डॉ ओज़ मैक और पनीर सुपर मलाईदार बनाने के लिए इस स्वस्थ घटक का उपयोग करता है

डॉ ओज़ के पास स्वस्थ जीवनशैली जीने के लिए बहुत सारी युक्तियां हो सकती हैं, लेकिन यह बदले में उन्होंने अपनी बेटी डेफने से भी बहुत कुछ सीखा। ओज ने आज के रसोईघर द्वारा अपने परिवार के प्रतिभा स्वस्थ स्वैप को दो पसंदीदा आराम खाद्य व्यंजनों के लिए प्रदर्शित करने के लिए बंद कर दिया: मैकरोनी और पनीर और मांसपेशियों.

डॉ ओज़ आपके पसंदीदा खाद्य पदार्थों के बारे में बात करते हैं (और चिंता के बिना उनका आनंद कैसे लें)

Sep.18.20174:33

अपने मांसपेशियों में, डॉ ओज़ नमी के लिए केचप के स्थान पर मशरूम का उपयोग करते हैं, जबकि डेफने अपने मैक और पनीर में बटरनट स्क्वैश का उपयोग हमारी पसंदीदा बॉक्सिंग किस्म की क्रीमनेस की नकल करने के लिए करते हैं। इसके अलावा, सब्जी एक सुंदर नारंगी रंग प्रदान करता है!

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डॉ ओज़ के मीटियर मीटलोफ

डॉ ऑज़

डॉ। ओज़ कहते हैं, “मैं विशेष रूप से मांसपेशियों के मांसपेशियों से प्यार करता हूं क्योंकि यह पारंपरिक मांसपेशियों की तरह नमक है लेकिन यह एक स्वस्थ, दुबला संस्करण है!” डॉ ओज़ कहते हैं.

स्वस्थ Butternut Squash Mac and Cheese
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स्वस्थ Butternut स्क्वाश मैक और पनीर

डेफने ओज़

“आप उस बॉक्स किए हुए मैक और पनीर को देखते हैं, जो कि इतनी आकर्षक है कि वह स्वादिष्ट है, आप जानते हैं, पीले पनीर और सॉस की क्रीमनेस के साथ आता है। तो मैं अपने पकवान के डेफने कहते हैं, “मैं बटरनट स्क्वैश के साथ वास्तव में स्वस्थ तरीके से इसे फिर से बनाना चाहता था।”.

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