सस्तावाद: सर्वश्रेष्ठ बजट अभ्यास बाइक

कारा रेनहार्ड द्वारा

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जब अभिव्यक्ति “जला महसूस करती है” आपके हवा-व्हीप्ड गाल के रूप में उतनी ही लागू होती है जितनी यह आपके चतुर्भुज के साथ होती है, तो यह समय हो सकता है कि सर्दियों के लिए अपनी बाइक डालें.

एक स्थिर बाइक आपको सड़कों और बाइक पथों को बर्फ और बर्फ के शिकार होने के बावजूद सवारी करने देती है। यदि आप दिन में पांच मील से अधिक सवारी करने की योजना बनाते हैं, तो यह महंगा महंगी व्यायाम बाइक के लिए वसंत के लायक हो सकता है। लेकिन अधिक मध्यम उपयोगकर्ता $ 400 से कम के लिए उच्च गुणवत्ता वाले मॉडल पा सकते हैं.

विभिन्न प्रकार की स्थिर बाइकों का परीक्षण करने का प्रयास करें और आपके लिए आरामदायक एक चुनें.

सीट के नीचे पेडल के साथ एक सीधा अभ्यास बाइक एक नियमित साइकिल दर्पण करता है। एक रिक्त बाइक को पीछे की सीट के सामने पेडल के साथ डिजाइन किया गया है ताकि उपयोगकर्ता को रिक्त करने दिया जा सके। यह पुराने और भारी उपयोगकर्ताओं के लिए भी उपयुक्त मॉडलों को उपयुक्त बनाता है, साथ ही जो चोट के बाद पुनर्वास कर रहे हैं। लेकिन ऐसा नहीं लगता कि एक लेटा हुआ बाइक का जोड़ा आराम एक आसान कसरत में अनुवाद करता है; एक अध्ययन से पता चलता है कि आप एक सीधा मॉडल पर जितनी कैलोरी जला सकते हैं। उदार बाइक हल्के होते हैं और कम जगह लेते हैं, हालांकि कई रिक्त मॉडल में पहियों को स्थानांतरित करना आसान होता है.

बजट स्थिर बाइक अनुकूलन योग्य कसरत या उच्च-रिज़ॉल्यूशन डिस्प्ले का दावा नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे अक्सर गति, दूरी, समय और कैलोरी जैसे आंकड़ों की निगरानी करने के लिए इलेक्ट्रॉनिक कंसोल के साथ आते हैं, और कभी-कभी अतिरिक्त डेटा जैसे पल्स दर। कई प्रीसेट कसरत कार्यक्रम और प्रतिरोध के स्तर की पेशकश करते हैं। सुनिश्चित करें कि प्रतिरोध को आपके फिटनेस स्तर में सुधार के रूप में चुनौती देने के लिए पर्याप्त उच्च सेट किया जा सकता है। इसके विपरीत, सबसे कम प्रतिरोध को पेडलिंग को इतना आसान बनाना चाहिए कि यह आपको काम करने से हतोत्साहित न करे। अंत में, एक सीट की तलाश करें जिसे आपकी ऊंचाई फिट करने के लिए समायोजित किया जा सके.

सस्ती व्यायाम बाइक के लिए सस्तावाद की शीर्ष चुनौतियां नीचे दी गई हैं.

• समीक्षा के अनुसार, श्विन 240 रिकम्बेंट ($ 39 9 से शुरू) अपने प्रशंसकों के बीच फिटनेस बफ और शुरुआती दोनों की गणना करता है। विशेषज्ञ भी, निर्मित लम्बर समर्थन, 16 प्रतिरोध स्तर, और 18 कसरत कार्यक्रमों की सराहना करते हैं – कीमत के लिए प्रभावशाली। इस बाइक में 300 पाउंड वजन सीमा है, जो हमारी सूची में सबसे ज्यादा है। (कहॉ से खरीदु)
• मार्सी रिकंबेंट मैग साइकिल ($ 154 से शुरू) उपभोक्ताओं के लिए नो-फ्रिल्स विकल्प है जो गुणवत्ता बाइक के लिए जितना संभव हो उतना भुगतान करना चाहते हैं। यह आठ प्रतिरोध स्तर प्रदान करता है जिन्हें मैन्युअल रूप से बदला जाना चाहिए और कोई प्रीप्रोग्राम किए गए वर्कआउट्स को नहीं बदला जाना चाहिए। समीक्षाकर्ता अपने चिकनी, शांत संचालन और उपयोग में आसानी की सराहना करते हैं। (कहॉ से खरीदु)
• प्रोफॉर्म 2 9 0 एसपीएक्स ($ 297 से शुरू) जिम में सीधे स्पिनर बाइक का एक कम लागत वाला संस्करण है। कोई इलेक्ट्रॉनिक डिस्प्ले नहीं है, और कुछ उपयोगकर्ता शिकायत करते हैं कि सीट असुविधाजनक रूप से कठिन है, लेकिन इस बाइक को खड़े होने का इरादा है; पेडल के पैर आपके पैरों को रखने के लिए पैर की अंगुली पिंजरे हैं। (कहॉ से खरीदु)
• नॉर्डिकट्रैक उदार जीएक्स 2.0 ($ 2 9 4 से शुरू) में 20 प्रतिरोध स्तर और 18 प्रीसेट वर्कआउट्स, साथ ही एक आईपॉड पोर्ट और स्पीकर भी हैं। उपयोगकर्ता कहते हैं कि यह मजबूत है और पैसे के लिए उत्कृष्ट मूल्य प्रदान करता है। यह बाइक दूसरों को भागों और श्रम पर एक वर्ष के साथ फ्रेम पर आजीवन वारंटी के साथ हमारी सूची में बेस्ट करता है। (कहॉ से खरीदु)

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