प्राथमिक विद्यालय के छात्र 90 मिनट में राष्ट्रीय बैठे रिकॉर्ड सेट करते हैं

कालीघ बास के लिए 2,110 सीट-अप करने और राष्ट्रीय रिकॉर्ड तोड़ने में 9 0 मिनट लग गए। ओह, और हमने उल्लेख किया, वह केवल 10 वर्षीय है?

प्राथमिक विद्यालय के छात्र पहले से ही एक रैंकिंग प्रतियोगी रहे थे – नवंबर में, उन्होंने 800 सीट-अप पूरे किए और कान्सास सिटी, फॉक्स में फॉक्स हिल प्राथमिक में अपने स्कूल के लीडरबोर्ड पर एक जगह अर्जित की।.

स्कूल का भौतिक फिटनेस विभाग प्रोजेक्ट फिट अमेरिका, एक गैर-लाभकारी संगठन द्वारा प्रदान किए गए टूल का उपयोग करके संचालित होता है, जो नेतृत्व, खेल कौशल और चरित्र विकास को पढ़ाने के लिए व्यायाम का उपयोग करता है.

हालांकि, बास के मन में बड़ी योजनाएं थीं: न केवल अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ को पार करने के लिए, बल्कि राष्ट्रीय रिकॉर्ड तोड़ने के लिए, जो 2,001 सीट-अप पर मजबूत था.

हालांकि यह बास के लिए एक बड़ी उपलब्धि होगी, लेकिन वह सफल होने के लिए दृढ़ थी.

बास ने आज कहा, “मैं इस रिकॉर्ड को तोड़ना चाहता था क्योंकि मैं बहुत प्रतिस्पर्धी व्यक्ति हूं और मुझे शीर्ष पर होना पसंद है।”.

संबंधित: ‘आप बिल्कुल वही हैं जहां आपको होना चाहिए’: योग से प्रतिस्पर्धा करने के 8 तरीके

इसलिए, उनके शारीरिक शिक्षा शिक्षक, बिल लेंटज़ ने बास को सर्दियों के माध्यम से ट्रेन करने के लिए प्रोत्साहित किया, और वसंत में रिकॉर्ड पर एक स्टैब ले लिया.

और उसने किया – बास जिमनास्टिक प्रथाओं में भाग लेकर छह महीने के लिए सप्ताह में तीन दिन प्रशिक्षित किया। उन्होंने अपने कोच के निर्देश के तहत अपनी मुख्य मांसपेशियों को मजबूत करने पर ध्यान केंद्रित किया, जो वह कहती हैं कि सख्त है.

जब प्रतिस्पर्धा करने का समय आया, तो वह तैयार से अधिक थी। 7 मई को, बास की मां मिशेल ने उसे सीट-अप की मात्रा की गिनती करने की चिंता न करने के लिए कहा, और अपने पैरों को पकड़ने की स्थिति में आ गया.

यह उनकी माँ की ताकत थी जिसने अपनी प्रतियोगिता के दौरान, उसके दौरान और बाद में बास को प्रेरित किया था। कुछ हफ्ते पहले, उसने देखा कि उसकी माँ ने अपने पहले आधे मैराथन की फिनिश लाइन को पार किया था.

“मेरी माँ मुझे खुश कर रही थी। मैंने सोचा, अगर वह दौड़ से आगे बढ़ सकती है, तो मैं इसे दबा सकता हूं। अगर वह ठंड में दौड़ने के माध्यम से धक्का दे सकती है, तो मैं यह कर सकता हूं,” उसने कहा.

संबंधित: जाओ, बच्चे, जाओ! स्ट्रोलर-पुशिंग डैड ने अर्ध मैराथन जीता और विश्व रिकॉर्ड तोड़ दिया

कई बार, हालांकि, यह आसान नहीं थे.

लेंस ने कहा, “अगर वह कुछ सेकंड के मामले में भी रुक गई, तो यह खत्म हो गया होगा।”.

यद्यपि उसने कहा कि उसका पेट गंभीर दर्द में था, बास न केवल रिकॉर्ड को हरा करने के लिए खुश था, लेकिन 109 से ज्यादा बैठकर.

“मेरे चेहरे पर मेरी बहुत बड़ी मुस्कुराहट थी। मैं वास्तव में उत्साहित था क्योंकि यह ऐसा था जो मैं प्रशिक्षण दे रहा था, और मैं वास्तव में उत्साहित था।”

लेंटज़, जो 23 साल से पढ़ रहे हैं, लगातार अपने छात्रों से प्रेरित हैं.

संबंधित: # स्टार्टोडे: बच्चों को पोषण, फिटनेस, पैसा, संगठन के बारे में सिखाने के 9 तरीके

“कालीघ जैसे बच्चे – यही कारण है कि शारीरिक शिक्षा शिक्षण दुनिया में सबसे बड़ी नौकरी है। वे कड़ी मेहनत करते हैं, लक्ष्य निर्धारित करते हैं और केवल उस दिन उसे देखते हैं – ऐसा कोई तरीका नहीं है जिससे आप इससे प्रेरित न हों। आपके पास दो विकल्प हैं – आप कर सकते हैं या तो छोड़ दें या चलते रहें, और यह ठीक है ‘बच्चे’ रहना। “

अभी के लिए, बास ठीक होने पर ध्यान केंद्रित कर रहा है, और जिमनास्टिक पर लौटने के बारे में उत्साहित रहता है.

अध्ययन: 45 मिनट के रूप में फायदेमंद के रूप में गहन अभ्यास का एक मिनट

Apr.28.20161:14