Spavao sa suradnikom, gola na poslu: Što vaše radne noćne more znače

Tamo vi pozivate svog šefa jerk (ili još gore), nedostajuće rokove ili ulaženje u kompromitivan položaj s mučnatim suradnikom.

Zatim se oglasi alarm i ono olakšanje: Bio je to samo loš san.

Gotovo dvije trećine Amerikanaca, 64 posto, izvještavaju o noćnim morama o svom poslu, prema novom istraživanju od 1.750 zaposlenih američkih odraslih osoba koje provodi SleepZoo, web stranica za spavanje.

Nalazi nisu iznenađeni jer ljudi sanjaju o tome što im je važno, rekao je Deirdre Leigh Barrett, psiholog na Harvard Medical School, urednik časopisa Dreaming i autor “Odbora za spavanje”.

“Rad oboje zauzima veliki komad našeg vremena buđenja, a za većinu je ljudi prilično emocionalno važan”, rekao je Barrett danas. “Za noćne more, to je ono što nas stresa ili plaši … i to je rijetka osoba čiji posao ne uključuje neke neugodne stvari koje stvaraju tjeskobu na vrijeme.”

Danas sidra otkrivaju svoje ponavljajuće snove

Aug.22.202301:49

Je li vam posao noćna mora zapravo vam nešto govori?

Što to znači ako sanjate o zabranjivanju projekta ili stvaranju velike prezentacije u rođendanskom odijelu?

Razmislite o sanjanju kao razmišljanju u drugom biokemijskom stanju: Baš kao i buđenje misli, naši su snovi često kružni i ponavljajući, ne vrlo duboki, a ne uvijek obrađuju nešto na “velik način”, rekao je Barrett..

“Ne osjećam se kao da svi snovi automatski rade nešto mudro i korisno”, istaknula je ona. “Ali ponekad, to je nova poruka.”

Snovi mogu lako pokazati nekome tko je uznemiren kad nisu bili svjesni ili otkrivaju neke nove aspekte života koje ta osoba nije bila svjesna, rekao je Barrett. Rjeđe, oni mogu pokazati dobro rješenje problema, dodala je.

Analitičar sna Lauri Loewenberg vjeruje da su snovi uvijek korisni.

“Ponekad, snovi će poslužiti kao pokloni za haljine i staviti nas u najgori scenarij kako bismo sigurno u našoj glavi mogli shvatiti kako to rade”, rekao je Loewenberg, autor “Dream on It: Otključaj svoje snove, promijeni svoje Život.”

“Također će nas predstaviti s našim trenutnim brojem u drugom svjetlu kako bismo je bolje razumjeli.”

Što znače vaši snovi? Stručnjak otkriva zajedničke teme

Mar.25.201605:00

Uobičajene noćne more

Dok Barrett vjeruje da je većina metafore o sanju i simbolizam individualna za svaku osobu, a ne dio “univerzalnog rječnika” snova, Loewenberg joj je ponudio da preuzme noćne more koje su najčešće imenovane u anketi:

Spavanje s kolegicom – Seks u snu zapravo ne govori o fizičkoj jedinici koju želite, već o psihološkoj vezi koju trebate, rekao je Loewenberg. Možda sanjate o tom suradniku jer se morate udružiti s njim ili ste se nedavno povezali na nekoj razini, možda zajedno raditi na projektu. Možda postoji i nešto o tom coworkeru – kvalitetu koju oni imaju, možda nešto što su jako dobri – da se morate spojiti u svoju osobnost, dodala je.

Biti kasno na posao – Vrlo uobičajeni san, pogotovo za ljude koji su često na rokovima, rekao je Loewenberg. Ovi frustrirajući snovi mogu vas podsjećati da bolje upravljate vremenom i da obavite stvari.

Prokletstvo na projektu – Ovaj san služi kao proba: “Naša podsvijest će nas provesti kroz najgori scenarij kako bismo bili spremni za to ako se to dogodi, ali što je još važnije, možemo to riješiti tako da se to ne dogodi”, rekao je Loewenberg navedeno.

povezan

Strahovi, poticaji i još mnogo toga: Koje snove otkrivaju

Otkrivanje gola na poslu – To je najčešća noćna mora koju Loewenberg čuje. Snovi su simbolični, stoga nije riječ o tome kako izgledate fizički, već kako izgleda u vašem poslovanju kada su sve oči na tebi. Općenito, snovi o tome da su bili goli u javnosti često su povezani sa sramom i osjećaje javno izloženi, dodao je Barrett.

Izgubili ste se u uredu – Gubljenje u snu često je povezano s neodlučnošću u stvarnom životu, rekao je Loewenberg. Ono što se događa na poslu je da se teško odlučite?

Borite se s šefom – Kad sanjate o tome da se raspravljate s nekim, možda ste ludi zbog nečega, rekao je Loewenberg. Što god se reklo u tom argumentu o snu, doista je razgovor s vama o problemu, primijetila je.

Da biste najbolje iskoristili svoje snove:

• Zapiši ih na buđenje, savjetovali su i stručnjaci. Sada postoje aplikacije koje vam mogu pomoći pri kroniku vaših snova.

• Kad god drugačije reagirate u snu nego što biste se probudili – obratite pažnju na ono što vam to možda govori, rekao je Barrett..

• Pogledajte svoje snove kao pomoćnika, a ne kao prepreka, dodao je Loewenberg.

Slijedite A. Pawlowski na Facebooku, Instagrama i Twitteru.