סקס קצר מדי? אולי אכפת לו …

מחקר חדש של פן סטייט אירי מצא כי על פי המטפלים, העובדים הסוציאליים והרופאים לפחות, המפגשים המיניים הטובים ביותר נמשכים בין 7 ל -13 דקות, לא כולל משחק מקדים. זהו מסגרת זמן סבירה הרבה יותר למשגל מאשר רובנו היו דמיינתי, ועל שמיעת תוצאות המחקר, אנחה קולקטיבית של הקלה ניתן לשמוע בחדרי השינה ברחבי המדינה.

עם זאת, עבור גברים רבים אשר המאבק עם שפיכה מוקדמת (PE), אפילו מסגרת זמן צנוע לכאורה זה יכול להיות אתגר. יותר משליש של גברים סובלים כרונית PE. זוהי הבעיה השכיחה ביותר של בריאות מינית הגברית, המשפיעה הן על צעירים והן על הישנות, ועל עלייה במספר הזקפות של הזיקפה (ED) בשלוש פעמים.

למרות השכיחות של PE, זה בקושי חלק מקובל של התרבות המינית שלנו, אולי כי אין ויאגרה PE. כאשר המין אינו נמשך זמן רב מספיק, בן זוג עשוי לחשוב שגבר אנוכי או לא מיומן במיטה, מה שהחריף את תחושות החרדה והאי-נכונות שהוא כבר נאבק בהן ומשפיע על שביעות הרצון המינית שלו. על פי סקר של אורולוגים אנדרו McCullough, M., מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ניו יורק וג ‘יימס בראדה, M.D, של מכללת אלבני לרפואה, מחצית של 1,100 גברים עם PE דיווחו שהם לא נהנים סקס בגלל המאבקים שלהם עם PE.

שותפים של גברים עם PE צריכים להבין שזה לא על להיות עצלן במיטה; זה על חוסר שליטה על תפקוד מיני, וזה מביך ומתסכל עבור גבר. למעשה, אדם עם PE הוא לעתים קרובות יותר מדי מתמקדת השותף שלו, או אם היא לא נהנית, ולא כוונון לתוך הגוף שלו כדי להבין ולשנות את התגובה המינית שלו.

הדבר הטוב ביותר שאישה יכולה לעשות למען בן זוג שאינו מחזיק מעמד מספיק זמן במיטה הוא למצוא נתיבים אחרים להנאה ולעודד אותו לחשוב מעבר לפין שלו. בתור בחורים, אנחנו צריכים לתת לעצמנו את הקרס, ולהרחיב את החוויה המינית לכלול יותר מאשר יחסי מין. קבל cliterate! הפעל משחק מקדים לתוך coreplay על ידי מעבר למין אוראלי או גירוי ידני כאשר אתה מרגיש כאילו אתה מתקרב לאורגזמה. קחו את המוקד, ואת הלחץ, הנחה של הפין. יש הרבה דרכים אחרות להגיע לאורגזמה – כל מה שנדרש הוא קצת דמיון.

במהלך יחסי מין, יש לי שיטה אני קורא בבקשה, לסחוט, בקלות. הוא מלמד אדם לזהות את נקודתו של אורגזמה בלתי נמנע ולעבור סוגים אחרים של פעילות מינית כדי לאפשר את החוויה המינית להמשיך. כמו אורגזמה גישות, הוא מושך ומאפשר לעצמו לחוות אחד או שניים contractures אורגזמה כדי לעזור לפזר כמה מתח מיני כי יש שנבנו באזור האגן ואת מחזור בחזרה בתהליך של עוררות מינית. ואז הוא או בן זוגו לוחץ את קצה הפין והם נהנים צורות אחרות של גירוי לפני חידוש יחסי מין.

בסופו של דבר, PE הוא לא משהו כי גבר או זוג אי פעם כובש, אבל זה משהו שאתה יכול לשנות ולעבוד בחוויה המינית, בין אם זה נמשך שתי דקות או יומיים. (בסדר, אני צוחק על זה האחרון.)

איאן קרנר הוא מטפל ביחסי מין, יועץ ליחסים וניו יורק טיימס רבי המכר של ספרים רבים, כולל זה שפורסם לאחרונה “סקס Detox: A תוכנית לניקוי רעלים ולחדש את חיי האהבה שלך.” הוא נולד וגדל בניו יורק, שם הוא מתגורר עם אשתו, שני בנים צעירים וג’ק ראסל טרייר.