קפה ותפילה: שחקנית מניות סודות כמעט 30 שנים ללא מחלה

קתרין ראסל אומרת שהיא לא מעשנת ולא שותה, אבל זה לא למה השחקנית בת ה -59 מברודוויי יצאה כמעט שלושה עשורים בלי עבודה חסרה. שום מחלות, לא שפעת, שום הצטננות לא הרחיקו אותה מהבמה.  

“הייתי בריא כל כך הרבה זמן, אני רואה את זה כמובן מאליו, “אמר ראסל היום.

מה הסוד שלה??

מאז 1987, ראסל החזיקה את שיא עולם גינס עבור ההופעות ביותר בתפקיד – יותר מ -11,000 עד כה ב “פשע מושלם”, בתיאטרון סנאפל בניו יורק, שם היא גם מנכ”ל. עומס העבודה שלה כולל גם הוראת אנגלית במכללת ברוך בניו יורק ובניו יורק. כמנהלת תיאטרון, היא מוכרת כרטיסים בקופות ואפילו ידועה לתקן שירותים בשירותים.

בריאותה הטובה של ראסל זכתה לה בתואר “קאל ריפקן מברודוויי” על ידי מגזין “פיפל”, כי אגדת הבייסבול החזיקה את הרשומה במשחקים רצופים ששיחקו. 

“היתה לנו שיחה מאוד מעניינת”, אמרה לאחר שפגשה את ריפקן ב -2011. “הוא אמר שהוא מרגיש את אותו הדבר שאני עושה: אתה קם והולך לעבודה מדי יום”.

ראסל מככב ב”פשיעה מושלמת “, עכשיו המחזה הארוך ביותר בהיסטוריה של ניו יורק. “אני צריך לנשק שני גברים בגיל העמידה על הבמה כל לילה, “אמר ראסל. “אני מקבל סטירות ונישק על ידם וזה נהדר, אבל אני אף פעם לא חולה”.

היא לקחה רק חופשה ארבע פעמים כמעט שלושה עשורים: בפעם האחרונה בשנת 1995 כדי להשתתף החתונה של אחיה. “הייתי במסיבת החתונה, אז לא יכולתי לצאת מזה, “אמרה.

ראסל חולקת את מפתחותיה לבריאות טובה (ללא סדר מסוים): 

אהבה

ראסל אמרה כי היא חיה עם אותו אדם במשך 20 שנה – פטריק רובסטלי, שעזב את בית הספר בגיל 13 ומנהל כמה מסעדות ועסקים בעיר. “הוא לגמרי חכם ברחוב, “אמרה.

“אחרי שהשותף עוזר לך להישאר בריא, “אמר ראסל. “בוא הביתה בלילה למישהו שאתה אוהב עושה אותך מאושר יותר. אם אתה חולה, הם גורמים לך להרגיש טוב יותר “.

היא והחבר שלה לשמור להתחתן. “הוא אמר פעם שאנחנו נלך לבית העירייה יום אחד ונלך לפאלם לארוחת צהריים ואחר כך נחזור לעבודה”.

היא מצטערת על שלא ללדת ילדים, אבל מודה שהיא נמנעת מהחיידקים שמגיעים בהכרח לטריטוריה.

גנים טובים

אמו של ראסל וקרובי אמהות חיו כמעט עד גיל 90 או יותר. מחקרים מראים כי הגנים הם האחראים בעיקר לאריכות ימים ולבריאות טובה.

למרבה הפלא, חיבתה לסניקרס ותזונה נדירה לא פגעה. למעשה, היא אומרת שזה הגישה החיובית שלה באופן בלתי פוסק שממשיך אותה: אהוב את העבודה שלך ואת החיים שלך.

קפה

היום של ראסל מתחיל בשעה 5:30 בבוקר עם קפה, מדביק את המחשב וקורא את העיתון. היא מלמדת בקרים, ואז רצה לתיאטרון.

“בעיקרון אני עובדת כל היום ואז עולה על הבמה בלילה וחוזרת הביתה”, אמר ראסל. “אין לי את המותרות של עייפות”.

נשאר פעיל

“בשעה 8 בבוקר כשאני עולה על הרכבת התחתית ומלמד ללמד, אני שואל את התלמידים שלי, שנראים שמחים לצאת לעבודה?” אמר ראסל. “אני שמח להיות כאן ועל הבמה. אף פעם בחיים שלי לא אמרתי, ‘לעזאזל, אני צריך ללכת לעבודה’ “.

מעל הכל, אמר ראסל אנשים בריאים יש “איזון” בחייהם. “אנשים שחיים רק בשביל אהבה או רק לעבודה לא מלאים”, אמרה. “אתה צריך את שני הדברים.”

אמונה

ראסל, שהיא מדענית נוצרית, מזכה את אמונתה ברוב בריאותה הטובה.

“כריסטיאן סיאנס מנסה לראות את הטוב באנשים ולראות את העצמי שלם ובריא”, אמרה. “אני לא מרשה לעצמי להיכנס לחשיבה שלי”.

“כשאני חולה, אני מתפלל, אבל אין חוק שאומר שאני לא יכול ללכת לרופא, “אמר ראסל. “הרבה חברים מבקשים ממני להתפלל עבורם והם עשו מחקרים שהתפילה עוזרת להם – וזה לא יכול להזיק”. האתגר הבריאותי הגדול ביותר שלה הגיע כאשר ראסל סובל מסרטן שחלות בשנות ה -40 לחייה. לפני שנכנס לחדר הניתוח לניתוח גישוש, התפלל ראסל. 

“היתה להם נזירה שאמרה שהיא רוצה להתפלל איתי, “אמר ראסל. “כשהתעוררתי בחדר ההתאוששות, הסתכלתי על השעון ואני זוכר שאחותי אמרה, ‘את מושלמת. אין לך שום דבר רע “.

הניתוח שלה היה ביום שלישי, יום החופשה שלה. למחרת, היא חזרה לעבודה, אמר מנהל הפרסום שלה דניאל DeMello, “מרגיש בסדר.”