पेट बढ़ रहा है? आपका पेट क्यों घूमता है और इसे कैसे रोकें

सामाजिक परिस्थितियों में, आपके पेट की तुलना में आपके पेट की तुलना में कुछ भी बुरा नहीं है.

मानव पेट से निकलने वाली गड़गड़ाहट, उग्र, ध्वनियां आपको दे रही हैं – और कभी-कभी आपके चारों ओर हर कोई – जानता है कि यह आपके लिए खाने का समय है.

लेकिन शायद आपको वास्तव में एक सैंडविच या एक टुकड़ा की जरूरत नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक गुरलिंग पेट का हमेशा यह मतलब नहीं है कि यह दोपहर के भोजन के लिए समय है.

गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट डॉ पेट्रीसिया रेमंड, पूर्वी में क्लिनिकल आंतरिक चिकित्सा के सहायक प्रोफेसर कहते हैं, “शोर आप और संभावित रूप से हर कोई सुन रहा है, पूरी तरह से सामान्य है, लेकिन यह हमेशा भोजन की आवश्यकता से संबंधित नहीं है, या यहां तक ​​कि आपका पेट भी नहीं है।” वर्जीनिया मेडिकल स्कूल.

वह तथाकथित “पेट उगता” हम पूरी तरह से हमारी घंटी के लिए विशेषता देते हैं, यह भी हमारी आंतों से आता है, विशेष रूप से कुछ 20 फीट छोटी आंत.

संबंधित: मेरा सिरदर्द कितना गंभीर है?

यह आपके मुंह से शुरू होता है

और इसे अक्सर खाने के पाचन के साथ और अधिक करना पड़ता है जिसे हमने पहले ही खाया है, इससे पहले कि यह एक नए स्नैक्स की ज़रूरत है.

पाचन तंत्र के बारे में सोचने का सबसे आसान तरीका यह है कि यह आपके मुंह से शुरू होता है। हमारे द्वारा उठाए जाने वाले भोजन का प्रत्येक काटने पेट में मंथन हो जाता है, जो तब उस भोजन को आपकी छोटी आंतों की यात्रा करने की अनुमति देता है.

एक बार आपका दोपहर छोटी आंत तक पहुंच जाता है, एंजाइम जारी किए जाते हैं ताकि शरीर आपके दोपहर के भोजन से सभी पोषक तत्वों को अवशोषित कर सके। यह प्रक्रिया पेरिस्टालिस पर निर्भर करती है, जो मांसपेशियों के संकुचन की श्रृंखला से अधिक कुछ नहीं है.

रेमंड कहते हैं, “पाचन के दौरान आप जो सुन रहे हैं वह वायु और द्रव की आवाज़ है, जैसे कि आपकी वाशिंग मशीन के धोने के चक्र की तरह।” “उस शोर के लिए तकनीकी नाम borborygmi है, यह जानना बहुत अच्छी बात है कि क्या आप दोस्तों के साथ शब्द खेल रहे हैं।”

संबंधित: गुलाबी आंख हमेशा संक्रामक है?

मस्तिष्क-आंत कनेक्शन

आपका पाचन तंत्र भी एक कठोर अनुसूची पर है.

आम तौर पर, आपके पेट खाली होने के कुछ घंटों बाद, पेरिस्टालिस फिर से शुरू होता है, भले ही आपके पास काटने न हो। इस समय के दौरान, “। । । रेमंड कहते हैं, “गुरलिंग सुनने की संभावना बहुत अधिक है क्योंकि उस कार्रवाई को मफल करने के लिए वहां कुछ भी नहीं है।”.

मस्तिष्क-आंत कनेक्शन भी है.

यदि आपका पेट वास्तव में भोजन के लिए गुस्से में है, तो वह जगह है जहां भूख की तरह भूख हार्मोन खेलती है। उस हार्मोन द्वारा थोड़ी सी गड़गड़ाहट वास्तव में हमें बताएगी कि यह खाने का समय है, रेमंड कहते हैं, कि एक लुभावनी पार्टी प्लेटर की सुगंध भी कुछ शोर बंद कर सकती है, भले ही हमारे शरीर को भोजन की आवश्यकता न हो.

संबंधित: 7 शरीर दर्द आपको कभी अनदेखा नहीं करना चाहिए

यद्यपि आपके बीच से आने वाले अधिकांश शोर कुछ अजीब चिकित्सीय बीमारी की Google-खोज की गारंटी नहीं देते हैं, ऐसे समय होते हैं जब मिडल्स गुस्से में समस्या का संकेत हो सकता है.

यूनिवर्सिटी अस्पताल क्लीवलैंड मेडिकल सेंटर के गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट डॉ जेफरी काट्ज़ कहते हैं, “यदि आपके पास अन्य लक्षणों के साथ बहुत अधिक शोर है, खासकर दर्द या दस्त, एक अंतर्निहित मुद्दा हो सकता है”.

‘भौगोलिक जीभ’ और अन्य अजीब लक्षण जिन्हें आपको अनदेखा नहीं करना चाहिए

Nov.02.20164:36

उन समस्याओं में शामिल हो सकते हैं:

• खाद्य एलर्जी या असहिष्णुता
• इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम
• संक्रमण
• बहुत ऊंची आंत्र वाली आंत्रें आंतों के अवरोध का संकेत हो सकती हैं

हमारी आंतों द्वारा आयोजित सिम्फनी को कम करने का कोई सिद्ध तरीका नहीं है.

केस वेस्टर्न रिजर्व यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में दवा के प्रोफेसर काट्ज़ कहते हैं, “उस शोर का मतलब है कि आपकी पाचन तंत्र जिस तरह से काम कर रही है और यह महत्वपूर्ण है,”.

लेकिन अगर बोर्बोरीग्मी वास्तव में आपको परेशान कर रहा है, तो इसे शांत करने के कम से कम चार तरीके हैं.

1. निगलने वाली अतिरिक्त हवा की मात्रा को सीमित करने का प्रयास करें

वह अतिरिक्त हवा जोरदार घंटी में और उससे परे योगदान दे सकती है.

तो अपनी मां की सलाह सुनो और अपना खाना अपने गले में न भरें.

2. धीरे धीरे चबाओ

और थोड़ा और लेने से पहले निगलो.

3. चीनी मुक्त से बचें

इंटरनेशनल फाउंडेशन फंक्शनल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डर के मुताबिक, यदि आपके पास वास्तव में शोर पेट है, तो आप फ्रूटोज़ के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं, जो कुछ फल पेय और सोडा, साथ ही साथ प्याज और आटिचोक जैसे खाद्य पदार्थों में मौजूद है। सेबिटोल, सेब, prunes और अन्य फलों में पाया जाता है, और चीनी मुक्त कैंडी या मसूड़ों में इस्तेमाल किया, अत्यधिक शोर के लिए एक ट्रिगर भी हो सकता है.

रेमंड कहते हैं, “मैं अक्सर मरीजों को एक खाद्य डायरी रखने के लिए कहता हूं कि शोर को खाने के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है या नहीं।” “लेकिन ज्यादातर समय, यह सिर्फ शोर और पूरी तरह से सामान्य है।”

4. खाओ

यदि आप भूखे हैं.

काट्ज़ कहते हैं, “किसी को पता चल जाएगा कि शोर वे सुन रहे हैं, असली भूख के कारण है।” “और यदि वे खाते हैं, तो वे कम से कम थोड़ी देर के लिए शोर नहीं सुनते हैं।”