בני נוער מסובכים: רוב הנערים והנערות מנסים לבנות שרירים

כל מודעות המגזין המבריקות הללו מציגות גברים – ונשים – עם שרירים בולטים, עשויות להיות בעלות השפעה גדולה על הנוער של אמריקה. במחקר חדש של 2,793 בני נוער מ -20 בתי ספר תיכוניים עירוניים ותיכוניים, יותר מ -90% מהבנים ו -80% מהנערות אמרו כי הם מתאמנים כדי להיות יותר חובבים.

אם התרגיל היה השיטה היחידה שהילדים השתמשו כדי לשאוב את השרירים שלהם, זה לא יהיה בעיה. עם זאת, מספר גדול של בני נוער אמריקאיים משתמשים גם באבקות חלבון ובשיטות אחרות כדי לסייע להם בתפזורת. ועוד יותר מכך, כמעט 6% מהבנים ו -5% מהנערות היו פונים לסטרואידים כדי להשיג את המראה המשולב שהם השתוקקו, כך עולה ממחקר שפורסם אתמול ב Pediatrics.

מה מטריד, אומרים החוקרים, היא האפשרות כי ככל שהם מתבגרים, יותר ויותר בני נוער יפנה שיטות בריא כדי שריר.

“אם הם מעוניינים לפתח שרירים בגיל 13, 14 ו -15, מה הם יעשו בגיל 18 או 20?”, אומרת החוקר הראשי של המחקר, מרלה אייזנברג, מרצה לרפואת ילדים בחטיבת בריאות המתבגרים רפואה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת מינסוטה. “האם הם יעשו משהו מסוכן יותר?”

החוקרים הופתעו ממספר הנערות שקיוו לתפקד. זה בהחלט מסמן שינוי במה נוער אמריקאים רואים את הגוף הנשי האידיאלי.

“הדמות האידיאלית עבור נשים במשך זמן רב היתה רזה מאוד”, אומר אייזנברג. “עכשיו יותר ויותר אנחנו רואים תמונות של נשים שאינן רק רזה, אבל גם יש כתף שזרועות. הם נראים בכושר טוב “.

במחקר החדש סקרו אייזנברג ועמיתיה מתבגרים מ -20 בתי ספר תיכוניים ובתי ספר תיכוניים באזור סנט פול / מיניאפוליס במינסוטה. בני הנוער, שגילם הממוצע היה כמעט 14 וחצי (14.4), התבקשו למלא שאלון של 235 פריטים.

השאלון בחן את הגישות וההתנהגויות הנוגעות למשקל ולמראה.

במיוחד היו התשובות לשאלה זו:  

“כמה פעמים עשית כל אחד מהדברים הבאים כדי להגדיל את גודל השרירים או את הטון שלך בשנה האחרונה? (א) השתנה האכילה שלי (ב) תרגיל יותר (ג) אבקת חלבון בשימוש או מנענע (ד) סטרואידים בשימוש (ה) משמש חומר אחר שריר הבניין (כגון קריאטין, חומצות אמינו, הידרוקסיל מתילבוטיראט, DHEA, או הורמון גדילה). “

התשובות האפשריות היו: לעולם, לעתים רחוקות, לעתים, לעתים קרובות.

יותר משני שלישים מהנערים אמרו שהם שינו את הדרך בה הם אכלו לשרירים, בעוד שיותר מ -90% אמרו שהם מתאמנים כדי להוסיף שרירים, 40.9% אמרו שהם עושים זאת לעיתים קרובות. באופן דומה, כמעט שני שליש מהבנות אמרו שהן שינו את התזונה שלהן, ויותר מ -80% מהנערות אמרו שהן פעילות גופנית על מנת לכוון את השרירים שלהן.

בקרב הבנים, 34.7% היו צורכים אבקות חלבון או שייקים, 5.9% דיווחו על שימוש בסטרואידים, ו -10.5% אמרו כי הם משתמשים בחומר משפר אחר. זאת בהשוואה ל -21.2% מהנערות המשתמשות באבקות חלבון או בשייקים, 4.6% מהסטרואידים ו -5.5 תוך שימוש בחומר משפר שריר אחר.

מספרים אלה מודאגים מדנה רופי, מרצה לרפואת ילדים באגף ניהול משקל ואיכות חיים בבית החולים לילדים בפיטסבורג.

“אני די מופתע מהשכיחות של אבקות חלבון ושייקים ושימוש בסטרואידים”, אומר רופי.

למרות שזה טוב כי אנשים צעירים מנסים להיכנס בכושר, יכול להיות צד אפל לכל bulking זה אם הילדים לוקחים את זה רחוק מדי, Rofey אומר.  

מחקר כזה צריך לשמש קריאת אזהרה להורים, היא מוסיפה. 

“אני תמיד אומרת להורים של המטופל שלי, אתה לא יכול לזלזל בתפקיד שלך במונחים של דוגמנות תפקידים”, היא מסבירה. “גם לי יש שתי בנות צעירות. לפעמים אני צריך לעצור ולהסביר להם למה אני עובד. למה אני עושה את כל התרגילים האלה.

“אתה צריך לדבר בגלוי איתם על החשיבות של להיות בריא ולא עושה דברים מסוגים שונים כדי להיראות בצורה מסוימת.”

מצדה, אייזנברג מקווה שאנשים יבין כי כושר הוא דבר טוב, אבל אתה צריך להשיג את זה באמצעים בריאים.

“אנחנו בהחלט לא רוצים להילקח כמנסה לשלוח את המסר כי פעילות גופנית או אכילה בדרך מסוימת היא רעה”, אומר אייזנברג. “יש הרבה דברים טובים ללכת עם התנהגויות אלה, כגון כושר כללי ובריאות. אנו מודאגים כי כאשר השגת מראה פיזי מסוים הוא הכוח המניע, התנהגויות טובות אלו עשויות לתת מקום לבריאות פחות בעתיד “.