इस महिला ने अपना जीवन बदल दिया – और 2 साल में 150 पाउंड खो दिया

ब्री ब्लैंक हमेशा अधिक वजन था। वह रेस्तरां बूथ और स्कूल डेस्क में फिट होने के लिए संघर्ष कर रही थी, और उसे अपने पसंदीदा मनोरंजन पार्क की सवारी से भी निकाल दिया गया था क्योंकि सीट बेल्ट बकवास नहीं करेगा.

हालांकि उसे अपने वजन के कारण कई चुनौतियों का सामना करना पड़ा, लेकिन उसे कभी भी इसके बारे में कुछ करने के लिए प्रेरित नहीं किया गया था। वह खुश थी और दोस्तों और परिवार से प्यार करती थी जिन्होंने उसे समर्थन दिया था। फिर भी जनवरी 2012 में, खाली जिज्ञासा से बाहर पैमाने पर कदम रखा – और तब उसे एहसास हुआ कि यह कार्रवाई के लिए समय था.

25 वर्षीय ब्लैंक ने कहा, “मैंने देखा कि मैं कभी भी नहीं देखना चाहता था: मैंने 306 पाउंड वजन कम किया।” उस पल में, मुझे पता था कि मुझे अपनी जीवनशैली बदलने की ज़रूरत है – किसी और के लिए नहीं, बल्कि मेरे और मेरे स्वास्थ्य के लिए। “

स्वस्थ भोजन देखें जो 1 युवा महिला को 150 पाउंड खोने में मदद करता है

Feb.19.20233:07

सिर्फ दो वर्षों में खाली 150 पाउंड गंवा दिया, और जॉय बाउर जॉय फिट क्लब में खाली स्वागत करने के लिए उत्साहित था!

ब्लैक ने अपने कॉलेज के डाइनिंग हॉल में स्वस्थ भोजन विकल्पों की खोज करके वजन घटाने की यात्रा शुरू की। उसने अपने आहार को ट्रैक रखने के लिए कैलोरी की गिनती की, और दिन में 3,000 कैलोरी से वापस 1,500 कैलोरी अधिक पौष्टिक खाद्य पदार्थों में कटौती की.

खाली कहा, “चार महीनों के बाद मैं 50 पाउंड खो गया था।” “जब मैं ग्रीष्मकालीन तोड़ने के लिए घर गया, तो मैंने व्यायाम करना शुरू कर दिया और खुद के लिए खाना बनाना शुरू कर दिया।”

उसने इसे रखा, और अक्टूबर 2013 तक उसने 150 पाउंड शेड किया था.

ब्लैक ने कहा, “मेरा पूरा जीवन 100 प्रतिशत अलग है, जो अब सोशल मीडिया पर अपनी सफलता के बारे में पोस्ट करके दूसरों को प्रेरणा दे रहा है.

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