14 gyors és finom hétköznapi vacsora ötletek, amelyek megkönnyítik az életet

Legyünk őszinték, az iskolai éjszakák kemények lehetnek. A gyerekek felvétele a tevékenységekből, a házi feladatok elvégzése, a következő napi ebédkészítés és a fürdési idõ átvétele között szinte úgy tűnik, hogy nincs elegendõ ideje valódi étkezés elõkészítésére.

TODAY Az élelmiszer itt van, hogy megmentse 14 gyors és egyszerű hétvégén receptek megpróbálni. A tömeges klasszikusoktól egészen a zöldségekhez feltöltött egészséges ételektől mindenkinek van valami!

Az étkezési stressz csökkentésének egyik módja az, hogy csökkentse a konyhában töltött időt. Ezt az ételt tárolja vásárolt csirke és aprított zöldségek.

Az egész TODAY család kedvence, ez a recept is gyerek-tesztelt és jóváhagyott. Ezenkívül remek módja a maradék tészta (a penne, a linguine, vagy akár a makaróni) használatát egy teljesen új étkezésbe.

Rántott steak és spárga feta krémsósszal

25 perc alatt készítsünk roston sült steaket és spárgát vacsorázni

Aug.24.201504:19

Senki sem fogja tudni, hogy mindössze 25 perc alatt felkavarta ezt a steak vacsorát. A feta krémmártás egy finom sós tejszínt is.

Könnyű előrébb csirkeborna receptek

Készítse elő ezeket az ízletes marinadákat műanyag zacskóban előre a végső időt takarító trükkre. A csirkét a marinádzsákba teheted, és befagyasztod, amíg készen nem állsz. Ha leolvasztja, akkor már tele van ízzel, ezért mindössze annyit kell tennie, hogy dobja a sütőbe, vagy tegye rá a grillre.

No-Cook Squash Tagliatelle a Raw Alfredo Pesto-val

Hagyja a sütőt a squash tagliatelle krémes pesto-mal

Jul.07.201504:00

Nem mindig kell sütő, hogy készen áll a vacsorára. A spirálozott squash vagy a cukkini egészséges tésztaállomány, és rendkívül finom, gyors és krémes bazsalikom pesto mártással.

KAPCSOLÓDÓ: Könnyű és egészséges, vissza az iskolai ebéd, amit a gyerekek szeretni fognak

Csak hét összetevőre van szükség, hogy ezt az ízletes vacsorát elkészíthesse … és valószínűleg már a legtöbbjük a te konyhádban van.

Vasárnap délután készítsd el a csirke-brokkoli keveréket, hűtsd le, és csak hétfő este dobd be a csirkemellbe a finom és egészséges étkezéshez.

Sertéscsirkék az Apple Romaine saladdal

5 perc alatt készítsen ízletes sertéshúskéket egy alma romaine salátával

Sep.08.201503:14

A sertéshús szép és lédús elkészítése nehéz lehet. De ez a recept szuper egyszerű és gyors. Csak öt perc alatt képes lesz rávenni ezt a hihetetlen edényt az asztalra!

KAPCSOLÓDÓ: Az egészségesebb iskola utáni snackek, hogy feltöltsék a gyerekeket

Rántjuk az összetevőket ahelyett, hogy pörköltük őket. Egészséges és a paradicsom sokkal finomabb és finomabb, ha enyhén sült.

Ez a nyugat-parton inspirált csirke megmártózik a sós balzsamos pácban, mielőtt a grillezőbe üti. Ezután tejszerű mozzarella sajtot, tejszínes avokádót és friss paradicsomot kap.

Több veggies kell az életedben? Ez a gyors és ízletes tészta megkapta.

KAPCSOLÓDÓ: Egészséges back-to-school reggeli receptek kezdeni a napot jobbra!

A nem főtt lasagna tészta felgyorsítja a sütési időt ezzel a kényelmes ételekkel. Vannak végtelen módok arra, hogy testreszabják ezt a sütőformát különböző összetevőkkel, hogy a leggyorsabb eater is szeretni fogja.

Ezek a csirkemellek ízűek, és csak néhány alkoholt igényelnek. Rántjuk fel őket ropogós saláta levelekből, az uborkával, a vékonyra szeletelt mogyoróhagymával,.

RELATED: Hétvégi csodák: Egészséges, gyors ételek

Fagyasztott garnélarák, fagyasztott zöldségek a barátok! Használja mindet erre az $ 5 ramen tészta ételre.

Ez a cikk eredetileg 2016. augusztus 22-én jelent meg.