Segítség! Az anyám nem szeret engem. Mit tegyek?

Q. 63 éves vagyok és anyám 83 éves. Mindig szoros kapcsolatban álltunk. Soha nem akart egy gyereket, és azt mondta nekem, hogy nem szeret engem, és úgy nézek ki, mint az apám, akit utál. Ő kritikus, és nehéz megmutatni a szerelmet. Tudom, hogy ő szeret engem saját módján, de nehéz vagyunk élvezni egymás társaságát, amikor együtt vagyunk.

Ez nagyon szomorú számomra, mivel mindig is szerettem volna egy olyan szerető anyát, aki büszke rám. Mindketten szeretni szeretnénk valamilyen kapcsolatot most, hogy idősebb vagyunk. Van erre lehetőség?

A. Igen, lehetséges. Fokozott kapcsolatban állhat egy kritikus anyával, de reálisnak kell lennie azzal kapcsolatban, hogy mennyire javíthatja azt. Soha nem lesz olyan idilli, mint akarod.

Normális, hogy szeretetet és jóváhagyást szeretne az anyádtól. Mindenki csinálja. Ha fiatalon érzed magad, akkor átéled az érzelmeket és kevésbé érvényesül, ha felnősz.

De ha nem kapod meg, akkor hajlamos visszajátszani a fejénél lévő durva, kritikus szavakat: A hajad szörnyen néz ki. Ne viseljenek farmert. Ön súlyt vett?

És belegondolod ezt a zsémbes hangzást, így a saját kritikája lesz magadnak.

Meg kell találnia az utat, ha szakmai segítségre van szüksége, hogy megszabaduljon ettől a belső hangtól. Más szóval, magabiztosságra és saját értékre van szükség ahhoz, hogy tisztességes kapcsolatot létesítsen egy kritikus anyával. A negativitásának sokkal kevésbé van hatása, ha valóban nem hiszed, amit ő rólad mond, és amikor igazán elismeri, hogy mindennek van köze, és semmi köze hozzád. Ebben az idős korban anyád negativitása nem fog eltűnni. De beállíthatsz határokat, és véget vethetsz a dinamikának, amellyel az édesanyád felizgatja a kellemetlenséget, és elfogadja. A vádak visszatartása valószínűleg nem segít, de határozottan rámutathat anyádra, hogy állandó kritikái nem javítják a kapcsolatát, és közli vele, hogy mely vádak elfogadhatatlanok.

Például azt mondtad, anyád gyűlöli az apádat. Nem szokatlan, hogy egy gyermeket, aki erősen hasonlít a gyűlölt szülőre, célpontgá válik. Anyád kifejezte haragját az apádra, nem az ön számára. Még belátást nyerhet ebbe. Mondja meg neki, hogy ha meg akarja kapni az apjával, akkor megteheti, de nem szabad elhagynia a dühét. Nem tudsz segíteni, ha úgy nézel ki, mint az apád. De te nem az apád vagy, és a gyönyörtelen kifejezések miatt kell visszavonulnia.

Az anyád azt mondja neked, hogy soha nem akar gyerek. Ez nem releváns. Ha kapcsolatba akar lépni veled, tudnia kell, hogy most akarod. Tehát ne emelkedj az anyád csalájához. Állítsa be a határértékeket. Természetesen sok kritika van. Ha édesanyád azt mondja, hogy gyűlöli a ruháját, akkor valami, amit anyák csinálnak. Figyelmen kívül hagyhatja. De ha kimondja, hogy semmiféle szemetet nem jönnek el, soha nem kellett volna születni, befolyása annyira mérgező lehet, hogy minimálisra kell csökkentenie, vagy meg kell szüntetnie a kapcsolatot vele.

Nem úgy hangzik, mint ez a helyzet. Úgy hangzik, mintha egy nyomorúság táncába zárta volna, ahol egy lefelé irányuló spirálba kerülsz egymás ellen. Megszakíthatja ezt a meghatározott mintát. Ne feledje, hogy az Ön korában, miközben csodálatos kapcsolatban áll az anyjával, ez nem lehet az elsődleges kapcsolatod. El kellett volna költöznöd az életedben, ahol a fontos kapcsolatok között vannak barátok, kollégák vagy saját családtagjai. A kritikus anyákkal szembesülő nők gyakran hasznosnak találják a jóváhagyást máshol – egy tanár, munkatárs, férj vagy barát. Ezek a kapcsolatok is csökkenti az érzéseitek intenzitását az anyád negativitása miatt.

Dr. Gail Bottom Line: Ha egész élete során feszült viszonyban állt anyáddal, akkor nem valószínű, hogy teljesen harmonikusnak tekintheti. De segíthet az anya negativitásának hatásainak csökkentésében.

Dr. Gail Saltz egy pszichiáter a New York-i presbiteriánus kórházban és rendszeresen közreműködik a “Today” -hez. A legújabb könyvében, a “Amazing You! Getting Smart About Your Private Parts” (pingvin) reprodukció. Az első könyvét, a “Becoming Real: Overcoming the stories we tell ourselves that hold us back” 2004-ben jelent meg a Riverhead Books. Ez most egy puhafedeles változatban kapható. További információért látogasson el a webhelyére, .

FIGYELMEZTETÉS: Az ebben az oszlopban szereplő információk nem értelmezhetők úgy, mintha konkrét orvosi vagy pszichológiai tanácsokat adnának, hanem inkább az olvasók tájékoztatását kínálnák az életük és egészségük jobb megértéséhez. Nem szándékozik alternatívát nyújtani a szakmai kezelésnek, vagy orvos, pszichiáter vagy pszichoterapeuta szolgáltatásainak helyettesítésére. Copyright © 2006 Dr. Gail Saltz. Minden jog fenntartva.