10 דברים שהייתי רוצה לדעת לפני שהתגרשתי
כמתווכת גירושין במשך שנים רבות, חשבתי שאני מוכן יותר מכל אדם אחר על מה שקרה לפני שאני מתמודד עם גירושין שלי. טוב, טעיתי! הנה כמה מהדברים שאף אחד לא סיפר לי, שלמדתי מלעבור את זה – ויצאתי בצד השני.
4 דברים שאתם צריכים לדעת על גירושים
ינואר 2604:21
1. גם אם אתה רוצה להתגרש, אתה עלול להרגיש עצוב, אובדן, פחד, חרדה.
בין אם אתה יזמת את הפיצול, אחד הוא מוכן לעתים קרובות רק כמה גדול של גירושין המעבר החיים באמת. זה הזמן לא רק כולל אובדן של נישואין, אבל לעתים קרובות גם כולל אובדן של מערכות יחסים אחרות בחיים שלך (המשפחה שלך לשעבר, חברים מסוימים, ופחות זמן עם הילדים שלך, למשל). בתהליך של ויתור על חיי הנישואים שלך בעבר, תצטרך להתחיל ליצור את החיים החדשים שלך, אשר לעתים קרובות מביא צמיחה אישית עצומה. עם זאת, עד שתגיע לשם, סביר להניח שאתה מרגיש כמות גדולה של פחד וחרדה של הלא ידוע. זה לוקח עבודה, אבל תמצאו אושר בצד השני!
קרא עוד: מתח ספליטסוויל: גירושין מקושרים גבוה הסיכון להתקף לב
2. רק בגלל שאתה גרוש, כל הבעיות שלך לא פשוט להיעלם.
אתה עדיין צריך להתמודד עם האקס שלך – במיוחד אם יש ילדים המעורבים. אני כל כך שומעים לעתים קרובות מאנשים גרושים, “אוף, אני לא יכולה לסבול אותו!” או “היא משגע אותי!” ואני תמיד מגיבה עם “בגלל זה אתה כבר לא נשוי לו / לה!” זכור כי התנהגויות רעות אתה חי עם לא פשוט להיעלם כשאתה להתגרש – הכפתורים הם השתמשו כדי ללחוץ כאשר התחתנו עדיין עשוי להיות מופעלות, ולפעמים אפילו יותר לאחר פיצול. לעשות את המיטב כדי לתת לזה ללכת ולא לתת לזה להגיע אליך יותר. קל יותר אמר אז נעשה; זה לוקח בפועל.
3. לאחר שנחתמו תעודות הגירושין, עכשיו מתחילה העבודה האמיתית.
אתה צריך לרפא מן המהומה הרגשית של נישואים גרועים וללמוד להיות מאושר לבד לפני שאתה יכול להיכנס למערכת יחסים חדשה.
יצירת שני בתים חדשים לאחר גירושין עם אותם משאבים הוא אחד האתגרים הגדולים הראשונים שאולי צריך לעשות. ייתכן שיהיה עליך לחזור לעבודה, אשר יכול להיות אתגר עצום אם היית בבית עם הילדים שלך במשך כל כך הרבה שנים.
ההערכה העצמית שלך כנראה צריך דחיפה לאחר עבודה קשה כל כך על מערכת יחסים שבסופו של דבר נכשל. מצאתי את זה כל כך חשוב לקחת זמן כדי להבין מי אני שוב, מלבד היותו של אשתו של מישהו: מה הם האינטרסים שלי איזה סוג של שותף באמת יעשה אותי מאושר? מציאת תשובות אלה לוקח זמן, וזה יכול להיות מסע מעניין ומעניין לאורך הדרך אם אתה נותן לזה להיות.
4. הילדים שלך לא יכול להגיד לך איך הם מרגישים, למרות שזה עשוי לצאת דרך ההתנהגויות שלהם.
זה כל כך חשוב לראות את הילדים ואת הפעולות של התנהגויות (החיים אם הם מתחילים לישון במיטה שלך, להילחם אחד עם השני, או להראות סימנים של דיכאון) ולא רק ללכת על מה שהם אומרים או לא אומר. אני כל כך שומע “הילדים שלי עושים נהדר” אבל אז כשאני לחקור קצת יותר, אני מגלה סיפור שונה מאוד. לדבר עם הילדים שלך על מה שהם חושבים ולהרגיש ברציפות – אני כבר גרושה במשך חמש שנים, והילדים שלי עדיין עצובים, יש שאלות ומאחלים ההורים שלהם היו עדיין ביחד. שמור על המשך התקשורת.
קרא עוד: כיצד להימנע מלחמת גירושים מגעיל ויקר
5. לא למהר את התהליך, כמו מפתה כפי שהוא.
כל אחד צריך זמן כדי להתאים ולקבל החלטות טובות, ברור שאתה יכול לחיות עם שנים רבות לבוא.
במהלך תהליך הגירושין יש כל כך הרבה החלטות קשות שצריך לעשות, ואת אלה לא צריך להיעשות במהירות או בלי הרבה זמן לחשוב ולעבד. אם אתה ממהר, רבות של החלטות אלה יהיה מונע על ידי רגשות ולא שיקול זהיר. נסה תמיד לשים את האינטרסים של הילדים שלך הראשון ואתה תהיה מראש של המשחק.
6. אתה עלול לאבד כמה חברים – אלה שחשבת יהיה שם ייתכן שלא, ולהיפך.
זה היה די מפתיע אותי: כמה אנשים באמת חושבים גירושין יכול להיות מדבק! ואולי זה? כולנו יודעים שיש שם הרבה אנשים נשואים לא מאושרים שמפחדים (ואני לא מאשים אותם בכלל) כדי להתגרש. אנשים אלה לעתים קרובות לא רוצה אותך סביב בני זוגם, לתת להם כל הרעיונות או האומץ לנקוט את הצעד הזה.
ואז יהיו חברים, לפעמים אפילו אלה שלא הייתם קרובים אליהם בעבר, שמגיעים קדימה והם תומכים מאוד. התלונה הגדולה ביותר שאני שומעת מאנשים גרושים היא שחבריהם הנשואים כבר לא מזמינים אותם עוד. אז חשוב ליצור חברים חדשים – חברים בודדים וחברים נשואים כי הם נוחים כולל לך את התוכניות שלהם.
האמריקאים הפכו להיות יותר מקובלים של שינויים חברתיים, למעט גירושים
מר00:59
7. עזוב את הכעס ואת טינה כלפי בן הזוג שלך – זה יכול רק לפגוע בך ובילדים שלך שום טובה לא יכול לבוא ממנו!
זה כל כך חשוב! שמירה על הכעס שלך על מה היה או מה שקרה בעבר רק לפגוע בך פיזית ונפשית. זה לא אומר שאתה להתנער ההתנהגות של לשעבר שלך, זה פשוט אומר שאתה צריך לעזוב את זה. אם אתה מרגיש תקוע, לחפש עזרה – מטפל, יועץ גירושים, או קבוצת תמיכה גירושין.
8. חגים כל כך קשים, במיוחד בשנים הראשונות.
התחל מסורות חדשות וודא שאתה לא לבד. זה בהחלט אחד החלקים הכי קשה בשבילי על להיות גרושה. חגים לי הם על להיות עם המשפחה ואלה שאתה אוהב ביותר. אז כל חג שבו שלי לשעבר יש את הילדים שלי, אני לוודא שאני עושה משהו מיוחד שעושה אותי מאושר ואני לא להישאר בבית זועף. אני ממשיך לבלות את החגים האלה עם המשפחה שלי ולפעמים לנסות לראות את הילדים שלי בשלב מסוים במהלך אותו יום.
9. חילוף הילדים שלך מפני רע- mouthing את בן / בת הזוג שלך לא משנה מה: זה באמת יכול למחוץ את ההערכה העצמית שלהם.
כפי מפתה ככל שיהיה, רע-הפה שלך לשעבר לילדים שלך הוא גדול לא לא! ילדים רוצים – ויש להם את הזכות – לאהוב את שני ההורים. להגיד דברים רעים על ההורה השני יחזור לנשוך אותך, כמו הילדים שלך סביר להניח להתרעם לך על זה (אם לא עכשיו, מאוחר יותר).
10. אל תמהר להתחיל לצאת שוב!
הילדים שלנו לא מוכנים לראות אותנו עם מישהו חדש, ואתה צריך זמן כדי להבין מי אתה ומי יעשה אותך מאושר. קח לפחות שנה אחת כדי לעבוד על עצמך ולהתמקד הילדים שלך. תאמין לי, אתה צריך זמן לבד כדי להבין מי אתה שוב. עד שאתה יודע את זה, אתה עלול לעשות בחירות רעות ואולי אפילו לבחור שותף בדיוק כמו זה אתה פשוט התגרשו! גם ילדים זקוקים לזמן כדי לרפא והם צפויים לדחות את השותף החדש שלך אם הם לא מוכנים.
האם אתה שוקל ברצינות גירושים? שאל את עצמך שש השאלות הראשונות.