Tiszta és zöld! 5 egészséges juice receptet készíthetsz egy turmixgépben
Ezen a ponton a nyáron túl túl meleg, hogy bekapcsolja a sütőt, a tűzhelyt, vagy tényleg mindent megtesz. Csak annyit akarsz, ami friss, tiszta és könnyű. Szóval, kapsz egy gyümölcslevet 7 dollárért? Persze … vagy megragadhatja a keverőt. (Nem, nem kell valami szeszes léleválasztó.)
Joy Bauer osztja a sovány zöld gyümölcsleveket
Jul.02.201200:00
A keverő mindössze annyit szeretne (és nagyon jóakat ismerünk!), Hogy ezeket az öt gyümölcslevet a “Modern Juicing” végső könyvéből “írja le Mimi Kirk, egy nyers élelmiszer szakértő, aki 77 éves korában ragyogó poszter-személy a juicing egészségügyi előnyeiért.
“A kevert italok percek alatt elkészülnek, és a tisztítás gyors” – jegyzi meg Kirk, aki hozzáteszi, hogy a kevert gyümölcslevek több tölteléket és több rostot kínálnak, mint az extrahálóval készült gyümölcslevek.
Tisztíts meg
Ha még egy újabb napot akarsz elkezdeni egy friss levével, de nincs sok előkészítő ideje – és tényleg, ki? – Kirk azt javasolja, hogy az előző este minden mosnivaló összetevőjét mosogassák. A hűtőszekrényben légmentesen lezárt tartályba vagy zip-táskába csomagoljuk őket.
A Happy Berry
“Reggel csak add hozzá vizet és a mosott terméket a keverőhöz” – mondja Kirk. “Néhány perc alatt finom, tápláló ital lesz, nincs ideje tisztítani a keverőt, töltse meg a szappanos vizet, amíg haza nem jut.”
Let It Beet
A lé nem csak reggeli. Jó “kudarc” táplálék, mondja Kirk, és jó edzés előtt és után is. Az edzés előtti lé “gyors módja annak, hogy a hatékony edzéshez szükséges energiát elősegítő üzemanyagot az állóképesség és az állóképesség fenntartásában segítse” – mondja Kirk.
Rajta
“Az edzés utáni italok feltölthetik energiájukat és megfékezhetik étvágyukat és vágyait az egészségtelen, gyors élelmiszerekhez, amelyek cukrot is tartalmazhatnak.” A zöldségfélék kevés gyümölcsökkel való fogyasztása biztosítja a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, hogy segítsen az egészséges test fenntartásában. “
Metabolizmus Boost
A mai szerkesztők, írók és szakértők gondoskodnak a kedvelt tételekről, és reméljük, hogy élvezni fogják! Éppen úgy, hogy tudod, TODAY-nek van kapcsolt kapcsolata. Tehát, miközben minden termék függetlenül van kiválasztva, ha valamit vásárolsz linkünktől, kaphatunk kis részét a bevételből.
“Modern Juicing Ultimate Book: több mint 200 friss receptje a tiszta, gyógyítható és egészségesen tartani” Mimi Kirk, $ 21, Amazon
“Modern Juicing Ultimate Book: több mint 200 friss receptje a tiszta, gyógyítható és egészségesen tartani” Mimi Kirk, $ 21, Amazon
Ez a cikk eredetileg 2015. május 14-én jelent meg.