Russell Brand a legnagyobb géniuszos hack a harag kezelésére
Brit komikus, színész és szerző Russell Brand az egyik leginkább öntudatos ember, híres vagy más, valószínűleg találkozik. Egy reggeli interjút egy gyors meditációra fordít. Egyetlen om nélkül.
“A meditáció az Ön érzelmeivel folytatott tárgyalása, amit gondolni akar, és dolgokat szeretne csinálni, sok technikával rendelkezik, a lélegzetet követve, kényelmes helyzetbe kerül” – mondja. “Feszültséget hordok az állkapcsaimban és a szemem körül, vizsgálom meg a testedet, hogy hol tartod a feszültséget, van a vállodban, ez az arcodban van?
Russell Brand a függőségtől és a “gonosz” baba lányától
Oct.03.202310:52
Az egész kb. Öt percet vesz igénybe, és mint valaki, aki folyamatosan szorosan sebezhető, igazolhatom, hogy igen, működik. “Jól és nyugodtnak érzem magam” – teszi hozzá Brand. Kiegyensúlyozottabb életét a transzcendentális meditációhoz köti, amelyet naponta kétszer gyakorol.
David Lynch és Oprah Winfrey a többi híres név közé sorolják a TM-et. Ha naponta kétszer dolgozik, 20 percen belül, jobban kezelheti a stresszt és a szorongást a Lynch alapja szerint.
Ami a márkát illeti, írt egy új könyvet: “Helyreállítás: Szabadság a függőségektől”, minden olyan cuccról, amellyel kapcsolatban vagyunk, a pingtől az élelemig és az ételig. Jobb vagy rosszabb, tudja, mit ír. A márka elismerte, hogy heroint használ, és rehab-on keresztül jár; azt mondja, hogy több mint 14 éve tiszta és józan.
Most is házas, Laura Gallacher, és a kettő a lánya, Mabel szülők, majdnem 1. A tipikus, kissé szűretlen Brand módban azt mondta a hallgatóknak, hogy podcastja, hogy elsőként csengte az orrát a házasság előtt. Most már a szülői kötelességben van.
“Megnézem, hogy a baba megtanul járni, hogyan fog tanulni járni?” – mondja a Mabelről. – De azt fogja képzelni, hogy megtanul járni, és nyelvet szerez.
Hogyan szándékozik kezelni az anyaggal való visszaélést és a függőséggel kapcsolatos kérdéseket, különösen a sajátját, gyermekeikkel?
“Úgy gondolom, hogy fel fog jönni, mielőtt meg kell határoznia, az érzelmekről szól, talán nem fogom tanítani a gyereket, hogy azt mondja:” Mérges vagyok “. Nem, nem haragszol, átmenetileg ebben a pillanatban haragot érez, a düh el fog indulni, és ugyanazt fogja érezni – mondja. “Az első függőség a hozzátartozóink hozzátartozói a testünkben.”
Természetesen Brand hamarosan megcáfolja a deklaratív kijelentéseket.
“Ez csak egy elmélet, a baba még nem tud beszélni, talán csak őrjöngés” – mondja.