अपने पूर्व आत्म के ‘छाया’: 550 पाउंड खोने वाले आदमी से मिलें

कांटा डालने और आगे बढ़ने के लिए प्रेरणा की आवश्यकता है? जस्टिन विलोबी की उल्लेखनीय कहानी पर विचार करें, जिन्होंने वजन घटाने वाली दवाओं या सर्जरी की सहायता के बिना एक दशक में लगभग 600 पाउंड गिरा दिए.

550 पाउंड खोने वाले आदमी से मिलें

Jun.20.20142:45

एक किशोर के रूप में, विलोबी तनाव और गंभीर चिंता से पीड़ित था और आराम के लिए भोजन में बदल गया। वह खाना खा रहा था और भोजन के आदी महसूस किया। उनका वजन एक भयानक 79 9 पाउंड पर चढ़ गया जब वह सिर्फ 16 वर्ष का था, और 5 फुट -8-इंच विलोबी अपने जीवन के लिए डर गया.

“मेरे सिर में इतनी सारी भावनाएं चल रही थीं: डर, चिंता, क्या मैं जीने जा रहा हूं या मैं मरने जा रहा हूं?” 27 वर्षीय विलोबी ने शुक्रवार को सवाना गुथरी से कहा। “तो वे सभी चीजें सिर्फ मेरे माध्यम से दौड़ रही थीं।”

उनके डॉक्टरों को नहीं पता था कि क्या करना है। विलोबी ने कहा, “उनके हाथ हवा में थे।”.

“मेरा मतलब है, तुम क्या करते हो?” उसने कहा। “आपके पास 16 वर्षीय है जो 79 9 पाउंड वजन का होता है।”

उन्होंने अपने विश्वास पर भरोसा किया, और अपना पहला कसरत, दर्दनाक, पहला कदम शुरू किया.

उन्होंने कहा, “मुझे भगवान में विश्वास था,” उन्होंने कहा। “यह एक महत्वपूर्ण हिस्सा था।”

उसने छोटे भोजन खाने लगे और स्वस्थ भोजन विकल्प बनाये। उन्होंने व्यायाम करना शुरू किया, हालांकि यह आसान नहीं था.

विलोबी ने कहा, “मेरा पहला अभ्यास बस खड़ा था और बैठा हुआ था।” “वह बहुत दर्दनाक था। मेरी पीठ दर्दना शुरू कर दिया, मेरे पैरों को चोट लगाना शुरू कर दिया। वह मेरे लिए एक कसरत था। “

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लेकिन उसे जाने के लिए पर्याप्त था, और उसने एक चरण को अपनाया.

हफिंगटन पोस्ट के अनुसार, उन्होंने व्यायाम जारी रखा, और अब दिन में लगभग 9 0 मिनट काम करता है, अंततः 207 के कम वजन तक पहुंच जाता है। वजन उठाने और मांसपेशी द्रव्यमान में वृद्धि के माध्यम से, अब वह 235 वजन का होता है.

गुथरी ने उन्हें अपने नए शरीर पर बधाई दी। “यह आश्चर्यजनक है,” उसने कहा। “आप अपने पूर्व आत्म की छाया हैं।”

विलोबी, जिसने वजन घटाने के बाद त्वचा में कमी की सर्जरी की थी, उम्मीद है कि अन्य लोगों को वजन कम करने और फिट होने के लिए प्रेरित करने की उम्मीद है, और एक प्रेरक वक्ता, लेखक और व्यक्तिगत ट्रेनर है, उनके फेसबुक पेज के मुताबिक.

यह एक लड़के के रूप में अपने जीवन से दूर एक दुनिया है, जब वह अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए भोजन में बदल गया.

उन्होंने आज कहा, “मैं हमेशा अपने सहपाठियों से बड़ा बड़ा था,” उन्होंने आज कहा। “मैं भोजन की आदी हो रही थी। मुझे खाना पसंद था। अगर मैं कुछ भी कर सकता, तो मैं भोजन से शादी करूंगा। मुझे यह बहुत पसंद आया। मैंने इसका आदी होना शुरू कर दिया और मैं इसके लिए बहुत कुछ चला गया। “

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लिसा ए फ्लैम न्यूयॉर्क में एक समाचार और जीवन शैली संवाददाता है। ट्विटर पर उसका पालन करें.