गद्दे से मेकअप तक, यहां बताया गया है कि आपको घरेलू सामानों को कितनी बार बदलना चाहिए

हम सभी के पास घर के चारों ओर झूठ बोलने वाली चीजें हैं जो हम जानते हैं कि हमें प्रतिस्थापित करना चाहिए, लेकिन हमें कितनी बार उन्हें बाहर निकालना चाहिए? विशेषज्ञों ने इन छह आम घरेलू वस्तुओं के बारे में क्या कहा है.

आपका टूथब्रश कितना पुराना है? इसे और अन्य घरेलू सामानों को कब बदला जाए

Jan.17.20233:16

टूथब्रश

जब टूथब्रश बूढ़े और frayed हो, वे वास्तव में प्रभावी रूप से सफाई बंद करो। द अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन ने सिफारिश की है कि आप अपने टूथब्रश को हर तीन से चार महीने में बदल दें, या जल्द ही अगर ब्रिस्टल पहने जाते हैं। एडीए यह भी सलाह देता है कि बच्चों के टूथब्रश को आम तौर पर वयस्क ब्रश की तुलना में अधिक बार प्रतिस्थापित करने की आवश्यकता होती है, इसलिए अपने बाथरूम में ब्रिस्टल पर नियमित नजर रखें और तदनुसार अपडेट करें!

आँख मेकअप

जितना लंबा आपकी आंख मेकअप चारों ओर झूठ बोल रही है, बैक्टीरिया या कवक के लिए यह आसान है, जिससे आंख या त्वचा में संक्रमण हो सकता है। कॉस्मेटिक केमिस्ट केली डोबोस ने TODAY.com को बताया, “बाथरूम वह जगह है जहां लोग कॉस्मेटिक्स स्टोर करते हैं, और दुर्भाग्यवश, यह संभवतः बैक्टीरिया के बढ़ने के लिए एकदम सही जगह है – यह गर्म है, और यह नम है,” कॉस्मेटिक केमिस्ट केली डोबोस ने TODAY.com को बताया.

मस्करा या अन्य तरल या मलाईदार उत्पाद जिन्हें आप आंखों के चारों ओर उपयोग करते हैं उन्हें अन्य प्रकार के मेकअप से अधिक बार प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए, क्योंकि वे आपको जितनी पुरानी समस्याएं प्राप्त कर सकते हैं। ऑप्टोमेट्रिस्ट डॉ एंड्रिया थौ ने कहा, “जिन चीज़ों में आपको संक्रमण करने की सबसे अधिक संभावना है वे क्रीम हैं, या चीजें जो गीली या गहरे या नमी हैं।” एफडीए ने नोट किया कि ज्यादातर निर्माता खरीद के बाद दो से चार महीने बाद अपने मस्करा को हटाने की सलाह देते हैं, और विशेषज्ञों का मानना ​​है कि ज्यादातर आंख मेकअप को तीन महीने बाद बदला जाना चाहिए.

गद्दा

क्या आप सामान्य से अधिक टॉसिंग और मोड़ रहे हैं, या पीठ दर्द से जाग रहे हैं? यह आपके गद्दे को स्वैप करने का समय हो सकता है। द स्लीप फाउंडेशन का कहना है कि सबसे अच्छी गुणवत्ता वाले गद्दे में नौ या 10 साल की जीवन प्रत्याशा होती है.

यह बताने के कुछ तरीके हैं कि क्या आप प्रतिस्थापन के कारण हैं: आप अपने गद्दे में कॉइल्स महसूस कर सकते हैं, जब आप जागते हैं तो दर्द और पीड़ा होती है, और जब आप उठते हैं, तो आप गद्दे में इंडेंटेशन या इंप्रेशन देख सकते हैं तुम कहाँ सो गए हो.

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पक्षीय लेख: आपके तकिए से पहले आपके तकिए को ताज़ा करने की ज़रूरत होगी। यहां उन्हें साफ करने के तरीके पर एक महान मार्गदर्शिका दी गई है, और “गुना” परीक्षण आपको बता सकता है कि क्या आपको नए लोगों की पूरी आवश्यकता है: तकिया को आधे में घुमाएं और चले जाओ। अगर यह सामने आता है और अपने आकार में वापस आ जाता है, तो सो जाओ! अगर यह folded रहता है, तो यह समय तकिया स्वर्ग को भेजने का समय है.

रसोई स्पंज

स्पंज आपके रसोईघर में सबसे बढ़िया चीजों को इकट्ठा करते हैं, और ईकोली, साल्मोनेला, यीस्ट और मोल्ड जैसे बैक्टीरिया के लिए प्रजनन के मैदान बन सकते हैं। आप चीजों को साफ और अपने स्पंज के जीवन को रोजाना गर्म, साबुन वाले पानी में साफ करके, माइक्रोवेव में गीले स्पंज को एक या दो मिनट के लिए ज़ैप करके, या डिशवॉशर के माध्यम से चलाकर रख सकते हैं.

इन तरीकों में से कोई भी पूरी तरह से रोगाणुओं को खत्म नहीं करता है, हालांकि, अतिरिक्त सुरक्षित होने के लिए, हर सप्ताह या तो अपने रसोईघर स्पंज को टॉस करें, या जब यह पतला या बदबूदार हो जाता है – जो भी पहले आता है.

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नहाने का तौलिया

यहां कोई कठोर और तेज़ नियम नहीं है, लेकिन जब आप स्नान से बाहर निकलते हैं तो उस शर्मीली भावना को पाने के लिए, जब आप अपनी अवशोषण खो देते हैं तो आप अपने स्नान तौलिए बदलना चाहेंगे – जो विशेषज्ञ कहते हैं कि हर दो साल.

पैराशूट के संस्थापक एरियल केय ने आज कहा, “तौलिए दैनिक उपयोग और लगातार धोने के अधीन होते हैं, इसलिए यह अनिवार्य है कि वे अंततः थक गए लगेंगे।” “हम सुझाव देते हैं कि आप अपने पुराने जानवरों के आश्रय में अपने पुराने तौलिए दान कर रहे हों या सफाई के रूप में उन्हें फिर से तैयार कर सकें। आपके लिए अच्छा, पर्यावरण के लिए अच्छा है।” इस दौरान उन्हें साफ रखने से मोल्ड और फफूंदी से बचने में मदद मिलती है और आपको एलर्जी से बचाता है, इसलिए हर तीन उपयोगों को लुप्त करें.

दौड़ने के जूते

यह सबसे कठिन परिभाषित श्रेणियों में से एक है, क्योंकि कोई भी दो धावक अपने जूते को उसी तरह पहनते हैं। (वास्तव में, हमने इस कहानी के लिए बात की कुछ कट्टर धावकों की पहचान करने से इनकार कर दिया, यह नोट करते हुए कि कोई भी इस विषय पर “नियम” पेश नहीं करना चाहता!)

सामान्य दिशानिर्देश यह है कि आपको अपने जूते को 300 से 500 मील के बीच बदलना चाहिए, लेकिन यदि आप गंभीर धावक नहीं हैं, तो यह जानना मुश्किल हो सकता है कि इसका क्या अर्थ है। सौभाग्य से, कई मुफ्त चलने या कसरत ऐप्स (जैसे नाइके + रन क्लब), आपके मील को ट्रैक करेंगे और नए जूते खरीदने पर विचार करने के समय भी आपको सतर्क कर सकते हैं.

यदि आप पूरी तरह से अंधेरे में हैं तो यहां कुछ मोटे दिशानिर्देश दिए गए हैं। यदि आप सप्ताह में दो बार अपने जूते में दौड़ते हैं या काम करते हैं, तो आपको साल में एक बार एक नई जोड़ी में निवेश करना चाहिए। स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर, यदि आप सप्ताह में छह से सात दिन चल रहे हैं, तो आप चार महीने की तरह अपने जूते से जला देंगे। और यदि आपके कसरत कहीं बीच में हैं, तो आपका प्रतिस्थापन समय उस स्पेक्ट्रम पर कहीं भी गिर जाएगा.

आपको इन कारकों पर भी ध्यान देना चाहिए:

• ट्रेड टेस्ट: अपने जूते को फ्लिप करें और फ्लैट स्पॉट या असंगत पहनने के लिए नीचे की ओर चलें। यदि आपको पहने हुए स्थान मिलते हैं, तो यह संकेत है कि शेष जूता अलविदा कहने के लिए तैयार है.
• बाउंस कारक: यदि आपके जूते अब आपके पैरों के नीचे उछाल या वसंत महसूस नहीं करते हैं, तो संभवतः वे आपको जिस तरह से समर्थन कर रहे हैं उसका समर्थन नहीं कर रहे हैं.
• आपकी निचली पीठ, घुटने, टखने, शिन या अन्य मांसपेशी दर्द में दर्द: ये संकेत हो सकते हैं कि आपके जूते पहने जाते हैं.

नीचे की रेखा जूते की पहना हुआ जोड़ी पहनना नहीं है, क्योंकि जब आपके जूते आपको समर्थन देना बंद कर देते हैं, तो आपको चोट लगती है – और यह कभी भी इसके लायक नहीं है.

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Jun.15.20162:41