आप वास्तव में एसपीएफ़ के बारे में कितना जानते हैं?

सनस्क्रीन ख़रीदना भारी महसूस कर सकता है – बहुत सारे विकल्प हैं, अक्सर यह जानना मुश्किल होता है कि कौन सा उत्पाद सबसे अच्छा खरीद है। संकट से उबरने पर विचार करें: आज सोमवार को त्वचा को सुरक्षित रखने के तरीके को जानने के लिए माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचाविज्ञान के एक सहयोगी क्लीनिकल प्रोफेसर डॉ। साइबेले फिशमैन और डॉ कैमरून रोखसर के साथ बोर्ड-प्रमाणित त्वचाविज्ञानी डॉ। कैमरून रोखसर के साथ बात की गई।.

सूरज में सुरक्षित रहें: सर्वश्रेष्ठ नए सनस्क्रीन और आवेदन कैसे करें

Jun.22.20174:03

यहां कुछ एसपीएफ़ मिथकों को खरीदने के लिए नहीं हैं, और कुछ तथ्यों को आपने महसूस नहीं किया है.

1. कोई भी एसपीएफ़ ओवीएर 30 एक असाधारण है.

तथ्य। उपभोक्ता रिपोर्टों की एक हालिया जांच में पाया गया कि 60 सूंटन लोशन परीक्षणों में से 28 ने अपने एसपीएफ़ दावों को पूरा नहीं किया.

“मेरी धारणा यह है कि यह एक संख्या का खेल है जो कंपनियां खेलती हैं – और लोग गलत धारणा के तहत हैं कि यदि आप 100 एसपीएफ़ का विज्ञापन करने वाले लोशन खरीदते हैं, तो यह 30 एसपीएफ़ से तीन गुना बेहतर है। यह सच नहीं है, “रोखसर ने कहा। “मैं मरीजों को व्यापक स्पेक्ट्रम कवरेज के साथ एक एसपीएफ़ 30 खरीदने के लिए कहता हूं।”

फिशमैन ने कहा, “मैं व्यक्तिगत रूप से सोचता हूं कि जेपी युक्त एक उत्पाद जो एसपीएफ़ 50 है, एसपीएफ़ 85 की तुलना में काफी बेहतर है, जिसमें कोई जस्ता नहीं है”.

2. कुछ एसपीएफ़ हैं जिन्हें आपको दिन में केवल एक बार लागू करने की आवश्यकता है.

कल्पित कथा। रोखसर इस मिथक को “प्रचारित विपणन” के रूप में खारिज करने के लिए तत्पर थे, वास्तव में सत्य का कोई तत्व नहीं था। वह रोगियों को हर दो से तीन घंटों तक सनस्क्रीन लागू करने की सलाह देता है, भले ही वे किस ब्रांड या प्रकार का उपयोग कर रहे हों.

3. पीने योग्य एसपीएफ़ सनस्क्रीन के रूप में उतने ही प्रभावी हैं.

कल्पित कथा। ओस्मोसिस हार्मोनिज्ड एच 20 यूवी नेट्युलाइज़र जैसे उत्पाद (जो आपको अपनी एसपीएफ़ सुरक्षा पीते हैं) हेडलाइंस बना रहे हैं, लेकिन रोखसर जैसे त्वचाविज्ञानी संदेह में रहते हैं.

“मैं विश्वास नहीं कर सकता कि इसके लिए वैज्ञानिक समर्थन है,” उन्होंने कहा.

4. कपास टी शर्ट पहनने से एसपीएफ़ कपड़ों बेहतर है.

तथ्य। “एसपीएफ़ कपड़ों 100 प्रतिशत प्रभावी है। रोखसर ने कहा, “सूर्य को आपकी त्वचा में प्रवेश नहीं करना चाहिए।”.

5. आप खिड़की के माध्यम से जला सकते हैं.

तथ्य। रोखसर ने कहा, “हालांकि आप सीधे सूर्य की रोशनी में जितनी बुरी तरह जला सकते हैं, आप अभी भी यूवीए किरणों के कुछ स्तर प्राप्त कर सकते हैं और यदि आप धूप वाले दिन कार में हों तो भी आपको सनस्क्रीन पहननी चाहिए”.

“कार खिड़कियां केवल यूवीबी किरणों को फ़िल्टर (आउट) करती हैं,” फिशमैन ने जोर दिया। “आप यूवीए किरणों से जला सकते हैं, और उन किरणें मेलेनोमा से जुड़ी हैं।”

उपभोक्ता रिपोर्ट: कुछ सनस्क्रीन एसपीएफ़ लेबल भ्रामक हैं

May.18.20171:45

6. अगर आपके सिर पर बाल हैं, तो आपको अपने खोपड़ी की रक्षा करने की आवश्यकता नहीं है.

कल्पित कथा। “पुरुषों में त्वचा कैंसर के लिए खोपड़ी सबसे आम जगह है। जब पुरुषों की एक पिछली बाल रेखा होती है, तो वे अपने सिर पर सनस्क्रीन लगाने के बारे में नहीं सोचते हैं, लेकिन उन्हें जरूरत है, “रोखसर ने समझाया.

पुरुषों और महिलाओं को समान रूप से टोपी पहने या सनस्क्रीन लगाने के द्वारा अपने सिर की रक्षा करनी चाहिए। पतले बाल वाले लोगों को अपने खोपड़ी के उजागर क्षेत्रों के बारे में विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए.

7. पानी में आने के बाद निविड़ अंधकार सनस्क्रीन को फिर से लागू करने की आवश्यकता नहीं है.

कल्पित कथा। फिशमैन ने कहा, “नए एफडीए नियमों के तहत एक सनस्क्रीन जलरोधक को कॉल करना अवैध है क्योंकि इसका मतलब यह है कि आप कितने समय तक पानी में हैं, आप सुरक्षित हैं, जो सच नहीं है।” “नए लेबलिंग में कुछ पानी प्रतिरोधी है और उस पानी में उस समय को सूचीबद्ध करेगा जिसके लिए आपको संरक्षित किया जाएगा (आमतौर पर 40 या 80 मिनट)।”

रोखसर ने कहा, “यदि आप पानी में जाने की योजना बना रहे हैं तो जलरोधक सनस्क्रीन बेहतर होते हैं क्योंकि वे तेल आधारित होते हैं।” “लेकिन आपको हमेशा पुनः आवेदन करना चाहिए।”

8. यदि आप सनस्क्रीन पहनते हैं और नियमित रूप से फिर से आवेदन करते हैं, तो आप पूरे दिन सूरज में रह सकते हैं.

कल्पित कथा। फिशमैन ने कहा, “यदि आप सूरज से खुद को बचाने के लिए चाहते हैं, तो आपको सूर्य में अपना समय कम करने की जरूरत है।” “यदि आप सनस्क्रीन के बिना पांच मिनट में जलाते हैं, तो एक उच्च एसपीएफ़ (और प्रजनन) के साथ एक अच्छी सनस्क्रीन के साथ भी, यदि आप सूरज में आठ घंटे बिताते हैं, तो आप जला देंगे।”

9। यदि आप जला नहीं जाते हैं, तो आपकी त्वचा ठीक है.

कल्पित कथा। यदि आपकी त्वचा बिल्कुल रंग बदलती है, तो आपको सूर्य की क्षति का सामना करना पड़ रहा है। निश्चित रूप से, आपकी त्वचा के लिए एक जलन खराब है, लेकिन दोनों डॉक्टर सहमत हैं कि पुरानी सूर्य क्षति (एक तन के माध्यम से), स्थायी परिणाम भी हो सकते हैं.

10. मेरे पास एक गहरा रंग है इसलिए मेरी त्वचा अधिक संरक्षित है.

तथ्य। “हां, गहरे त्वचा के टोन वाले लोगों में एसपीएफ उनकी त्वचा में बनाया गया है और बेहतर संरक्षित हैं, लेकिन आपकी त्वचा को सूर्य से बचाने के लिए अभी भी जरूरी है,” रोखसर ने समझाया.

11. आपकी त्वचा के लिए प्राकृतिक सनस्क्रीन बेहतर हैं.

कल्पित कथा। पिछली गर्मियों में, जेसिका अल्बा के इको-फ्रेंडली ब्रांड द ईमानदार कंपनी ने उन ग्राहकों से शिकायतें देखीं जिन्होंने गैर विषैले सनस्क्रीन का इस्तेमाल किया और अभी भी गंभीर जला दिया.

“प्राकृतिक सनस्क्रीन एक विपणन शब्द है, इसलिए खरीदार सावधान रहें। सनस्क्रीन की तलाश करें जो सामग्री पर जस्ता या टाइटेनियम सूचीबद्ध करते हैं,” फिशमैन ने कहा.

Contents