Dax Shepard dijeli svoju divnu jutarnju tradiciju s kćerima Lincoln i Delta

Dax Shepard može zvijezde u filmovima poput “ChiPs” i Netflixovog nedavno objavljenog “Božića El Camina” – ali kad je kod kuće s suprugom Kristen Bell i kćerima Lincoln i Delta, njegove su jutro slične onima mnogih zauzetih otaca.

Dok je promovirala svoje partnerstvo s Charminom – koja je upravo otvorila 14 tematske štandove na Times Squareu u New Yorku – glumac je razgovarao s nama o tome kako započinje svoj dan, za TODAY-ovu Morning Routinu seriju.

U koliko sati se budiš?

Pa, ne odabirem to. Imam dvoje djece, 2 i 4 godine, pa bez obzira na vrijeme počinju vrištati, onda se ustajem i idem baviti se time. No, to je prosjek od oko sedam sati ujutro – što je potpuno promijenilo moju rutinu, jer sam vampir prirode. Moji cirkadijanski ritmovi bi ih trebali otići u krevet u 2 i probuditi se na 10, ali to je izvan stola.

Ono što prvo radite ujutro?

Može li se moje dijete vikati – kakav god to bio. Onda ću ih napraviti doručkom, a zatim ću ih zubiti. Onda smo spremni, a onda idemo u školu.

Tko je više od jutarnje osobe, ti ili Kristen?

Nijedan od nas nije jutarnji narod, ali kažem da je vrlo, vrlo darežljiva s rano ustati jer sam malo insomniac, tako da teško mogu spavati. Općenito će to pratiti i pobrinuti se da dobijem odgovarajuću količinu sna.

Koji je vaš tipičan doručak?

Bob’s Red Mill Gluten-free zobena kaša. Jedem sedam jutara tjedno. Ne postoji nikakva raznolikost. Ponekad ću se odskočiti od borovnice i smeđeg šećera, ali to je uvijek Bob’s Red Mill.

Kakav je tvoj krivnji užitak doručak?

Vjerojatno majčinim vafama. Kao kad idem kući za Božić ove godine, pojest ću apsurdnu količinu praha šećerne šećere.

Tko je vaš idealan prijatelj za doručak?

Vjerojatno moja 2-godišnja, Delta. Ona je stroj za jedenje, a ja ne dobivam samosvijest o tome koliko jedem oko nje, jer joj je ljepušan velik dio odgovara mi ugriz za zagriz.

Bilo koja jutarnja tradicija s djecom?

Pripremite ih je naša tradicija. Netko ih mora hraniti, odjenuti ih i učiniti ih četkanim zubima, ali ujutro slušamo glazbu pa obično slušamo jahtu. Započeli smo dan s jahtom. No, naravno, praznici su na nama, tako da sada imamo 103,5 KOST jer cijele godine imaju božićne pjesme.

Postoji li pjesma koja vas pumpi ujutro?

Pa, postoje faze. Dakle, dok jedemo doručak, često ćemo poslušati jahtu, ali kada dođemo u auto, obično se prebacujemo na hitove. Ovakav način da se svi zapali za veliki dan u predškolskoj ustanovi. Vole Katy Perry; oni vole Sia. Pa, oni vole Hall i Oates, usput, što je prilično povišeno od njih, mislim. Imaju eklektičan ukus. Ono što nećemo podmiriti jest one pjesme koje su napravljene za djecu. Rano smo odlučili, nećemo se ovako mučiti. Znači, nisu ni svjesni te male glazbe koju preporučujem novim roditeljima. Nemojte čak ni pustiti ih znati o tome.

DANAS voli … Kristen Bell i Dax Shepard

Jul.17.202301:01

Koji je vaš omiljeni i najmanje omiljeni dio vaše jutarnje rutine?

Moj najdraži dio se budi, a onda je moj najdraži dio vjerojatno zagrljaj i ljubljenje kad napustim predškolsku dob.

Jedina stvar koju morate napraviti svakog jutra prije nego što stvarno može početi?

Pijte kavu: Starbucks French Roast, u čašici od 18 unci. Dovoljno je dobiti što je manje moguće.