एक बेहतर माँ बनने की कोशिश करना बंद करो और एक खुश होने का प्रयास करें

डॉ मेग मीकर ने सभी माताओं के सामने आने वाली बाधाओं और उनकी महत्वपूर्ण बातों पर उनकी स्पष्ट और सावधानीपूर्वक नजर डाली, “मुबारक माताओं की दस आदतों” में उन्हें कैसे दूर किया जाए। यहां एक अंश है.

परिचय

पच्चीस वर्ष के बाल रोग विशेषज्ञ और छत्तीसवीं मां के रूप में, मैंने पूरी मां की बात सुनी है। और मुझे लगता है कि मैं हमारे बारे में कुछ मौलिक सत्य समझने आया हूं। कम से कम, कुछ चीजें जो मुझे लगता है सच हैं। सबसे पहले, हम एक ऐसे समूह हैं जो हम जो करते हैं उस पर सख्त होना चाहते हैं। हम अपने दोस्तों और पतियों के लिए अच्छा होना चाहते हैं और हम अपने बच्चों के लिए बहुत अच्छा होना चाहते हैं। हम बहुत प्यार करते हैं और हम कड़ी मेहनत करते हैं। लेकिन हमें एक समस्या है। पिछले पचास वर्षों में, हमें अवसरों की जबरदस्त संख्या दी गई है। हम जो भी बनना चाहते हैं हम हो सकते हैं और हमारा कड़ी मेहनत (आमतौर पर) पुरस्कृत की जाएगी। यह अच्छा है। लेकिन हमारे जीवन में अवसर के हमले के बीच में, हम उलझन में आ गए हैं, और हम में से कुछ थोड़ा भ्रमित हो गए हैं.

हम इस बात पर जोर देते हैं कि हम कितने अच्छे हैं और अगर हम अन्य अवसरों का पूर्ण लाभ ले रहे हैं। हमें आश्चर्य है कि हमें घर के बाहर काम करना चाहिए (बेशक, हम में से कुछ आश्चर्य नहीं करते हैं, क्योंकि हमें करना है)। दूसरों को आश्चर्य है कि क्या हम बहुत अधिक या बहुत कम काम कर रहे हैं। और बहुत कुछ है। हम इस बारे में चिंता करते हैं कि हमारे बच्चों को पर्याप्त अवसर दिए गए हैं, चाहे उनके दोस्त उनके हों या यदि उन्हें स्कूल में या दिन की देखभाल में धमकाया जा रहा है। लेकिन ज्यादातर, हम चिंता करते हैं कि हम अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए अपने बच्चों के लिए क्या कर सकते हैं। हम ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि हम वास्तव में मातृत्व में अच्छा होना चाहते हैं। हम इसे सही तरीके से प्राप्त करना चाहते हैं, जैसे हम अपनी नौकरी सही करना चाहते हैं.

यह ज़रूरत है – सही parenting पाने के लिए – हम में से कई के लिए एक जुनून बन गया है। यह हमारी सोच, हमारी ऊर्जा और हमारे समय का उपभोग करता है। मुझे स्पष्ट होना चाहिए: एक महान माँ होने का प्रयास करना एक महान लक्ष्य है, और एक बाल रोग विशेषज्ञ के रूप में, मैं इसे चुनने वालों की प्रशंसा करता हूं। लेकिन यह वह नहीं है जिसका मैं जिक्र कर रहा हूं। मैं सही मातृभाषा प्राप्त करने के साथ एक पूर्ण उग्र जुनून के बारे में बात कर रहा हूं। और यह हम में से कई को नीचे ले जा रहा है.

पच्चीस वर्ष से अधिक मैंने देखा है कि किस स्कूल ने बेटी को अपनी हाईस्कूल स्नातक पार्टी के लिए किराए पर लेने के लिए एक बेटी भेजनी है। मैं मासी के लिए सुसी और गिटार सबक के लिए पियानो सबक देने के लिए मां दो नौकरियों का काम करता हूं। मैंने देखा है कि माताओं ने उन शिक्षकों पर चिल्लाया है जो थोड़ी देर पहले अपने बच्चे को एक पेपर पर एक सी देते थे, हम उस बच्चे को बेहतर ग्रेड पाने के लिए अपने पेपर को फिर से लिखने देते थे या उसे अगले पेपर पर कड़ी मेहनत करने के लिए कहा था। हमलोग थके हुए हैं। हम कभी भी महसूस नहीं करते कि हम लगभग हर चीज पर पर्याप्त काम कर रहे हैं; ऐसा नहीं है क्योंकि हम चीजों पर अच्छे नहीं हैं, लेकिन क्योंकि हम बहुत अधिक करने की कोशिश कर रहे हैं, बहुत अच्छी तरह से। हम प्रतियोगियों बन गए हैं। हमने पिछले पच्चीस वर्षों में अन्य माताओं के साथ प्रतिस्पर्धा करने और अपने साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए सीखा है। समस्या यह है कि हम में से कोई भी महसूस नहीं करता है कि हम जीत रहे हैं। संक्षेप में, हम गहरे छोर से चले गए हैं। इसे व्यक्तिगत रूप से न लें; हम सभी एक ही नाव में हैं। नियोजित, घर पर, दत्तक, जीवविज्ञान, अमीर, गरीब, युवा और बूढ़े माताओं – हम सब इस साथ में हैं। हम एक समान जगह पर पहुंचे हैं। तो, हमारे पास एक दूसरे में बहुत सारी कंपनी है। यह अच्छी खबर है.

बाकी अच्छी खबरें यहां दी गई हैं। हम कुछ सरल बदलाव कर सकते हैं जो हमें किनारे से वापस लाएंगे (या अगर हम पूरी तरह से गिर गए हैं तो हमें चट्टान के शीर्ष पर वापस खींचें) और हमारे जीवन में कुछ मजेदार और स्वच्छता लाएं। हम फिर माँ होने से प्यार कर सकते हैं। हम बैठ सकते हैं हम अपने बच्चों के साथ हंस सकते हैं। हम पागल लोगों की तरह अभिनय, चारों ओर दौड़ना बंद कर सकते हैं। हम जीवन से प्यार कर सकते हैं और हमारे अद्भुत बच्चों का आनंद ले सकते हैं। निम्नलिखित पृष्ठों में, आपको असली मां मिलेंगी जिनके जीवन हमारी सामूहिक दुर्दशा को चित्रित करते हैं, और आपको कई मां मिलेंगी जो सकारात्मक पक्ष में चले गए हैं। वे इस मातृभाषा को सही तरीके से प्राप्त कर रहे हैं। नहीं, वे बेहतर मां नहीं हैं, लेकिन वे मां होने का आनंद ले रहे हैं। यह एक बेहतर मां होने के बारे में एक किताब नहीं है, क्योंकि उस पर बहुत सारी किताबें हैं। यह आपके लिए एक किताब है, और केवल आप, आपको एक खुश मां बनने में मदद करने के लिए.

हमने जो पागलपन अपनाया है, उससे खुद को मुक्त करना मतलब कुछ आदतों को बदलना है। यह कठिन है, लेकिन हम इसे कर सकते हैं क्योंकि हम मां हैं और कड़ी मेहनत कर रहे हैं, हम वास्तव में अच्छे हैं। यदि हम एक आठ-इंच खोलने के माध्यम से आठ पाउंड तरबूज को धक्का देकर सहन कर सकते हैं तो हम केवल कुछ भी कर सकते हैं जिसे हमने अपने दिमाग में डाल दिया है। कुछ भी.

निम्नलिखित पृष्ठों में, आप दस नई आदतों को सीखेंगे जो खुशी, आदेश और हमारे जीवन में शांत होने के लिए काम करते हैं। संक्षेप में सूचीबद्ध, ये हैं: मां के रूप में अपना मूल्य समझना, महत्वपूर्ण दोस्ती बनाए रखना, मूल्यांकन करना और विश्वास करना, प्रतिस्पर्धा करने के लिए कहना, पैसे के साथ स्वस्थ संबंध बनाना, एकांत के लिए समय बनाना, स्वस्थ तरीके से प्यार करना और प्यार करना, तरीकों को ढूंढना बस रहो, डर जाने दो, और आशा रखने का निर्णय लेना। कुछ पहले अजीब लग सकते हैं – उदाहरण के लिए डर जाने देना। अन्य बहुत सरल लग सकते हैं, लेकिन पढ़ना जारी रखें क्योंकि आमतौर पर सबसे सरल परिवर्तन सबसे गहरा होता है। कुछ आदतें आप तुरंत अपनाने में सक्षम होंगे, जबकि अन्य लोगों को तब तक इंतजार करना पड़ सकता है जब तक कि आपके बच्चे थोड़ा बड़े न हो जाएं। लेकिन मैं आपको गारंटी दे सकता हूं कि वे काम करते हैं। मैंने देखा है कि अन्य माताओं ने उन्हें अपनाया है और मैंने उनके चेहरे का भाव देखा है और उनकी आशंका शांत हो गई है। मेरा मानना ​​है कि वे काम करते हैं कि इन आदतों को अपने जीवन में एकीकृत करने से हम इस बात का पालन करते हैं कि हम कौन हैं। और जब हम अपने भीतर के खुद को पोषित करने की बात आते हैं तो हम रास्ते से बाहर निकल गए हैं। हम अपने चरित्र के बाहरी हिस्सों पर ध्यान केंद्रित करने में लगे हुए हैं और उन चीजों पर बहुत अधिक समय, धन और ऊर्जा खर्च करते हैं जो तुलना में बिल्कुल कोई फर्क नहीं पड़ता। हमें एक दूसरे आहार की आवश्यकता नहीं है। हमें अपने बच्चों को चलाने के लिए एक और गतिविधि की आवश्यकता होने की तुलना में हमारे आध्यात्मिक जीवन को और अधिक जानने की जरूरत है। हमें अधिक सामानों की बजाय आशा की ज़रूरत है, जो हमें केवल अधिक चिंतित कर देगा। हमें कम खर्च करने की जरूरत है ताकि हम उस पकड़ को ढीला कर सकें जिस पर पैसा है। जीवन से बाहर निकलने के लिए बहुत कुछ है.

मैंने इस पुस्तक को आभारी दिल से लिखा क्योंकि मैं आपके लिए आभारी हूं। मैं आपके बच्चों के लिए जो कड़ी मेहनत करता हूं और आपके प्यार के बारे में बहुत सराहना करता हूं क्योंकि बच्चों की देखभाल करना कई सालों से मेरा जीवन का जुनून रहा है। जब आप सफल होते हैं, तो बच्चे स्वस्थ हो जाते हैं और इससे मुझे बहुत खुशी मिलती है। मेरी आशा यह है कि निम्नलिखित पृष्ठ आपके लिए दरवाजे खोलेंगे ताकि आपके जीवन में अधिक खुशी और संतुष्टि हो सके। तो चलो शुरू करते है!

मेग मीकर द्वारा “हैप्पी माताओं की 10 आदतों” से, एमडी .. कॉपीराइट © 2011. बैलेंटाइन किताबों की अनुमति से दोबारा मुद्रित.

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