פגוש את “סבא של קרוספיט” בן ה -78 שיודע כנראה ללחוץ עליך
ימי הולדת מציעים לרוב האנשים הזדמנות להירגע ולהתמכר. יש להם כמה משקאות עם חברים שלהם. הם נושפים עוגה מלאה נרות יום הולדת, מוקפים יקיריהם. הם באביב עבור סוף שבוע מפואר המילוט.
רק כמה עינויים ייעודיים לאתגר את עצמם עם אימון קשה פראי הכולל כמעט 100 שכיבות סמיכה, 100 משיכות ו -100 squats. במיוחד אם הם מתקרבים לגיל 80.
אבל זה בדיוק איך חאסינטו בונייה, שנקרא “סבא של קרוספיט”, צלצל ביום הולדתו ה -78.
צפה זה סבא בן 78 להרוג אותו במהלך אימון קרוספיט
יול02:30
בכל שנה מאז שהגיע לגיל 69, בונייה – שגם הוא סבא (בן 12) במובן המילולי – הוסיף עוד חזרה אחת לשלושה ביולי לרגל יום ההולדת החתימה שלו, הידוע גם בשם “חסינטו סטורם”. ויראלי, עם קרוספיט- ers ברחבי העולם partaking ב Jacinto סטורם לכבד את septuagenarian ניו יורקר.
השנה לא היה יוצא מן הכלל, עם אתלטים במכוני כושר של קרוספיט מקליפורניה לקונטיקט, ומגרמניה לברזיל, בהשתתפות. אימון האימה מתחיל עם 78 תחתונים פעמיים על חבל קפיצה, ואחריו 78 squats, 78 שכיבות סמיכה, 78 משיכות, 78 כדורי כדור, 78 נדנדות קטל, 78 deadlifts עם משקל 90 קילו – ורק בשביל הכיף , מסתיים עם סיבוב נוסף של 78 תחתונים כפולים.
The Jacinto סטורם הוא הישג יוצא דופן עבור חובבי קרוספיט ייעודי אפילו – שלא לדבר על אחד עם כמעט שמונה עשורים על כדור הארץ תחת חגורתו.
לאימון יום ההולדת הזה, סיפק חאסינטו מילים סופיות של חוכמה לכמעט שני תריסר אנשים (רובם כמחצית מגילו) שבאו לעשות את האימון לצדו במטבח של קרוספיט הל. “אל תפגע בעצמך, “הזהיר הבחור הקירח, בעל שפם לבן וזקן מטושטש.
בעודו מבצע את דרכו בשיטתיות בכל שבעת התרגילים, הריגתו של קנאי הפנאי שלו עודדה אותו לאורך כל האימון. בעוד כמה משתתפים נפלו על גרסאות שונות של התרגילים, בונייה עשתה לאט ובמהירות כל חזרה.
כל הכיתה פרצה בתשואות כשסיים את הכפיל האחרון שלו. בלי שום נשימה, נוטפת זיעה, אמרה בונילה לכולם: “אם תשמור על זה, גם אתה תהיה בסדר.”
דיאנה לינארס, בת 43, אמרה שהיא רוצה לוותר על האימון. “אבל כשהסתכלתי שמאלה וראיתי שחסינטו נותן את כל שלו, הייתי צריך להמשיך”.
טד אלי, בן 32 שעבד לצד בונייה במשך כשש שנים, זכה לשבחים דומים על סבו של קרוספיט. “בכל פעם שהוא כאן ואני כאן, אני עובד לידו כי הוא דוחף אותי לדחוף חזק יותר. כדי להיות 78 ולשמור על (ו) להכות הרבה ילדים בגיל שלי הוא מטורף. “
אז כמה זמן בונילה תמשיך לעשות את הסאסינטו? “עד שאני כבר לא”, אמרה בונייה, שנולדה ב -1939, כאשר פרנקלין ד ‘רוזוולט היה נשיא.
כושר תמיד היה חשוב Bonilla, אשר לקח את האגרוף כמו נער שגדל בהארלם הספרדי בניו יורק. הוא גם תרגל אמנויות לחימה, רץ מרתונים והיה בונה הגוף.
בונייה הראשון שמע על קרוספיט בשנת 2006 לאחר קריאת מאמר על משטר הכושר בעוצמה גבוהה בבריאות גברים. באותה עת, הוא אמר, לא היו בעיר חדרי כושר. אבל זמן קצר לאחר מכן, כשצעד דרך סנטרל פארק, ראה כמה גברים עושים אימון גופני מורכב, המורכב ממשיכות, מכפפות ויריעות. “הם אמרו לי שזה קרוספיט … שאלתי אם אני יכול להצטרף והם אמרו ‘כן’.” מנקודה זו, Bonilla היה מכור.
המסע של Bonilla לתוך קרוספיט לא תמיד היה קל. הוא אובחן כסרטן ערמונית ב -2008 והיה עליו להמריא כמה חודשים לטיפול. אפילו עכשיו הוא מתנמנם בזמן שהוא מתאר את הקרב שלו עם המחלה – ואיך הוא פרש מתפקידו כטכנאי רנטגן, עבודה שאהב, בגלל זה. למרות שזה לא האט אותו קצת.
“היום אני מרגישה נהדר”, אמר בונייה, שגם הוא מאמן את “קרוספיט” במכון הכושר שלו, שכותרתו הייתה קרוספיט 1939, אחרי השנה שבה נולד.
הוא בסופו של דבר המשיך להתחרות במשחקים קרוספיט, הצבת 8 ב 2011 ו 17 ב 2012 עבור קבוצת הגיל שלו. בונייה לא מתחרה במשחקים של השנה, אבל הוא מקווה להתחרות שוב כשהיה בן 80. “אני נותן לעצמי שנתיים להגיע לשם”, הוא אומר..
זה אומר לעשות CrossFit חמש פעמים בשבוע, משהו בונילה אומר שהוא אוהב בגלל העוצמה הגבוהה שלה אבל הטבע הפונקציונלי.
“חאסינטו הוא ספורטאי עילית. אנשים לא מבינים את זה. הוא בן 78, אבל הוא ספורטאי עלית “, אמר אנתוני פרישל, הבעלים של” קרוספיט הגיהנום “, שפגש את בונייה בסמינר הרמת משקולות בטקסס לפני כחמש שנים. “… האנרגיה שלו מדהימה. הוא אחד האנשים התומכים ביותר בחדר הכושר. הוא מתאמן קשה. הוא דוחף אנשים אחרים להתאמן קשה מאוד גם כן. “
למרות העובדה כי בונייה הוא משתרע על 80, הוא אומר שהוא מרגיש עשורים צעירים.
“אני פשוט לא מרגישה כאילו אני בשנות ה -70 שלי. אני אפילו לא מרגישה כאילו אני בשנות ה -60 לחייה. אני מרגישה כאילו כשהייתי בשנות החמישים לחיי, “הוא אמר.
אבל כשהוא עושה את הסאסינטו, הוא נראה ומתנהג אפילו צעיר יותר.