הנה איך 2 נשים לחלוטין “לאפס” את חייהם כדי להיות מאושרים, בריאים יותר
לפעמים כולנו צריכים רק לאפס.
אבל עבור קים Cihlar ו כריסטינה ג ‘ונסון, הם היו צריכים לעשות מלא. וזה בדיוק מה שהם השיגו: שתי הנשים נאבקו רגשית ופיזית עם בעיות בריאותיות שונות כשהחליטו שהגיע הזמן להסתובב. הם שיתפו את הסיפורים שלהם באתר TheReset.com, המציג אנשים שעשו שינויים משמעותיים בחייהם, וסיפרו היום על המסעות שהובילו אותם לשם.
עבור Cihlar, סופר אופנה מעצב תכשיטים המתגורר בניו יורק, שתייה היה רק חלק מהחיים.
החל מיום שני: כיצד שתי נשים “לאפס” את חייהם
יול04:00
“לא טיפלתי בעצמי”, אמר בן ה -58. “אני לא ממש בריא, בטח שקלתי, אני חושב, 188 פאונד.
“שתיתי הרבה, “המשיכה. “יכולתי מאוד להיות על סף גירושין, ואני לא הייתי מרוצה מעצמי, אני חושבת שהייתי בעיצומה של התמכרות לאלכוהול, וזה דבר נורא להיות התמכרות. מרגיש נורא, והייתי חושבת לעצמי, ‘הדבר היחיד שיכול לרפא זה קצת כוס יין’ “.
הרופא אישר שהאלכוהול גורם נזק – הכולסטרול שלה היה “גבוה בשמים” – וביום הולדתה ה -50, Cihlar החליט להפסיק לשתות.
“זה שינה לי הכול, “אמרה.
היום Cihlar הוא פיכח, טבעוני עושה יוגה.
“אני חושבת שהיוגה הצילה את חיי, “אמרה. אני חושבת שהיו זמנים שבהם הלכתי ליוגה, והייתי פשוט בוכה בסוף בסוואסאנה “.
סיפורים דרמטיים כמו Cihlar של Par עבור הקורס על TheReset.com. קח את ג ‘ונסון, אשר הפך את חייה סביב לאחר שעבר גירושין כואב מקבל מאובחנים עם מחלת גרייבס, הפרעה אוטואימונית.
“עברתי כל כך הרבה מתח וכאב, אשמה וטינה וכעס”, אמרה היום.
“ואני מזיל את האוכל הזה, “אמר ג’ונסון, שגר באטלנטה, ג’ורג’יה. “כמו, אני אוכלת את זה מהר כל כך, וככל שאני אוכלת את זה, אני מרגישה יותר מגעילה מעצמי.
ג ‘ונסון הבין שהיא לא רק צריך לשנות את הקשר שלה עם מזון, אלא גם עם עצמה. היא החלה להתעמל ולאכול בריא, והיום היא מאמנת חיים.
“אני חושבת שהקרב הגדול ביותר שלי היה ללמוד לאהוב את עצמי, “אמרה.
כיום שתי הנשים רוצות שאחרים ידעו ששינוי אפשרי – זה פשוט לוקח קצת עבודה.
“אני מקווה לשמוע את הסיפור שלי … אחרים יבנו כי יש כסף בטנה,” אמר ג ‘ונסון. “אתה יודע, יש אור שמש אחרי הגשם.”