Ostanite sigurni na ledu hodajući poput ove životinje

|

Uz čudovišnu mećavu za koju se očekuje da će pokriti sjeveroistočno od Philadelphije do sjeverne Nove Engleske, milijuni Amerikanaca će ploviti ledenim cestama i nogostupima za nadolazeće dane. Čak i teške čizme za snijeg ne mogu vas uspraviti na smrznutim šetnicama i stubama. 

Postoje dobre vijesti: ako se nađete u klizanju, sjetite se “zamotati i nabijati”. 

Ako se osjećate gubitkom ravnoteže, uložite se u kuglu, napravite se što je moguće manje i držite glavu i lice od jeseni, kažu stručnjaci. Ne stavljajte svoje ruke da se uhvatite, ili ćete riskirati da slomite ruke ili zapešća. Pokušajte sletjeti na mesnati dio vašeg tijela, a ne na koljena ili kralježnicu. 

Kako to Walk On Ice
Danas

Ili pokušajte ovaj dokazani način izbjeći bolnu mrlju na ledu: hodite poput pingvina. Vučica održava vašu gravitacijsku težinu nad vašom prednjom nogom i pomoći će vam da ostanete uspravni. Lagano širite noge, povećavajte težinu i poduzmite male korake.

Također, držite ruke iz džepova dok hodate – to smanjuje vašu težinu i ravnotežu, prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Trebate svoje ruke za ravnotežu.

Sjeveroistočno se priprema za snijeg do 3 metra

Jan.26.201501:37

Slips i pada su drugi vodeći uzrok nenamjerne smrti, prema Nacionalnom vijeću sigurnosti. I s posljednjom snježnom i ledenom olujom koja utječe na čak 29 milijuna ljudi sljedećih nekoliko dana, vrijeme je da budete izvanredni.

Evo savjeta za siguran hod u zimskim vremenima sa Sveučilišta Utah i Državnog sveučilišta Iowa: 

  • Dajte sebi dovoljno vremena da odete na svoje odredište kako bi izbjegli neopreznost.
  • Nosite cipele i čizme s dobrom vučom.
  • Hodajte sporije.
  • Ostanite na označenim stazama.
  • Upotrijebite rukohvat pri korištenju stepenica i ulaska i izlaska iz zgrada.

Ova ažurirana priča izvorno je objavljena u travnju 2014. Urednik zdravstva TODAY.com, Jane Weaver, pridonio je ovom izvješću

Kako sigurno padati na ledu: ‘Tuck and roll’

Feb.13.201401:46