पोस्ट-बेबी आकृति पर क्रिसी टिगेन: ‘मुझे कभी भी एक बिकनी में नहीं होना चाहिए’

जब उसकी बदलती “माँ बोड” के बारे में बात करने की बात आती है तो क्रिसी टीगेन अपने ओपन-बुक दृष्टिकोण के लिए प्यारी है।

उसने अपने भूरे रंग के बाल मनाए, खिंचाव के निशान के बारे में असली जानकारी प्राप्त की और यहां तक ​​कि अपने प्रशंसकों और साथी माताओं के लिए नॉन-ग्लैमरस पोस्टपर्टम अंडरपेंट की एक जोड़ी बनाई.

लेकिन उस आत्म-स्वीकृति स्थान पर जाने के लिए कुछ काम किया गया है, और महिला स्वास्थ्य पत्रिका के साथ एक नए साक्षात्कार में, स्विमिंग सूट होस्ट मेजबान बन गया और कुकबुक लेखक बताता है कि उसने अपने शरीर के बाद-बच्चों को गले लगाने के लिए कैसे सीखा.

दो साल की बेटी लुना और 3 महीने के बेटे माइल्स की मां के अनुसार – वह अपनी पहली डिलीवरी के बाद अपने शरीर को “अच्छा” नहीं थीं। बहुत अधिक शराब का संयोजन, पर्याप्त पोषण नहीं और पोस्टपर्टम अवसाद के साथ एक लड़ाई ने उसे अपने चरम से दूर महसूस किया.

लेकिन एक बार जब उसने अपनी दिनचर्या में एक एंटीड्रिप्रेसेंट जोड़ा और बाली के लिए एक वेलनेस वापसी की शुरुआत की, तो उसने अपनी सोच बदलना शुरू कर दिया.

“ऐसा लगता है, मानसिक स्वास्थ्य से अधिक महत्वपूर्ण क्या हो सकता है?” 32 वर्षीय मान्यता प्राप्त। “अपने आप पर गर्व करने और अपने शरीर के लिए सबसे अच्छा करने से ज्यादा महत्वपूर्ण क्या है?”

और इसमें यथार्थवादी उम्मीदों को स्थापित करना शामिल है क्योंकि आपका जीवन बदलता है.

Chrissy Teigen वीडियो में गर्भावस्था के बाद उसके शरीर के बारे में ईमानदार हो जाता है

Jul.31.20231:21

पूर्व स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड बिकनी इश्यू पसंदीदा ने स्पष्ट रूप से कहा, “ईमानदारी से, मुझे कभी भी एक बिकनी में नहीं होना चाहिए”। “चूंकि मैं 20 साल का था, मेरे मन में यह वज़न था कि मैं हूं, या मैं होना चाहता हूं। मुझे अब 10 साल तक उस नंबर पर इतना उपयोग किया गया है। और फिर मैंने महसूस किया कि यह एक था बिकनी-मॉडल वजन। “

इसलिए उसने उस संख्या को पैमाने पर जाने दिया और कहा, “उस तरह के फिट होने और खुश होने के इच्छुक होने के बीच बहुत बड़ा अंतर है।”

और Teigen के लिए खुश सिर्फ अच्छी तरह से खाने और काम करने के बारे में नहीं है – हालांकि यह एक हिस्सा निभाता है। यह स्वीकृति के सरल कार्य के बारे में भी है, चाहे वह पेट से प्यार करना चाहे जो पूरी तरह से फ्लैट नहीं है या स्तनपान से अर्जित स्तनों को गले लगा रहा है.

उसने कहा, “आपके दूसरे (बच्चे) के साथ, आप बस, जैसे, पॉप’म पर,” उसने उस बाद के कार्य के बारे में कहा। “मैं अपने स्तन को देखता हूं और मैं पसंद करता हूं, ‘बिल्ली क्या हुआ?’ वे अब बाहर का सामना करते हैं। वे विशाल डिस्क की तरह हैं। मुझे यह भी नहीं पता कि उन्हें कैसे छिपाना है। मैं भूल जाता हूं कि लोग अभी भी हैं, ‘वाह!’ और मेरा मतलब है कि मेरे चेहरे में मेरा बोब फेंकना नहीं है। “

यही वह शरीर है जिसे उसके बच्चों ने उसे दिया – और अब वह सराहना करती है.