क्यों सेलिब्रिटी शेफ जेमी ओलिवर को कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनके बच्चे मैकडॉनल्ड्स में खाते हैं

वह व्यक्ति जिसने एक बार फास्ट फूड हैमबर्गर मांस को “गुलाबी कीचड़” के रूप में संदर्भित किया है, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के बारे में दिल में बदलाव आया है.

एक ब्रिटिश रेस्टॉरिएटर, जैमी ओलिवर, खाना पकाने के कार्यक्रम और स्वस्थ खाने वाले वकील जैमी ओलिवर ने हाल ही में स्वीकार किया कि अगर उन्हें अपने बच्चों ने मैकडॉनल्ड्स में खाया तो उन्हें कोई फर्क नहीं पड़ता.

हां, यह वही आदमी है जिसने एक बार स्कूल की बिक्री की आलोचना की, बच्चों को खाद्य उपभोग की आदतों के बारे में भ्रमित संदेश भेजने के लिए बिक्री की.

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द लंदन डेली मेल के अनुसार, लोकप्रिय शेफ ने कहा कि वह अपने बच्चों को नहीं रोक पाएगा, जो 1 से 16 वर्ष की उम्र में हैं, अगर वे फास्ट फूड चेन में खाना चाहते हैं.

“ईमानदारी से? अगर वे जाना चाहते थे, तो मैं उन्हें छोड़ दूंगा, “ओलिवर ने कहा।” क्योंकि वे हमारे द्वारा 95 प्रतिशत समय वास्तव में अच्छी तरह से खिलाया जाता है। अगर वे बाहर जाना चाहते हैं और एक चंचल पेय चाहते हैं, तो मुझे परवाह नहीं है, क्योंकि हमारे पास घर में कोई नहीं है.

“मेरी पत्नी शायद कठोर है। वह कहती है, ‘ओह कृपया, मत करो।’ लेकिन वे केवल किसी अन्य जगह में इसे खत्म कर देंगे।”

उन्होंने जोड़कर अपने रुख को तर्कसंगत बना दिया, “बहुत मुश्किल से आओ और वे कोक के एक लीटर को गुजरने के लिए एक साथी के घर में घूम रहे होंगे, है ना?”

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तो क्या है स्वस्थ भोजन के बारे में बच्चों को पढ़ाने की बात आने पर सबसे अच्छी नीति?

मैडलीन फर्नास्ट्रॉम, पीएचडी, एनबीसी समाचार स्वास्थ्य और पोषण संपादक, ओलिवर से सहमत हैं। उसने कहा, “यदि आपका बच्चा ज्यादातर समय स्वस्थ भोजन करता है, तो कभी-कभी सोडा या बर्गर और फ्राइज़ उस पर असर नहीं डालते हैं।” “वंचित, या खाद्य पदार्थों को मना कर, माता-पिता के बिना खाने के खाने और छींकने के लिए एकदम सही सेट अप है।”

उदाहरण के लिए, टॉम ब्रैडी के किसी भी डेयरी, ग्लूटेन या चीनी (कई फलों समेत) का सुपर सख्त आहार शायद बच्चों को उन खाद्य पदार्थों के साथ घूमने के लिए आदर्श स्थापित नहीं किया जाता है जो हमेशा सीमा से बाहर होते हैं.

ओलिवर ने हाल ही में बच्चों को विज्ञापन जंक फूड और पेय के खिलाफ एक नया कार्यक्रम लॉन्च किया। #AdEnough अभियान के हिस्से के रूप में, उन्होंने 9 बजे के बाद टीवी पर जंक फूड विज्ञापन हटाने के साथ-साथ सार्वजनिक परिवहन पर और 16 से कम उम्र के बच्चों को ऊर्जा पेय बिक्री पर प्रतिबंध लगाने के लिए बुलाए जाने वाले हस्तियों में शामिल होने के लिए शामिल किया है, जिसका उद्देश्य उद्देश्य से संबंधित उद्देश्यों के बीच है बच्चों को अधिक फल और veggies खाने के लिए.

तो आप घर पर या माता-पिता के साथ बाहर होने पर स्वस्थ विकल्प बनाने के लिए बच्चों को प्रोत्साहित करते हैं?

“अपने बच्चों को संपूर्ण भोजन में खाद्य पदार्थों और उनके स्थान के इलाज के बारे में शिक्षित करें। फर्नास्ट्रॉम ने कहा, “आप अपने बच्चे के संतुलन को पढ़ाना चाहते हैं, कि कोई भी खाद्य पदार्थ सीमा से बाहर नहीं है, लेकिन सही संतुलन चुनना और स्मार्ट और स्वस्थ विकल्प बनाना ज्यादातर समय लक्ष्य है।”.

यदि आप अपने बच्चों के साथ फास्ट फूड रेस्तरां में खुद को पाते हैं, तो फर्नस्ट्रॉम निम्नलिखित रणनीतियों की सिफारिश करता है:

• भोजन को कम करें और सुपरसराइजिंग से बचें: “जब फास्ट फूड की बात आती है, तो कोई बुरा भोजन नहीं होता है, केवल खराब हिस्से होते हैं,” फर्नस्ट्रॉम ने कहा.

• बच्चों के भोजन का चयन करें और बड़े बच्चों के लिए एक सलाद, दही या दूध जैसे स्वस्थ वस्तु जोड़ें जिन्हें अधिक भोजन की आवश्यकता हो सकती है। वह माता-पिता को भी एक बच्चे के आकार का भोजन लेने की सलाह देती है! आप पैसे और कैलोरी बचाएंगे.

बच्चों को थोड़ा स्वस्थ खाने के लिए ओलिवर की तलाश में एक संभावित वकील हो सकता है। यू.एस. में, मैकडॉनल्ड्स ने प्रत्येक मुख्य वस्तु को एक निश्चित कैलोरी गिनती के तहत रखने के लिए हैप्पी भोजन मेनू से चीज़बर्गर काट दिया है.