyn Fernstrom, az NBC News Health and Nutrition Editor. Úgy tűnik, hogy egészséges szénhidráteket, például teljes kiőrlésű gabonákat, gyümölcsöket és zöldségeket kíván összpontosítani; sovány fehérje, mint a hal; és az egészséges zsírok is megtalálhatók a halakban is.
Bővebben: Jól van-e enni halat minden nap?
Csokoládé reggelire rendben van
Még a cukorgyártása is rendben van: reggelente élvezheti a csokoládét, mert nem csöpög ki egészségtelen ételeket egy csokoládé javításra, mondta Fernstrom. Nem ugyanaz, mint a zabpehely helyett a brownie a reggeli helyett.
Bővebben: 4 egészséges igazság a borról, csokoládéról, alvásról és cukorról
Nincs semmi probléma a reggeli kalóriák megduplázásával, és mivel ez a fő étkezése a napnak, közölte Fernstrom, megjegyezve, hogy a Kurzweil úgy néz ki, hogy ebéd és vacsora valószínűleg sokkal könnyebb.
“Minden személyes preferencia – egy nagyobb egészséges reggeli önmagában történő fogyasztása önmagában nem járul hozzá automatikusan a hosszú élettartamhoz. Ez a puzzle egy része. Élvezi, amit csinál, ami rendben van “- mondta Fernstrom ma.
“Az ő terve működik neki, és ez jó dolog.”
De egy kérdést vetett fel a Kurzweil összes tablettával. Sok kiegészítés alkalmazása nem orvosilag vagy tudományosan nem megfelelő, különösen azért, mert nincsenek szabályozva, és az adag, a tisztaság vagy a hatékonyság nem garantálható, mondta Fernstrom..
A legjobb tanács a napi multivitamin bevétele, jegyezte meg.
Kövesse A. Pawlowski a Facebookon, az Instagramon és a Twitteren.