ניסיתי dodgeball טרמפולינה וזה היה האימון הקשה ביותר שעשיתי אי פעם

|

דודג ‘, לתפוס, לזרוק … נשמע די קל, נכון? שגוי.

לאחר מכן להוסיף קצת קופץ ואתה באמת יש אתגר.

אתה יכול רק תמונה מה קרה כאשר ניסיתי dodgeball טרמפולינה בפעם הראשונה ב SkyZone בניו רושל, ניו יורק.

נפגשתי עם אלוף הארצית של טרמפולינה דודג ‘, להרוג את צוות קומפ, מי הולך ללמד אותי כל מה שיש לדעת על המשחק.

טרמפולינה dodgeball עשוי להיות האימון הקשה ביותר שלא ניסית עדיין

Dec.27.202303:24

לא הייתי עצבני עד שהצוות פנה אל המגרש, גם במקרה זה טרמפולינות, והתחיל להעיף את הטלות מרשימות סופר קופץ גבוה במהלך ההתחממות שלהם. על מה נרשמתי?

אני לא הייתי על טרמפולינה מאז שהייתי בבית הספר התיכון ואת הפעם האחרונה שיחקתי מחניים חזר בכיתה כושר, בבית הספר היסודי, אז את הכישורים שהיו לי (אם בכלל) נשכחו מזמן.

צוות להרוג את comp היה צריך ללמד אותי הכל מתחיל עם יסודות, אז הצטרפתי אליהם על המגרש והתכונן dodgeball 101.

למדתי את הדרך הנכונה להתחמק, ​​לתפוס ולזרוק, וכן, יש דרך נכונה ולא נכונה. ספורט זה הוא ברצינות לא בדיחה.

ירדן on trampoline.
זה לא היה קל … אבל בהחלט כיף!היום

רק מתוך לימוד היסודות, הייתי לגמרי נשימה וזה בא ממישהו שמתרגלים באופן קבוע.

לאחר מכן, זה היה זמן המשחק. אנחנו מתחלקים לצוותים ומכניסים את המיומנויות החדשות שלי לשימוש. הלחץ היה על ולא היה כל כך הרבה לזכור כי אני רק התמקדו מנסה להישאר על המשחק. זה היה קשה!

למרבה המזל, חברי הצוות שלי היו מקצוענים ואנחנו בסופו של דבר לנצח את המשחק.

אבל מה שהפתיע אותי הכי הרבה היה אתגר פיזי. בכל הכנות, הלכתי אחר הצהריים לא מצפה לקבל הרבה אמון. חשבתי שאעבור לסחרור או לשיעורי פילאטיס אחר כך, אבל הילד טעה. כשעזבנו את ה- SkyZone הייתי מותש.

הדבר המטורף היה לי כל כך כיף לאורך הדרך – אפילו לא הבנתי שאני עובד כל כך קשה עד שאמצא את עצמי נשימה.

ולמחרת בבוקר ואפילו למחרת, עדיין הרגשתי את הכוויה. הרגליים שלי היו כואבות, הבטן שלי כאבה וזרועותי היו עייפות. אם היית אומר לי מראש שאני באמת עובד כל השרירים האלה ולקבל את קצב הלב שלי, הייתי חושב שזה בלתי אפשרי.

אבל כמו שאני כואב, אני לא זוכר את הפעם האחרונה שאני מימש את זה קשה היה כל כך כיף.