अपने ज्यादातर जई बनाओ! बिस्तर के बाहर निकलने के लायक 21 दलिया व्यंजनों

दलिया – इसके बदबूदार रंग और मशहूर स्थिरता के साथ – हो सकता है कि आप #foodporn के साथ पहली चीज़ न हों, लेकिन सही सामग्री के साथ मिलकर विश्वास करें या नहीं, यह वास्तव में सुंदर सेक्सी हो सकता है। चाहे आप सुबह में कुछ मीठा या स्वादिष्ट चाहते हैं, हमारे पास 21 कपड़े पहने हुए दलिया व्यंजन हैं – जिनमें फल और सब्जियां दोनों शामिल हैं – जो आपको बिस्तर से बाहर ले जाएंगी और आपको अपना दिन मिलने के लिए ऊर्जा देगी.

धीमी-धीमी धीमी-कुकर मेपल दलिया बनाओ

क्या? आपने कभी अपने धीमी कुकर में दलिया नहीं बनाया है? आप असली इलाज के लिए हैं – खासकर मेहमानों से भरे घर के साथ.

ज्यूचिनी रोटी दलिया

सुबह-स्वादिष्ट व्यक्ति नहीं, बल्कि आपकी सुबह की दिनचर्या में अधिक सब्जियां लेना चाहते हैं? अपने दलिया में कुछ उबचिनी बनाओ। गंभीरता से.

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ओटमील केक, टम्बल टॉपिंग: केल्सी निक्सन आपके दिन को मीठा कर देगा

Mar.04.20163:26

दालचीनी-pecan crumble के साथ दलिया केक

नाश्ते के लिए केक? यह दलिया के साथ बनाया गया है, तो हाँ, कुकसी निक्सन कहते हैं, पाक कला चैनल के “केल्सी के घर का बना”, क्यों नहीं?

सर्पिलयुक्त सेब और टोस्ट बादाम के साथ बादाम मक्खन और जेली दलिया कटोरा

ओह, तुम्हें नहीं पता था? जेली मूंगफली के मक्खन के साथ टूट गया और प्रवृत्त बादाम मक्खन पर चले गए। यह कटोरा उनके सफल विवाह के लिए एक प्रमाण पत्र है: यह नट हो सकता है लेकिन यह निश्चित रूप से आरामदायक है.

स्वस्थ दालचीनी रोल प्रोटीन दलिया

इस स्वस्थ, प्रोटीन-पैक के साथ अपने अपरिहार्य सुबह दालचीनी रोल लालसा को सटेट करें, इस पर ध्यान दें कि, इसकी शर्करा प्रेरणा के विपरीत, आपको पूर्ण और जागृत रखेगा – दोपहर के भोजन तक.

नेटली मोरालेस के साथ घर पर: 2 मिनट में उसके नाश्ते-जाने-माने करें

Sep.17.20154:07

एक मेसन जार में नटटी आड़ू और क्रीम रातोंरात जई

यदि आप इसे मेसन जार में रात पहले पैक करते हैं तो आपको नाश्ते को फिर से छोड़ने का कोई बहाना नहीं होगा। और आड़ू और क्रीम के गतिशील जोड़ी के साथ, आप इसे फ्रिज में कभी नहीं भूलेंगे.

दलिया अपग्रेड: मसालेदार चीज ओट्स

Jan.25.20160:56

मसालेदार चीज ओट्स

ओटमील सिर्फ मीठे-दांतों के लिए नहीं है, अगर आज तस्तेमेकर अलेजांद्र रामोस के बारे में कुछ कहना है। इसके साथ मसालेदार और प्यास प्राप्त करके अपने दलिया को दूसरे स्तर पर ले जाएं.

धीमी कुकर superfood दलिया

हल्दी, मक्का पाउडर, और चिया के बीज रात भर की शक्ति का मिश्रण, आप इस नाश्ते के कटोरे को खाने के बाद अजेय महसूस करेंगे.

बेक्ड दलिया सलाखों

इन हार्दिक, कुरकुरे सलाखों का एक बैच सेंकना और आप हफ्ते पकड़ने और पूरे सप्ताह जाने के लिए नाश्ते करेंगे.

केले चॉकलेट दलिया: स्वस्थ नाश्ते

Jun.09.20144:06

केले चॉकलेट दलिया

नाश्ते के लिए मिठाई कौन पसंद नहीं करता? यह पकवान कस्टर्डी, मीठा, और उबाऊ है – रविवार ब्लूज़ के लिए एक सही इलाज है.

रास्पबेरी दलिया पेनकेक्स

बिना किसी अपराध के अपने पैनकेक लालसा को कैसे संतुष्ट करें: यूनानी दही, जई और जामुन का उपयोग करें। आप निराश नहीं होंगे.

धीमी-कुकर मसालेदार नारियल स्टील काट दलिया

नारियल और दालचीनी के साथ, यह कर्लिंग के लिए एकदम सही, मलाईदार, आरामदायक कटोरा है और आरामदायक हो रहा है.

बेकन, मशरूम और तला हुआ अंडे के साथ अल पकाता है

May.22.20153:28

बेकन, मशरूम, तला हुआ अंडा के साथ Savory जई

चावल और पास्ता एक आसान भोजन के लिए जाने-माने सामग्री क्यों हैं? जई के बारे में क्या? शेफ सीमस मुलेन अल रोकर दिखाता है कि अंडे और बेकन जैसे स्वादिष्ट नाश्ते के पसंदीदा के लिए ओट्स का आधार कैसे उपयोग करें.

कुरकुरे जई granola कप

ये कुरकुरे कप आपके सभी नाश्ते के पसंदीदा से भरे जाने के लिए तैयार हैं: दही, फल, टकसाल, अखरोट मक्खन – जो भी आपके दिल की इच्छा है.

स्कीनी केला ओट flaxseed कुकीज़

नाश्ते के लिए अपने बच्चों को कुकीज़ बनाएं और वे अब आपको धन्यवाद देंगे; उन्हें पौष्टिक अवयवों के साथ बनाओ और वे बाद में आपको धन्यवाद देंगे.

दलिया अपग्रेड: गाजर का केक दलिया

Jan.25.20160:53

गाजर का केक दलियायुक्त

अगर आपको सुबह का प्यारा दांत मिल गया है, लेकिन अपने veggie सेवन करना चाहते हैं, तो कुछ गाजर पकड़ो और यह अपराध मुक्त उपचार करें जो मिठाई की तरह स्वाद लेता है.

केले ओट Muffins

केला और दलिया के स्वाद से प्यार है, लेकिन उनके मशहूर बनावट नहीं? आपको शायद मफिन आदमी को जानना चाहिए.

Zoats: उबचिनी, जई और अंडे का सफेद

यदि आपको लगता है कि ज़ुचचिनी प्रवृत्ति ज़ूडल्स तक ही सीमित थी, तो फिर से सोचें। Zoats से मिलें – जई, grated zucchini और अंडे का सफेद। आप आश्चर्यचकित होंगे कि यह कितना संतोषजनक (और Instagrammable!) है.

आसान drool- योग्य कुकी आटा रातोंरात जई

भुगतान सामग्रीFeb.04.20160:40

कुकी आटा रातोंरात जई

अगले दिन के लिए आपको पागल स्वादिष्ट, प्रोटीन युक्त नाश्ता बनाने के लिए केवल पांच मिनट का समय चाहिए। कहने की जरूरत नहीं है, आपके बच्चे भी इसे प्यार करेंगे.

घर का बना ओट क्रंच granola

किराने की दुकान में ग्रैनोला के एक मानक बॉक्स की आधा लागत के लिए, आप घर पर ग्रैनोला बना सकते हैं जो दो गुना अच्छा है.

बेक्ड केले फोस्टर दलिया के साथ मिठाई में नाश्ता बारी

भुगतान सामग्रीFeb.09.20160:51

केला फोस्टर बेक्ड दलिया

नाश्ते के लिए मिठाई कौन पसंद नहीं करता? यह पकवान कस्टर्डी, मीठा, और उबाऊ है – रविवार ब्लूज़ के लिए एक सही इलाज है.