बैकहैंडेड प्रशंसाओं का सामना करने के 5 तरीके

छुट्टियों में, आपकी चाची ने आपको आश्चर्यचकित कर दिया, जब उसने कहा, “तुम बहुत सुंदर हो।” लेकिन जैसे ही आपने उसे धन्यवाद देना शुरू किया, उसने कहा, “तुम अभी भी अकेले क्यों हो?”

ओह.

एक तारीफ के रूप में शुरू हुआ अचानक बदल गया। क्या आपकी चाची का मतलब है कि आपके साथ कुछ गड़बड़ है क्योंकि आप अकेले हैं? यह एक बैकहैंडेड तारीफ की तरह लगता है.

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केवल तारीफ करने के लिए इतना कठिन क्यों हो सकता है?

Jul.22.20162:07

यह काफी आम है। एक दोस्त, सहकर्मी, पारिवारिक सदस्य, अजनबी जो प्रतीत होता है कि कुछ अच्छा कहता है, लेकिन अपमान करता है.

“कभी-कभी, यह अज्ञानता का विषय है,” एक मनोचिकित्सक एमी मोरिन ने कहा, “13 चीजें मानसिक रूप से मजबूत लोग नहीं करते हैं।” “उन्हें नहीं पता कि उन्होंने एक बुरी बात निभाई है।”

लेकिन अक्सर, लोग बैकहैंडेड प्रशंसा का उपयोग करते हैं क्योंकि वे असुरक्षित महसूस करते हैं.

“आप प्रशंसा करना चाहते हैं, लेकिन आप इसे काफी नहीं कर सकते हैं,” उसने कहा.

कुछ मामलों में, बैकहैंडेड प्रशंसा एक भयानक उद्देश्य प्रदान करती है। पिकअप कलाकार उन्हें “द गेम” पुस्तक में वर्णित महिलाओं के रूप में कमजोर महसूस करते हैं और उन्हें बिस्तर में लुभाने के लिए आग्रह करते हुए एक रणनीति में उनका उपयोग करते हैं।

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फिर भी अन्य लोग बैकहैंडेड प्रशंसा का उपयोग करते हैं क्योंकि वे केवल सामाजिक रूप से अजीब हैं और गलत चीजें कहते हैं.

लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता, बैकहैंडेड प्रशंसा डंक। तो, आप कैसे सामना करते हैं?

1. बस इसे अनदेखा करें

कैब चालक ने गंभीरता से कहा, “आप इतनी सुंदर महिला के लिए इतनी चतुर हैं।” आपका गुस्सा बढ़ गया और जवाब देने के खिलाफ निर्णय लेने पर आपके सिर से निकल गया.

मॉरीन ने कहा, “यदि आप दरवाजा खोलते हैं, तो लोग खुद को समझाने या खुद को औचित्य देने की कोशिश करेंगे।”.

कभी-कभी, आपकी प्रतिक्रियाएं ऐसा प्रतीत हो सकती हैं जैसे आप समस्या वाले हैं। लोग सोच सकते हैं कि उन्होंने कुछ प्रकार कहा है और आपकी प्रतिक्रिया आपकी असुरक्षाओं को हाइलाइट करती है.

न्यू हैम्पशायर के नैशुआ में एक क्लीनिकल मनोवैज्ञानिक कार्ल हिंडी ने कहा, “बैकहैंडेड प्रशंसाएं जागरूक या बेहोश प्रयास हैं …” आप किसी को भी अपने बटन दबाएंगे।

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May.06.20160:25

2. धन्यवाद

जब कोई आपको बैकहैंडेड तारीफ देता है, तो दयालु रहें.

“आप सकारात्मक चीज पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और कह सकते हैं ‘दयालु शब्दों के लिए धन्यवाद,’ ‘मॉरिन ने सलाह दी.

सकारात्मक दृष्टिकोण संक्रामक हैं, उन्होंने कहा। अच्छे पर ध्यान केंद्रित करके, अगली बार जब व्यक्ति स्नैकी भाग को बोलने से पहले छोटा हो सकता है.

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3. मॉडल अच्छा व्यवहार

जब कोई आपको बैकहैंडेड तारीफ देता है, तो एक वास्तविक दया के साथ जवाब दें.

हिंडी ने कहा, “तारीफ दो और अपनी गरिमा रखें।”.

लेकिन ईमानदार हो या यह पीछे हट सकता है। एक व्यक्ति को सच्चा स्नेह दिखाना प्रभाव डाल सकता है कि वे दूसरों से कैसे बात करते हैं.

“उच्च सड़क ले लो। महान बनो, “उन्होंने कहा.

4. इसे संबोधित करें

जब कोई मित्र या परिवार का सदस्य लगातार पीछे की प्रशंसा करता है, तो यह बात करने का समय हो सकता है.

“पता डालो। मोरिन ने कहा, अन्यथा, मुझे लगता है कि आप थोड़ा चोट लगने के आसपास घूमते हैं। “और, यह रिश्ते को नुकसान पहुंचाता है।”

वह एक मापा दृष्टिकोण लेने का सुझाव देता है.

कुछ ऐसा है “जब आप उन अच्छी चीजों को देखते थे तो मैं वास्तव में खुश हूं, लेकिन जब आप अंत में जोड़ते हैं, तो यह वास्तव में मुझे चोट पहुंचाता है” लोगों को यह समझने में मदद करता है कि वे नकारात्मक कूप जोड़ रहे हैं.

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5. याद रखें, यह उनके बारे में और अधिक कहता है

आपको अभी प्रचारित किया गया है और आपका सहकर्मी मनाना चाहता है.

“बधाई! मैंने नहीं सोचा था कि आप योग्य थे, “वह कहती हैं.

उसकी नकारात्मक प्रतिक्रिया हो सकती है क्योंकि वह ईर्ष्या, असुरक्षित, या नाराज महसूस कर रही है। वह टिप्पणी आपको नीचे लाने का प्रयास है, इसलिए उसे मत दो.

मॉरीन ने कहा, “अगर कोई उन टिप्पणियों को बनाता है, तो यह इस बारे में है कि वे कैसे हैं और वे खुद के बारे में कैसा महसूस करते हैं और नहीं कि वे मेरे बारे में कैसा महसूस करते हैं।”.