7 načina da pomognete prijatelju koji može imati ovisnost o drogama

Prema šalu, mema, Facebook stranice – čak i ručnici, mame su poznate po ljubavi prema joga hlačama, kavi i vinu. Ali kako ćete znati da li prijateljica koristi vino ili Xanax ili Vicodin nadilazi želju i postaje potreba? Kako možete znati kada se vaš prijatelj bori s ovisnošću?

A ako mislite da ima problem, kako joj možete pomoći?

Znam kako su moji prijatelji mogli pomoći. Zašto? Zato što sam oporavak ovisnik. Nitko nije znao za moju ovisnost. Kao kućna mama, brinula sam se za svoju djecu, napravila večeru, otišla igrati datume – sve ono što normalne mame rade. Ali normalni mame ne potajno posjećuju više liječničkih ureda kako bi dobili recept za opioide (poput Vicodina) i benzodiazepine (poput Xanaxa). Normalno mame ne trebaju uzimati pilule svaki dan samo da bi izašli iz kreveta.

‘Ovisnost se može dogoditi svima’: mama se bori s recept tabletama

Sep.07.202303:21

Iako su ovisnici s visokim funkcioniranjem vjeruju da su majstori skrivali svoje probleme, istina je da oni često pokazuju mnogo tragova. Rebecca Shaw, psihoterapeutica iz New Yorka, izjavila je da znakovi ovisnosti uključuju depresiju, razdražljivost i tjeskobu. Postoje i drugi pokazatelji ponašanja: Tipično, ovisnici postaju više izolirani i povučeni. Gube interes za uobičajene aktivnosti. Također možete postati sumnjičav za njezino ponašanje ako odjednom počne tražiti novac, nalazi se o tome gdje je ona ili počinje ponašati se neprimjereno. Budite zabrinuti ako ima promjene raspoloženja i izgleda tjeskobno ili nervozno. I, pogotovo ako je zavarava njezin govor ili izgleda jako umorno.

Ako sumnjate da neki prijatelj ima problem s zloupotrebom tvari, evo nekoliko načina za pomoć.

1. Pristup iz mjesta suosjećanja.

“Nikad ne sudite niti optužujte”, objasni Carol Weiss, psihijatar i klinički izvanredni profesor na Medicinskom fakultetu Weill Cornell u New Yorku. “Prikaži suosjećanje i poštovanje. Nemojte reći: ‘Kako to možete učiniti svojoj obitelji? Škodite toliko mnogo ljudi. “

Ako se vaš prijatelj osjeća da ju prosuđujete, ona može zatvoriti, poricati da ima problem ili ponuditi opravdanja za njezinu uporabu. Shaw je preporučio sastanak na sigurnom i neutralnom mjestu za razgovor. Započnite razgovor onim što vaša prijateljica možda najviše voli u životu, kao što su njihova obitelj, djeca ili karijera. Sjeti se, nitko ne postavlja da postane ovisnik.

CVS da ograniči pristup opioidnim lijekovima protiv boli u borbi protiv ovisnosti

Sep.22.202302:55

2. Ne podržavajte ovisnost.

Ne želim da se moji prijatelji i obitelj osjećaju suučesničkom u mojoj ovisnosti, ali sam dobila mnoge moje pilule jednostavno tražeći njihove ostatke; većina ljudi imala je dodatne lijekove protiv bolova od operacija, stomatoloških problema ili druge ozljede, i bili su spremni predati ih. Ako vas prijatelj pita za tablete, nemojte joj davati. A ako mislite da bi vaš prijatelj mogao baviti ovisnošću o alkoholu, pokušajte izbjeći pozivanje na događaje koji uključuju ili se usredotočuju na piće, kao što je sretan sat.

3. Pozovite je da joj kažete liječniku i supružniku.

Moja ovisnost je počela jer nisam ispravno liječio svoju postpartumnu depresiju i anksioznost. Weiss kaže da je vidjela mnoge pacijente koji su “apsolutno” samorigiraju u borbi protiv duševne bolesti.

Vaš prijatelj treba vidjeti liječnika koji joj može pomoći da pronađe odgovarajući tretman i lijekove za svoje probleme. A ako njezin suprug ne zna, on ili ona ne mogu pomoći. Reći mužu da sam zloupotrebljavao tablete s lijekovima bio je jedan od najtežih stvari koje sam ikada učinio, ali je također bio jedan od najboljih. Pomogao mi je s logistikom kao što je pronalaženje detoksikacijskog objekta i babysitera. Pomoć je bila ogromna. Vaš se prijatelj može razumljivo bojati govoriti suprugu, ali dugoročno to će ojačati njihov odnos.

Je li ovisnost genetska i treba li se tretirati kao bolest?

May.25.202304:53

4. Pomozite joj u upravljanju povlačenjem.

Povlačenje je nevjerojatno bolan proces i psihički i fizički. Sve, bez obzira koliko malo mislite da jest, korisno je. Dovedi obrok svojoj obitelji. Gledajte njezinu djecu par sati. Podigni joj neke bitne stvari u Targetu. Dovoljno je obavijestiti da joj je stalo do nje i njezine obitelji važna.

5. Potaknite je.

Nisam se osjećala hrabro ili jaka. Osjećao sam se glupo i kriv. Ako ju podsjeti na činjenicu da radi nešto za pomoć svojoj obitelji i njezinoj obitelji, može joj dati samo hrabrost koju treba zadržati na pravom putu.

6. Popunite popis resursa.

Pokušavajući odlučiti kako tražiti pomoć, gotovo je neodoljiv kao i traženje pomoći.

“Odlučivanje da se traži liječenje može se osjećati vrlo zastrašujuće za nekoga tko je uvijek ovisio o dosljednosti i dostupnosti svog droga po izboru”, objasnio je Shaw. Weiss se složio i pozvao je da kažete svom prijatelju da liječenje radi i postoji mnogo različitih načina možete dobiti bilo koju od sljedećih linkova prijatelju: Nacionalni institut za zlouporabu droga, anonimni alkoholičari, droge i kartica mozga za novčanice, tražeći liječenje zlouporabe droga, a tu je i više, čak i lokalne službe koje bi mogle ponuditi najizravnije pomoć, osobito kada je u pitanju rehabilitacija ili detoksikacija.

Ben Affleck otkriva da je u rehabilitaciji ovisnosti o alkoholu

Mar.15.202300:29

7. Potaknite je na rehabilitaciju, terapiju, savjetovanje ili sastanke u 12 koraka.

Kao prijatelj, vaša pomoć je izuzetno vrijedna, ali terapeuti i savjetnici koji su osposobljeni za borbu protiv ovisnosti moći će ponuditi najbolje smjernice i podršku. Podsjetite ju da je pronalaženje pravog sastanka ili terapeuta u 12 koraka sličan datiranju – prva možda nije najbolja prilagodba, ali je neophodno nastaviti s pokušajem dok se ne osjećate ugodno.

Ako mislite da vaš prijatelj ili rođak ima problem, najvažnije je reći nešto. “Dajte im da znaju da je voljenima često lakše vidjeti da nešto nije u redu, nego za osobu s problemom”, predložio je Weiss. Možda ne bi to cijenili u to doba, ali to bi moglo biti samo poziv na buđenje da bi se na putu do uspjeha.