क्यों चल रहा है मेरी नाक दौड़ते हैं?

यह वास्तव में एक मजेदार मजाक के लिए सेटअप की तरह लगता है: हर बार जब मैं दौड़ता हूं, मेरी नाक भी दौड़ती है! (आप इसे बेहतर पकड़ लेंगे, इत्यादि) लेकिन यह चलने वाले धावकों के लिए एक वास्तविक उपद्रव है – आज के अपने कैथी ली गिफफोर्ड समेत, जिन्होंने बुधवार के प्रसारण पर जोर से आश्चर्यचकित होकर क्यों जॉगिंग ने उसे भीड़ और दुखी छोड़ दिया। (आप उस वीडियो को यहां देख सकते हैं – यह 1:45 बजे है।) तो क्या चल रहा है?

इसे अभ्यास से प्रेरित राइनाइटिस कहा जाता है, और यह एलर्जीय राइनाइटिस की तरह है – जिसे घास बुखार या नाक संबंधी एलर्जी भी कहा जाता है। ईआईआर के साथ दुर्भाग्यपूर्ण लोगों के लिए, जैसा कि इसे कहा जाता है, एक अच्छा कसरत एलर्जी के लक्षणों को ट्रिगर करता है: भीड़, छींकना, नाक बहना, खुजली, सामान्य दुख. 

2006 की एक रिपोर्ट के मुताबिक, नियमित एलर्जी की तरह, व्यायाम-प्रेरित राइनाइटिस दोनों “असली” और मनोरंजक एथलीटों के बीच आम है – चाहे उनके पास अंतर्निहित नाक एलर्जी हो या नहीं (लेकिन एलर्जी होने वालों में यह अधिक आम है)। और आप चीजों की कल्पना नहीं कर रहे हैं: सर्दियों में राइनाइटिस के लक्षण अधिक आम हैं, उस अध्ययन के मुख्य लेखक, कोलोराडो के एलर्जी अस्थमा और इम्यूनोलॉजी क्लिनिक के डॉ विलियम सिल्वर ने एक ईमेल में कहा। (स्कीयर की नाक के बारे में सोचें, वह बताते हैं।) उन लोगों में यह अधिक आम है जो बाहर व्यायाम करते हैं, लेकिन यह घर के अंदर भी हो सकता है, सिल्वर कहते हैं. 

10 प्रतिशत और 20 प्रतिशत अमेरिकियों के बीच एलर्जीय राइनाइटिस से पीड़ित है, लेकिन, अजीब बात यह है कि 40 प्रतिशत धीरज एथलीट इस स्थिति से पीड़ित हैं। और यह अच्छी तरह से ज्ञात है कि व्यायाम अस्थमा, हाइव्स और एनाफिलैक्सिस (एक जीवन-धमकी देने वाला, पूरे शरीर एलर्जी प्रतिक्रिया – ट्रिगर कर सकता है: दुर्लभ मामलों में, व्यायाम कर सकता है और मार सकता है), यह अच्छी तरह से समझ में नहीं आता है कि क्या ट्रिगर करता है परेशान एलर्जी जैसे लक्षण। लेकिन नवीनतम सिद्धांत चिकित्सा अनुसंधान पर असर पड़ रहा है, शायद आश्चर्यजनक रूप से, प्रदूषण। विशेष रूप से, नाइट्रोजन डाइऑक्साइड – कार निकास में पाया गया – एलर्जी और एथलीटों से जुड़े कुछ हालिया अध्ययनों का विषय रहा है. 

निस्संदेह, धावक अकेले नहीं हैं जिनके पास शारीरिक परिश्रम से ट्रिगर की गई श्वसन समस्याएं हैं – तैरने वाले, गोताखोर, मुक्केबाज, स्कीयर और आकृति स्केटिंगर्स को समान लक्षण मिलते हैं। दिलचस्प बात यह है कि शीतकालीन ओलंपिक एथलीटों में व्यायाम से प्रेरित अस्थमा को समान रूप से देखा जाता है, 2010 की न्यूयॉर्क टाइम्स ब्लॉग पोस्ट की सूचना दी.

व्यायाम से प्रेरित राइनाइटिस आपको कोई वास्तविक नुकसान नहीं पहुंचाएगा – यह एक उपद्रव का अधिक है, क्योंकि सिल्वर इसे वाक्यांश देता है, “आपकी नाक और कपड़े को तोड़ देता है!” लेकिन अगर आप नियमित रूप से काम करते हैं और आपकी नाक वास्तव में आपको परेशान कर रही है, तो एक नाक स्प्रे – विशेष रूप से, आईप्रेटेफ्यूम ब्रोमाइड नाक स्प्रे – मदद कर सकता है। यदि जलन आपके फेफड़ों में है, तो सिल्वर अभ्यास से पहले एक अल्ब्यूरोल इनहेलर का उपयोग करने की सिफारिश करता है, और उसके बाद इसकी आवश्यकता होती है.

पाठक, क्या आप कभी काम करते समय एलर्जी या अस्थमा के लक्षणों का अनुभव करते हैं? यह कितना बुरा है, और आपने इसे कैसे संभाला है? यहां एक बुद्धिमान व्यक्ति ट्विटर अनुयायी से एक सुझाव दिया गया है: 

 

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