जीवन के बदलते जादू का जादू: यह 1 युक्ति कैसे सब कुछ बदल गई

मुझे याद नहीं है जब मैंने पहली बार मैरी कोंडो के “द लाइफ-चेंजिंग मैजिक ऑफ़ टिडीइंग अप” पर जोर दिया, लेकिन अचानक, ऐसा लगता था कि सब मुझे पता था – या मेट्रो के बगल में बैठे थे – यह रहस्यमय पढ़ रहा था जापानी संगठन मैनुअल.

आपके घर की सफाई कैसे आपके जीवन को बदल सकती है

May.25.20153:12

एक दोस्त ने एक रात को भरोसा दिलाया, “मुझे अपना कोठरी देखना है, उसे हाथ से लेकर अचानक उसे अचानक अलमारियों को दिखाने के लिए. “मैं सब कुछ कोंडो-एड।”

तो मैंने यह पता लगाने का फैसला किया: यह जेब आकार की किताब कैसे हो सकती है, जो पहले से ही 2 मिलियन से अधिक प्रतियां बेची गई है और न्यू यॉर्क टाइम्स बेस्ट विक्रेता सूची के ऊपर दृढ़ता से बैठती है, इस तरह का एक बड़ा वादा करता है?

यहां संक्षिप्त उत्तर दिया गया है: क्योंकि यह वैध है.

मैरी कोंडो ने संगठित होने, समय और स्थान बचाने के लिए सरल तरीकों का खुलासा किया

Apr.28.20163:53

यह सब एक ओवर-आर्काइंग प्रश्न पर आता है: क्या आपकी चीजें आपको खुश करती हैं – या कोंडो के शब्दों में, खुशी बढ़ती है? वह लिखती है, “अगर ऐसा होता है, तो इसे रखें।” “यदि नहीं, तो इसका निपटान करें।”

हालांकि उपयोगी होने के लिए यह बहुत आसान लगता है और उपयोगी होने के लिए बहुत पागल हो जाता है (आप अपने घर को जो कुछ भी आपको खुशी दिलाने की उम्मीद कर सकते हैं?), कोंडो की विधि वास्तव में आपके जीवन को बदल सकती है – अगर आप इसे देते हैं.

मैरी कोंडो, $ 10, अमेज़ॅन द्वारा ‘लाइफ-चेंजिंग मैजिक ऑफ़ टिडीइंग अप’

सबसे पहले चीजें, वह कहती है कि यह महत्वपूर्ण है कि आप श्रेणी के आधार पर, श्रेणी के आधार पर साफ करें – अपने कोठरी को साफ न करें, अपने घर के हर कोने से सभी कपड़े इकट्ठा करें और “घर में कपड़े के हर सामान को फर्श पर रखें । ” मैंने कभी अपने आप को ऐसे व्यक्ति के रूप में नहीं सोचा है जिसमें बहुत सारे कपड़े हैं (मैं हर शनिवार को एक ही पोशाक पहनता हूं) लेकिन जब मेरी चौंकाने वाली ढेर से सामना करना पड़ा, तो मैं चौंक गया। मैंने इतनी सारी चीज़ें कब जमा की थीं?

अगला शुद्धता आता है: कोंडो आपको प्रत्येक आइटम को लेने और खुद से पूछने के लिए कहता है कि क्या यह खुशी को चमकता है। यह हमेशा के लिए लेता है और स्नैक ब्रेक की आवश्यकता होती है, लेकिन आप अधीर नहीं हो सकते हैं क्योंकि अगर सही तरीके से किया जाता है, तो यह अविश्वसनीय रूप से मुक्ति है। जब मैंने अपने पसंदीदा जींस उठाए तो मुझे खुशी मिली जो बैरोमीटर बन गया। अचानक, मैं अपने कोठरी में सब कुछ चाहता था ताकि मुझे ऐसा महसूस हो सके.

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कोंडो की किताब के बारे में सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि इससे छुटकारा पाने के लिए सबसे कठिन चीजों से निपटने के बारे में उनकी सलाह है: उन चीजें जो आपको दोषी महसूस करती हैं। वह पोशाक जिसे मैंने पांच साल पहले खरीदा था और सिर्फ एक बार पहना था, क्योंकि यह मुझे डरावना महसूस करता है? यह कई शुद्धियों से बच गया है क्योंकि मुझे अभी भी याद है कि यह कितना खर्च करता है, और यह सही स्थिति में है – भले ही मुझे पता है कि मैं इसे कभी नहीं पहनूंगा.

मैरी कोंडो की जादुई ‘जीवन-बदलती’ tidying युक्तियों का परीक्षण

May.15.20153:02

कोंडो सलाह देते हैं, “अगर आपको कुछ ख़रीदने में कठिनाई हो रही है, तो अपनी जिंदगी में पहले से ही जो भूमिका निभाई गई है, उसके लिए आइटम का शुक्रिया अदा करें,” आपको सलाह दी जाती है कि आप कपड़े पहनने के लिए कुछ कहें “जब मैंने खरीदा तो मुझे खुशी देने के लिए धन्यवाद आप “या” मुझे सिखाए जाने के लिए धन्यवाद जो मुझे अनुकूल नहीं करता है। “फिर आप” इसे जाने दें “के लिए स्वतंत्र हैं।

यह हास्यास्पद महसूस किया, लेकिन मैंने अपने हाथ में पोशाक रखी और धन्यवाद दिया। यह सच था, यह मुझे एक बिंदु पर खुशी लाया था, और अब तक उसने अपना उद्देश्य पूरा किया था। मैं आगे बढ़ने के लिए तैयार था। जैसा कि मैंने इसे “दान” चिह्नित बैग में टकराया, मुझे राहत की लहर महसूस हुई.

कोलंबिया यूनिवर्सिटी में मनोचिकित्सा के एक सहायक नैदानिक ​​प्रोफेसर डॉ। ड्रू रैमसे ने मुझे बताया, “मुझे लगता है कि टिडिंग अप जीवन बदल सकता है, जब मैंने पूछा कि क्या कोंडो कुछ पर था या नहीं। “आपको कुछ छोटे से शुरू करना है, इसलिए उस कोठरी से निपटने से अक्सर लोगों को बढ़ावा मिलता है।”

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काफी नशे की लत होने के लिए बाहर जाना। मैंने जल्दी ही तीन किताबों को भर दिया और मेरी किताबों, बरतन और विविध कागजात के लिए एक ही रणनीति लागू की, प्रत्येक शुद्ध के साथ हल्का और स्वतंत्र महसूस किया.

रैमसे कहते हैं, “जब लोग व्यवस्थित और साफ होते हैं, तो वे अधिक शक्तिशाली महसूस करते हैं।” “यदि आप इसे अपने जीवन में बनाते हैं, जो आपको सबकुछ में मदद करता है।”

बेशक, कोंडो की पुस्तक के बारे में चर्चा की गई है, जो उसके आकर्षक और थोड़ी पागल आवाज वाली युक्तियों के कारण है, जैसे कि हम अपने सिद्धांतों को ऊर्जा देते हैं जब हम उन्हें फोल्ड करते हैं और मोजे को संग्रहीत करने की आवश्यकता होती है ताकि वे आराम कर सकें। वह लिखती है, “वे अपने दैनिक काम में एक क्रूर धड़कन लेते हैं, जो आपके पैर और जूते के बीच फंस जाते हैं।” “आपके दराज में जो समय बिताता है वह आराम करने का एकमात्र मौका है।”

लेकिन उसकी विधि कोशिश करने लायक है, रवैया बदलाव और मन की शांति के लिए यह आपको ला सकता है। एक बार जब आप अपने जीवन को व्यवस्थित कर लेते हैं जो आपको खुशी देता है और आराम से आराम करने देता है, तो आप सभी क्षेत्रों में अव्यवस्था छोड़ सकते हैं.

रैमसे कहते हैं, “यह चीजों से छुटकारा पाने के लिए तैयार नहीं है।” “यह आपके जीवन में होने वाली वस्तुओं के लिए आभार मानने के बारे में है।”

तो अगर कुछ (या कोई) आपको खुशी नहीं लाता है, तो अपनी दुनिया में अपनी जगह को न्यायसंगत बनाने की कोशिश न करें। बस धन्यवाद और आगे बढ़ो.

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1. श्रेणी द्वारा क्रमबद्ध करें, स्थान नहीं: पहले शयनकक्ष न करें, फिर रहने का कमरा, फिर बाकी घर। अपने सभी कपड़े करो, फिर अपनी सारी किताबें, आदि.

2. एक बार में साफ करो। इसे बाहर मत खींचो. यदि आप हर दिन थोड़ा सा साफ करते हैं, तो आप पाएंगे कि आप हमेशा के लिए तैयार हैं। यह सब एक बार में करें और आपके पास व्यवस्थित रहने के लिए सिस्टम होगा.

3. एक ही समय में प्रत्येक आइटम को उठाएं और खुद से पूछें, “क्या यह खुशी को चमकता है?”

4. अपने कपड़े मोड़ो ताकि वे लंबवत खड़े हो जाएं. इस तरह, आप अपने सभी टी-शर्ट (या अन्य आइटम) को एक दराज में डाल सकते हैं और शर्ट को ढूंढने के लिए कपड़े के ढेर के माध्यम से खुदाई करने के बजाय, प्रत्येक आइटम को एक बार में देख सकते हैं.

5. loungewear के लिए कपड़े repurpose मत करो. एक टूटी, रैटी टी-शर्ट को बनाए रखने का औचित्य न करें क्योंकि आपको लगता है कि आप इसे पजामा शीर्ष के रूप में पुन: पेश कर सकते हैं.

6. अपने कागजात रीसायकल करें. महत्वपूर्ण कानूनी दस्तावेजों के लिए, उन्हें स्कैन करें! बाकी सब कुछ आपको छुटकारा पाना चाहिए.

7. उपहार को अपराध से बाहर न रखें. उपहार देने वाले पल के आनंद के बाद, आप उपहार के बिना उपहार दान कर सकते हैं। इसने अपने उद्देश्य की सेवा की है.

8. भंडारण विशेषज्ञ होर्डर्स हैं. एक “चालाक” भंडारण समाधान वास्तव में कुछ भी हल नहीं करता है। एक नया बॉक्स या आयोजक आपको साफ नहीं करेगा। परम सादगी का पीछा करें.

9. जो आप जानते हैं उससे शुरू करें, इससे छुटकारा पाने में आसान होगा. यदि आप यादें या वस्तुओं से शुरू करते हैं तो आप एक कार्यात्मक मान संलग्न करते हैं, तो यह जानना मुश्किल होगा कि क्या वे खुशी को चकित करते हैं। उन चीज़ों से शुरू करें जो निर्णय लेने में आसान हैं, और फिर आप बाद में यादों से निपटने के लिए सही मानसिकता में होंगे.

ट्विटर पर TODAY.com के मीना हार्ट ड्यूरसन का पालन करें.

यह लेख मूल रूप से 28 अप्रैल, 2016 को आज.com पर प्रकाशित हुआ था.