बेहतर सेक्स करने के लिए, इसे एक महीने तक दें

इसलिए मैंने व्याख्या करने का अवसर जब्त कर लिया। “क्या होगा यदि आप इसे अपनी ऊँची एड़ी पर बदल सकते हैं? सेक्स सेक्सी नहीं बनाओ? क्या होगा यदि आप का नाटक करने के बजाए थका हुआ या बीमार था या रात के खाने से भरा हुआ था या व्हेल प्रवासन पैटर्न पर एक वृत्तचित्र देख रहा था, तो आप सेक्स न होने से अंतरंगता की भावना को गले लगा सकते हैं और रिचार्ज कर सकते हैं – आप जानते हैं, इसे उस चीज़ में बदल दें जो आप एक साथ नहीं कर रहे थे ? ”

वे चिंतित थे, इसलिए स्वाभाविक रूप से मैंने दबाया: “क्या होगा यदि आप दोनों एक-दूसरे को छूने के बारे में जागरूक न हों, चुंबन न करें, प्यार न करें, इस बिंदु पर कि एक दूसरे के हाथों में एक दूसरे के हाथों में उलझने की बात न हो आप बसंत के लिए तैयार एक तंग तार की तरह लग रहा है? क्या होगा अगर सेक्स से बचने के बजाय, आपने उस पहले स्पर्श में पुन: प्रयास करने की लालसा में दर्द करने का वादा किया था, वह पहला चुंबन, आत्म-पारस्परिक खोज की उस असाधारण भावना को स्वीकार करने के लिए जिसे आप किशोरों के रूप में महसूस करते थे, लेकिन इस बार एक-दूसरे के साथ? ” (उस समय मैं उससे थोड़ा कम वाक्प्रचार हो सकता था, लेकिन मैं निश्चित रूप से भावुक था!)

स्टीव ने कहा, “यह एक अच्छा विचार है,” लेकिन हम सभी जानते हैं कि यह असंभव है। ”

और जब मैंने उन्हें बताया: न केवल यह संभव था, यह उनके लिए लेने के लिए था। यह सब एक निर्णय था – उन्हें बौद्धिक जिज्ञासा, भावनात्मक भूख, और भौतिक लालसा की विस्फोटक भावना के साथ अंदरूनी ओर से अपने libidos पुनर्निर्माण के लिए तैयार होना था जो बंधक, नर्सरी स्कूलों के बारे में चिंता करने से पहले बहुत पहले मौजूद था , और प्यार हैंडल.

डिटॉक्स कार्यक्रम में केवल कुछ दिन, वे हँसने के बजाए उत्साहित थे। जैसे ही वे प्रक्रिया के माध्यम से चले गए स्टीव ने एक औरत के लिए अचानक इच्छा के साथ छेड़छाड़ की, जिसे वह कई वर्षों तक मंजूरी दे रहा था जैसा कि मैं उसे जानता था। दिनों के मामले में, उनकी पत्नी थी को उस आरामदायक महिला मित्र से उसके सोफे पर एक रहस्यमय, प्रतिबंधित प्रलोभन में बदल दिया गया था, जो उसकी गहरी इच्छाओं को जलाने में सक्षम था.

मैंने उस शाम को स्टीव और थे को बताया जो मैं आपको अभी बताने जा रहा हूं: कामुकता के उद्धरण मेनू को स्वीकार करने के बजाय हमने खुद को खराब कर दिया है, आप जादुई, रहस्यमय यौन जीवन जी सकते हैं जिसे आपने हमेशा सपना देखा है। लेकिन वहां पहुंचने के लिए, आपको अपने दर्द और लम्बेपन की पूर्ण तीव्रता महसूस करने के लिए अपनी इंद्रियों को वंचित करना होगा। इस तथ्य को अवरुद्ध करने के बजाय कि आप सेक्स नहीं कर रहे हैं, आप इस बात पर ध्यान केंद्रित करने जा रहे हैं कि यह अव्यवस्था आपको सबसे अधिक आंतों के स्तर पर कैसे प्रभावित करती है.

हालांकि मैं इस कार्यक्रम को सेक्स डिटॉक्स कहता हूं, इसके लाभ बेडरूम से काफी आगे बढ़ते हैं। आप कैसे प्यार करते हैं अंततः एक अभिव्यक्ति है कि आप कितनी अच्छी तरह जानते हैं और खुद से प्यार करते हैं। आपको पता चलेगा कि डेटॉक्स आपको अपने आप के छिपे हुए हिस्सों को संलग्न करने के लिए प्रेरित करता है, जो आपके प्यार, लिंग, डेटिंग, सामान्य आत्म-सम्मान और उन संघर्षों के सामने आपके सामने आने वाले सभी मुद्दों को सामने लाता है जो आपकी इच्छा और अंतरंगता की क्षमता को रोकते हैं। यदि आपके दिल से घिरे भावनात्मक निशान ऊतक हैं, तो इसे हटा दिया जाएगा, जिससे आप कमजोर हो जाएंगे लेकिन सकारात्मक परिवर्तन के लिए खुले रहेंगे। भावनात्मक विषाक्त पदार्थों को जारी किया जाएगा, जो व्यवहार के पैटर्न को प्रकट करते हैं जो गहरे डर के लिए मास्क हैं जो लंबे समय से छुपाए गए हैं.

इस पुस्तक में आपको क्या मिलेगाभाग I में (जिसे आप अभी पढ़ रहे हैं) मैं आपको डिटॉक्स प्रोग्राम की बुनियादी आधारभूत जानकारी के साथ पेश करूंगा। जैसे ही शारीरिक उपवास, या आहार में परिवर्तन, आपके चयापचय और प्राकृतिक शरीर की रसायन शास्त्र को तेजी से बदल देगा, वैसे भी एक सेक्स / डेटिंग डिटॉक्स आपके न्यूरोकैमिस्ट्री को प्रभावित करेगा, जिससे आप रीसेट, रिवायर और आखिरकार अपने प्यार के जीवन को फिर से जीवंत कर सकेंगे। डेटॉक्स आपको दिमाग की शांति खोजने में मदद नहीं करेगा, इससे आपको उस नए दिमागीपन को अपने जीवन के हर पहलू में बदलने में मदद मिलेगी.

पार्ट्स II और III अधिक प्रोग्रामेटिक हैं। भाग II में, हम जोड़ों के डिटॉक्स के नट और बोल्ट में आ जाएंगे, जो आपके लिए एक केंद्रित तीसरे दिन की अवधि का पालन करने के लिए कार्रवाई का एक कोर्स पेश करेंगे जिसमें स्वयं-पुनः फ़्लक्शन में असाइनमेंट और व्यायाम शामिल हैं। यदि आप किसी रिश्ते में हैं, तो आप अपने साथी की बजाय अपनी आंखों के माध्यम से खुद को देखना सीखेंगे। आपको अपने “यौन इतिहास” को केवल शारीरिक मुठभेड़ों की एक श्रृंखला के रूप में समझने के लिए नहीं आएगा, बल्कि जुड़े अनुभवों के रूप में, जिसमें पूरे हिस्सों के योग की तुलना में बहुत अधिक है। यदि आप सिंगल हैं, तो सिंगल्स डिटॉक्स आपको डेटिंग ट्रेडमिल को दूर करने, अपनी सांस पकड़ने और आगे की सड़क के लिए अपनी आंतरिक शक्ति को पुनर्प्राप्त करने का मौका देगा.

लेकिन डिटॉक्स अवधि केवल शुरुआत है। यदि आपने कभी भी भोजन शुरू किया है – या उस मामले के लिए कोई अनुशासित आहार – आप जानते हैं कि कुंजी इसके साथ रहना और स्वस्थ नए पैटर्न को बनाए रखना है ताकि वे आपके दैनिक जीवन का स्थायी हिस्सा बन सकें। भाग III में, यदि आप किसी रिश्ते में हैं, तो आप सीखेंगे कि जुनून और संभावना की नवीनीकृत भावना के साथ अपने साथी को कैसे छूना है। यदि आप एकल हैं, तो आप संभावित आकांक्षाओं से ताकत और आत्म-ज्ञान की जगह से जुड़ने के लिए अपनी आकांक्षाओं को दोबारा जोड़ देंगे जो अंततः दीर्घकालिक संगतता लाएगा.

चाहे आप सिंगल या युग्मित हों, इस पुस्तक में आपको उन लोगों के केस स्टडी मिलेंगे जो एक तरह से या किसी अन्य तरीके से शांत निराशा के अग्रणी जीवन और कार्रवाई करने के लिए डेटॉक्स का इस्तेमाल करते थे। जोड़ों के लिए, हमारे केस स्टडीज में यौन मुद्दों के एक समूह शामिल होंगे: कम इच्छा, बेमेल libidos, ऊब; यौन आघात और सामान्य यौन समस्याएं; एक या दोनों भागीदारों ने बेवफाई या अश्लील की गुप्त दुनिया में पीछे हटने के संबंधों को कमजोर कर दिया, अक्सर बुनियादी असंगतता का सामना करने के बजाय पूरी तरह से ट्यूनिंग और बंद कर दिया.

एकल के लिए, हमारे केस स्टडीज में प्रतिबद्धता-भय, अस्वीकृति पर चिंता, अंतरंगता की आवश्यकता बनाम लिंग की इच्छा, और हमेशा अकेले होने का डर शामिल होगा। यदि आप इनमें से किसी भी मुद्दे से निपट रहे हैं या निपटा चुके हैं, तो मुझे उम्मीद है कि केस स्टडीज आपको यह देखने में मदद करेगी कि आप अकेले नहीं हैं.

लेकिन क्या होगा यदि आप अपने प्यार के जीवन को रीसेट करने के लिए तैयार हैं और आपका साथी बोर्ड पर नहीं है? यदि आप एकल हैं और कार्यक्रम से गुज़र रहे हैं, तो यह स्पष्ट रूप से कोई मुद्दा नहीं है। लेकिन क्या होगा यदि आप विवाहित हैं या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ दीर्घकालिक संबंध में हैं जो सेक्स डेटॉक्स का कोई हिस्सा नहीं चाहता है? कोशिश करने के लिए और भी अधिक कारण! आप इसे कर सकते हैं, और आप इसे अकेले कर सकते हैं। निस्संदेह, आपके साथी को आपके मिशन में स्वयं को सुधार के लिए समर्थन देना चाहिए जैसे कि वह इस तरह के किसी भी नियम के साथ होगा। लेकिन जैसा कि हम जानते हैं, यह हमेशा मामला नहीं है – और वास्तव में, यह उस कारण का हिस्सा हो सकता है जिसके साथ आप इस कार्यक्रम को शुरू करने के लिए उपक्रम कर रहे हैं। इसलिए मैं आपको अपने संकल्प के साथ चिपकने और इसे देखने के लिए प्रतिबद्धता बनाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। मेरे अनुभव में एक साथी के लिए प्रक्रिया में भाग लेने से इनकार करने के संबंध में असामान्य नहीं है, लेकिन फिर भी शक्तिशाली परिवर्तन तब होते हैं जब एक व्यक्ति अपनी ओर से कार्रवाई करने का फैसला करता है। और कौन जानता है – आपके नए आत्मविश्वास और संतुष्टि के सबूत इस तथ्य के बाद अपने साथी को खुद को चलाने के लिए अच्छी तरह से समझ सकते हैं! किसी भी तरह से, जानना महत्वपूर्ण बात यह है कि आप लंबे समय तक इसके लिए खुश और स्वस्थ रहेंगे.

यह एक चालीस वर्षीय नर्स मैरिलन को डेटॉक्स के बारे में कहना था:

“मुझे लगता है कि सेक्स में दिलचस्पी खो गई क्योंकि मुख्य रूप से मेरे लिंग के कारण: उबाऊ और नियमित। मैं यह स्वीकार करने आया था कि यह एक दीर्घकालिक संबंध में होने का हिस्सा था। डेटॉक्स के दौरान जो मैंने पाया वह यह है कि सेक्स न करने का चयन करना बस ऊब या व्यर्थता से बाहर नहीं है। डेटॉक्स के माध्यम से जाने का विकल्प बनाने में, यह कहने का मेरा तरीका था कि मैं सेक्स को फिर से महत्वपूर्ण बनाना चाहता था। मैं चाहता था कि यह केवल एक नियमित शारीरिक कार्य से अधिक हो, जो दायित्व से बाहर हो.

“मेरे पति ने कार्यक्रम के साथ कभी नहीं मिला, इसलिए बोलने के लिए; कम से कम पूरी तरह से नहीं। लेकिन मैं अपने साथ और अधिक आरामदायक हो गया हूं, साथ ही साथ अपनी जरूरतों और इच्छाओं को संप्रेषित करने के साथ, और नतीजतन, वह अधिक प्रतिक्रियाशील बन गया है और बदलने के लिए खुला है और हमारा यौन जीवन बेहतर हो गया है। मैंने बिस्तर में भी नेतृत्व करना शुरू कर दिया है, और मैं इस बात से चौंक गया हूं कि मुझे कितना सेक्सी और मजबूत लगता है जो मुझे महसूस करता है। ”

आप सभी को इस पुस्तक को पढ़ने के लिए, मुझे कुछ अग्रिम स्पष्टीकरण देने दें। भाग 1 के कुछ भाग आपकी स्थिति से बिल्कुल संबंधित नहीं दिखते हैं, बशर्ते कि मैं एकल और जोड़ों दोनों को संबोधित करता हूं। जबकि मैंने इस बारे में स्पष्ट होने के हर प्रयास किए हैं कि मैं किसके लिए लिख रहा हूं, यदि आप अकेले हैं और “सेक्स डिटॉक्स” शब्द में आते हैं, तो कृपया इसे रिचार्जिंग की अवधि के रूप में अधिक व्यापक रूप से सोचें जो लिंग और डेटिंग दोनों पर लागू होता है, और यदि आप रिश्ते में हैं और “डेटिंग डिटॉक्स” शब्द में आते हैं, तो यह संभवतः यौन उपवास के आपके कार्यक्रम पर लागू होने पर विचार करें। आपको पार्ट्स II और III (वास्तविक डिटॉक्स और कायाकल्प कार्यक्रम) मिलेंगे जोड़े और एकल के लिए स्पष्ट रूप से टूटा हुआ है। आपके रिश्ते की स्थिति के बावजूद, मुझे उम्मीद है कि आप भाग 1 को पूरी तरह से पढ़ेंगे, क्योंकि यह कार्यक्रम के मौलिक सिद्धांतों का एक महत्वपूर्ण अवलोकन प्रदान करता है और अप्रत्याशित तरीकों से आपको प्रभावित कर सकता है.

इयान कर्नर द्वारा “सेक्स डेटॉक्स” से उद्धृत। कॉपीराइट 2008 इयान कर्नर। HarperCollins से अनुमति के साथ दोबारा मुद्रित। सर्वाधिकार सुरक्षित.