19 סיבות מישל דוגאר אוהבת את גופה, אפילו אחרי 19 תינוקות
מישל Duggar יודע על כל הגוף בעיות הגוף.
אמו של 19 ילדים, אשר עם משפחתה כוכבים בסדרת המציאות של TLC “19 ילדים וספירה”, אומרת שהיא הרוויחה כמה קילוגרמים עם כל תינוק. זה קורה הרבה נשים וזה לא עניין גדול אם יש לך כמה ילדים. אבל כאשר אתה מכה ספרות כפולות, אלה קילוגרמים כמה להתחיל להוסיף.
“זה התגנב לי,” מישל Duggar אמר היום Moms בראיון בלעדי עבור אהבה שלנו Selfie גוף התמונה סדרה. “לפני שידעתי את זה, הייתי 40 ק”ג עודף משקל.”
זה היה בערך לפני 10 שנים; היא איבדה את המשקל ושמרה אותו עם שילוב של אכילה טובה יותר ופעילות גופנית. והיא מאושרת עכשיו בגופה. כמובן, זה לא הגוף היו לה טרום תינוקות. אבל היא בסדר עם זה – והנה 19 סיבות למה.
1. אלוהים. הדוגרים נוצרים, ואמונתה באלוהים עוזרת למישל להימנע מאובססיביות על פגמי הגוף שלה. אחרי הכל, אלוהים נתן לה את הגוף הזה, אז מי היא להתלונן? “אני לא מרכז היקום שלי, ישו, “אומרת מישל.
אמונה דתית שלה גם עוזר להניע אותה להתאמן בבקרים כאשר היא מעדיפה להישאר במיטה; היא מדמיינת שאלוהים רוצה שתטפל בגופה: “אני לא רוצה לקום ב -6 בבוקר, לעלות על האליפטי, אבל אני מוציאה את עצמי מהכיסא ומניחה את ישו על כס המלוכה”.
2. הבנות שלה. מישל אומרת שהיא מאוד מודעת לכך שתשע בנותיה, כמו גם 10 בניה, מחפשות בה רמזים לגבי האופן שבו הן צריכות להרגיש לגבי המראה שלהן. “אמא באמת מכניסה את הטון יותר מכל אחד אחר, “היא אומרת.
3. היא לא נותנת לשונאים להפיל אותה. כמו מישל הבעל ג ‘ים בוב של פוריות הפך לפעמים נושא לדיון לאומי, מישל הוא לעתים קרובות את התחת של בדיחות. זרים משערים על מצב גופה. האם אכפת לה? לא. ראה מס ‘1. “אני לא רוצה לדחות את המבקרים שלי, יכולה להיות איזו אמת” בביקורת, היא אומרת בעדינות. “אבל באותו זמן אני לא אתן לזה להכתיב מי אני, באמת, אדוני הוא זה שאני רוצה לרצות.”
4. הם שווים את זה. מישל וג ‘ים בוב החליטו בשלב מוקדם בנישואיהם כי הם לא ישתמשו בשום שיטה של אמצעי מניעה במקום “לתת לאלוהים להחליט” כמה ילדים יהיו להם. הם מאמינים שילדים הם ברכות מאלוהים, וכל מה שמגיע עם הילדים האלה? גם ברכה. “סימני המתיחה והמקומות השמנמנים הקטנים, אלה הם סימני התהילה שלי לילדים שלי”, אומרת מישל. “אני מסתכל על ג’ורדן, אני מסתכל על ג’קסון ואני חושב, ‘אני זוכר את סימן המתיחה הזה, היית שווה את זה, ואני לא הייתי סוחר את הסימן לכל דבר'”.
5. שום דיבורים שמנים. מישל אומרת שהיא שמה לב איך היא מדברת אל עצמה על הופעתה. הבעל ג ‘ים בוב ציין כי הציפיות יכולות להרוג יחסים. אותו הדבר, אומרת מישל, עם דימוי גוף: היא מנסה לא לצפות יותר מדי מעצמה. “זה עוזר לדבר את עצמנו בדרך הנכונה”, היא אומרת. “אנחנו שקועים בעצמנו, אנחנו חושבים שקרים, אנחנו מפוצצים ללא הרף עם ‘הו, את כל כך שמנה’ – אלה שקרים”.
6. ג ‘ים בוב. מישל מזכה את בעלה על שתמיד גרם לה להרגיש יפה ואף פעם לא למתוח ביקורת על המראה שלה, אפילו במשקל כבד שלה. “ג ‘ים בוב אף פעם לא לשים אותי על הגוף שלי. הוא מעולם לא לעג לי על הבטן אמא שלי,” היא אומרת. “הוא אחד המעודדים הכי גדולים שלי”.
7. היא אינה משווה את עצמה לאחרים. זה עוד דוגמה טובה להגדיר, במיוחד כאשר יש לך תשע בנות. “אנחנו תמיד נמצא מישהו רזה יותר מאיתנו, מישהו גדול מאיתנו”, היא אומרת. “כל נערה נאבקת, ‘הו, הלוואי שהייתי נראית ככה או הלוואי שהשיער שלי היה כזה’. אנחנו חוזרים לנקודה של מי אתה ואיך אלוהים עשה אותך – אתה לא אחותך, זה הכול עניין של להיות מי שאלוהים רוצה שתהיה “.
8. היא סולח לעצמה. אף אחד לא מושלם, וכאשר יש לך 19 ילדים יש שפע של הזדמנויות לעשות טעויות. מישל אומרת שהיא מנסה לא להכות את עצמה, אם להחליק- up הוא מינוי נשכח או כמה קילוגרמים מיותרים. “הסליחה הופכת את הבית למקום שליו והרמוני יותר”, היא אומרת.
9. היא קיבלה צורה! לאהוב את הגוף שלך לא אומר לקבל משקל לא בריא. כאשר מישל הבינה את העלייה במשקל שלה היא האטה אותה ולגרום לה כאב, היא עשתה שינויים. “כשירדתי 40 קילו הרגשתי הרבה יותר טוב, היה לי יותר כושר”, היא אומרת. שומרי משקל עזרו לה לאבד את המשקל. “הייתי צריך לרשום את כל מה שהכניס לי בפה ואה, את המילה שלי, את מדברת על דין וחשבון”.
10. היא עשתה כיף כושר עבור משפחה. כמו כל מה שדוגאר, החיפוש של מישל לרדת במשקל היה פרויקט משפחתי. כאשר אתה לא יכול להימלט במשך שעה בחדר הכושר, אתה הופך את המשפחה שלך חלק שגרת הכושר שלך. “כל ערב אחרי הארוחה היינו יוצאים לטיול, הייתי דוחף את התינוק והייתי הולך במשך שעה, רק נהנה מהזמן בחוץ עם הילדים שלי”.
11. היא תודה. בייחוד לאחר ההרדמה הבריאותית מראש שלה עם פחדיה הצעירים, ג’וזי, שנולדה בטרם עת וכעת היא בת 4 בריאה, מישל מנסה להעריך את העובדה שהיא ובני משפחתה בריאים בדרך כלל. “אני משבחת את אלוהים על החיים שהיו לי עד כה, על הבריאות שהיתה לי, אני לא לוקחת את זה כמובן מאליו”, היא אומרת..
12. תמיכה מחברים. בכל בוקר היא טקסטים ידידה סינדי; הם מניעים אחד את השני לעבוד ולשלוח זה לזה הודעות מרוממות. “זה טוב שיש דין וחשבון מבחוץ”, אומרת מישל.
13. היא לא דואגת למגמות. תסרוקת / בגדים / איפור של הרגע? לא למישל. כשסיימה את שערה והתיישר ל”מהפך” בתוכנית, היא חייכה בנימוס … ואז חזרה לעשות את שערה כפי שעשתה תמיד, למרות המגמות. וכשנודע לה כי הסגנון החביב עליה הוא משהו מהורהר שנקרא “בורי”? היא צחקה. (ראה מס ‘3)
14. אין מתח גוף ביקיני. מישל וילדיה מתלבשים “בצניעות”, כלומר היא והבנות מכסות מהצוואר ועד הברך. אפילו בזמן שחייה. בעוד בגדי הים כיסוי מלא היא מעדיפה לא נראים כמו הדברים הכי מגניב על החוף, לפחות היא חסכה כל בגד ים בגד ים.
15. היא מתמקדת ביחסים. בסוף היום, אומרת מישל, חייה עוסקים ביחסיה עם אלוהים, עם המשפחה ועם אחרים – לא איך היא נראית. “כל ההשקפה של מי שאני לא על הגוף הפיזי הזה, אבל זה איך אני מגיבה על היחסים בחיי”, היא אומרת..
16. היא מקבל את מה שהיא לא יכולה לשנות. מישל אומרת שהיא תמיד אומרת לילדים שלה יש רשימה של דברים שהם לא יוכלו לשנות בחיים, המראה והזדקנות ביניהם. “זה החיים, וזה על אופי”, היא אומרת.
17. לא תחמוד. הקנאה באחרים רק מובילה למרירות, מה שמייצר חיים אומללים, אומרת מישל. “אם אתם מוציאים טינה ומתחילים לקנא וחמדנים – כולל חמדנות של מטבוליזם של מישהו אחר”, אומרת מישל. בטח, לכל אחד יש את הרגשות האלה מדי פעם, היא אומרת, אבל כשזה קורה “אנחנו צנועים לפני אלוהים ומתפללים על זה”.
18. היא פתוח כדי שיהיו יותר ילדים. ההריון האחרון של מישל הסתיים בהפלה ב -2011, אבל היא וג ‘ים בוב אומרים שיותר ילדים תמיד אפשריים. אחרי שהייתי בהריון או מטפלת בתינוק כמעט תמיד ב -26 השנים האחרונות, מישל אומרת שזה קצת מוזר לא לחלוק את גופה עם תינוק. “כל חודש, אני חושבת, ‘טוב, אתה תיתן לנו עוד תינוק?'” היא אומרת.
19. אלוהים. שוב. כן, הדת היא חלק גדול מהחיים של הדוגרים ומהדימוי העצמי של מישל, אז אנחנו סופרים אותו פעמיים. “אחד הדברים שדיברנו עליהם הרבה על היחסים שלנו ועם הילדים שלנו הוא הדימוי העצמי שיש לנו, להסתכל על החיים מנקודת המבט של אלוהים”, היא אומרת. “זה על קבלת עצמך איך אלוהים ברא אותך.”
“זה חוזר ליחסים האלה עם אדוננו, בסופו של דבר”, אומרת מישל. “ילד הוא מתנה, ואנחנו לא דוחים את העובדה שגופי משתנה, אנחנו מאמצים את המתנה הזו ואנחנו מאמצים את העובדה שיהיו כמה שינויים, יהיו סימני מתיחה”.
אמן לזה.
