इच्छा है कि हम जानते होंगे: 16 चीजें किसी ने हमें फार्मूला खाने के बारे में नहीं बताया

हम जानते हैं, हम जानते हैं: स्तन आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा है। (विश्व स्वास्थ्य संगठन, अमेरिकी एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स और नोजी अजनबी हर जगह: हाँ, हमें संदेश मिला!) लेकिन कई स्थितियां हैं जब “सर्वश्रेष्ठ” सिर्फ एक विकल्प नहीं है। एक बुरी माँ की तरह लचीलापन की तरह महसूस करने से, यहां हम चाहते हैं कि हम फ़ॉर्मूला खिला के बारे में जान सकें.

तुम एक बुरी माँ नहीं हो. स्तन-सबसे अच्छा संदेश सर्वव्यापी है। और यह बहुत अच्छा है। लेकिन स्तनपान के कई फायदों के बारे में जागरूकता में बढ़ोतरी के साथ फ्लिप पक्ष आता है: अपराध, विफलता की भावनाएं और यहां तक ​​कि उन माताओं में शर्मिंदा भी जो स्तनपान कराने या स्तनपान कराने के लिए नहीं चाहते हैं। और वह अनावश्यक आँसू के बाल्टी लोड में अनुवाद कर सकते हैं.

तो हम इसे कहने जा रहे हैं और हम चाहते हैं कि आप इसे कम से कम तीन बार पढ़ लें: “मेरे बच्चे के फार्मूले को खिलाना मुझे बुरा माँ नहीं बनाता है।” आपका जो भी कारण है-चाहे आपका काम शेड्यूल पंपिंग के साथ संगत नहीं है, आपका बच्चा प्रभावी रूप से नर्स करने में सक्षम नहीं है, आपको स्वास्थ्य समस्याएं हैं या यहां अपना कारण डालें- फॉर्मूला-फीडिंग अपराध नहीं है। ऐसी कई भयानक चीजें हैं जो खराब-माँ की स्थिति में योगदान दे सकती हैं। अपने बच्चे को खिलाना और पोषण करना योग्य नहीं है.

आप घड़ी पर नहीं होंगे. बोतल के बारे में सुंदर चीज़ इसे पास करने की क्षमता है। आपके हब बच्चे को खिला सकते हैं। तो क्या आपकी माँ, आपके पिता और आपका सबसे अच्छा दोस्त हो सकता है। उस छोटी सी ओल की बोतल जादुई रूप से आपको, प्यारी, प्यारी, नींद वाली माँ, घड़ी से बाहर ले जा सकती है, और यह आसान है कि मैं अकेला-एक-पर-ग्रह-कौन-खा सकता हूं-यह-बच्चा दबाव। और इसका मतलब है कि आप कुछ आवश्यक शट-आंख प्राप्त कर सकते हैं। बेशक, हम जानते हैं कि आप स्तन के दूध की बोतलों के साथ एक बच्चे को भी खिला सकते हैं। (स्तन पंप के लिए लूट!) लेकिन फार्मूला की वह बोतल कभी-कभी आराम और वसूली के लिए एक नई माँ का टिकट हो सकती है। (यदि आप नर्सिंग कर रहे हैं, तो बस सुनिश्चित करें कि आपके दूध की आपूर्ति अच्छी तरह से स्थापित की गई है, इससे पहले कि आप एक नर्सिंग सत्र को फॉर्मूला की बोतल से बदल दें- यह एक आपूर्ति और मांग खेल है!)

यह सब कुछ या कुछ भी नहीं होना चाहिए. वे छत से बाहर चिल्ला रहे नहीं हो सकते हैं, लेकिन कई (कई!) स्तनपान कराने वाली माताओं भी सूत्र का उपयोग करते हैं। वास्तव में, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, 6 महीने के स्तनपान कराने वाले 42.6 प्रतिशत सामानों के साथ पूरक होते हैं। तो इसे जानें: आप स्तनपान कर सकते हैं और अपने बच्चे के फार्मूले दे सकते हैं। स्तनपान सलाहकार क्या कहता है इसके बावजूद, आपको चुनने की ज़रूरत नहीं है.

आप जनता में आत्म-जागरूक मिश्रण सूत्र महसूस करेंगे. मान लीजिए: स्तनपान कराने वाले माता अकेले नहीं हैं जो दुनिया की तरह महसूस करते हैं और अपनी हर सार्वजनिक फ़ीड का न्याय कर रहे हैं। निश्चित रूप से ऐसा समय होगा जब आप एक बोतल में पाउडर बेबी फार्मूला और पानी के एक पैकेट को हिलाकर संघर्ष करेंगे, आपका बच्चा रोएगा और आप अजीब तरह से बाहर निकल जाएंगे। लक्ष्य पर महिला के बारे में देखभाल करना बंद करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें, जो आपको लगता है (आपको लगता है) आपको बदबू आ रही है। वह प्यारा बच्चा तुम्हारा है, न कि उसकी, और आप जानते हैं कि उसे कैसे खाना चाहिए। और आप सब जानते हैं, वह आपको देख रही है क्योंकि वह वहां रही है और वह आपके लिए महसूस करती है.

आप जो भी पी सकते हैं और खा सकते हैं! जब आप स्तनपान नहीं कर रहे हैं तो शराब, कॉफी, मसालेदार भोजन, डेयरी-कुछ और सब कुछ मेनू पर है! चूंकि आप जो भी खाते हैं या पीते हैं, वह आपके बच्चे के सिस्टम में नहीं आता है, इसलिए आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। तो आगे बढ़ें और गर्भावस्था के नौ महीनों के दौरान उन सभी चीजों में शामिल हों जो आप चूक गए थे.

खोदने के लिए बहुत सी चीजें हैं. स्तनपान करने वालों को केवल अपने स्तन को अपने बच्चे को खिलाने की आवश्यकता होती है – और यदि वे मामूली हैं, तो कवर-अप। दूध हमेशा हमेशा होता है, हमेशा ताजा और हमेशा सही तापमान! सूत्र, फीडर, हालांकि, पूर्व-निर्मित बोतलों, एक कूलर, अतिरिक्त सूत्र, साफ बोतलें और बोतलबंद पानी जैसी आपूर्ति को याद रखने की आवश्यकता है। यह दर्द है। और अनिवार्य रूप से आप कुछ पर जगह लेंगे। आप पर्याप्त पैक नहीं करेंगे। आप चिल्लाने वाले, भूखे बच्चे के साथ बाहर निकलेंगे और आपको घर या स्टोर ASAP को हाइटेल करने की आवश्यकता होगी.

काम पर वापस जाना आसान होगा. प्रसूति छुट्टी खत्म होने के बाद घर पर अपने बच्चे को छोड़ना कभी आसान नहीं होता है। लेकिन अगर आप फार्मूला खिला रहे हैं तो आपको दिन में दो या तीन बार पंप करने के लिए अपने काम के दिन को डरावना नहीं करना पड़ेगा। हां, पंपिंग कुछ माताओं के लिए पूरी तरह से करने योग्य है। दूसरों के लिए, यह तनाव की एक और परत को नई-माँ और बैक-टू-वर्कडम की पहले से ही तनावपूर्ण अवधि में जोड़ता है। फ़ॉर्मूला, जैसे या नहीं, उस बोझ को कम कर सकते हैं.

आप अभी भी अपने बच्चे के करीब महसूस करेंगे. एक बच्चे को खिलाना, चाहे स्तन या बोतल के साथ, एक गर्म, पोषण अनुभव है। उस बच्चे को अपनी बांह के कुरकुरे में घुमाओ। उन लोगों में नज़र डालें जो मुझे खाने-पीने वाली आंखें हैं। उस मीठे बच्चे की गंध की गंध करें जब आप उसे अपने कंधे पर फेंक देते हैं। उसके पेट भरने के बाद उसे अपनी बाहों में बंद कर दें। स्तनपान कराने वाली माताओं को गर्म और अस्पष्ट-फीड पर बाजार को नहीं लेना-और किसी को आपको अन्यथा बताने न दें.

पिताजी एक बड़ी भूमिका निभा सकते हैं. जब दो ब्रांड-नए माता-पिता होते हैं जो किसी चीज़ के बारे में कुछ नहीं जानते हैं, तो बच्चे को खिलाने के लिए केवल 100 प्रतिशत चार्ज होने के लिए यह बहुत जबरदस्त है। बोतलें थकाऊ, प्यार से प्रभावित, अभिभूत माता-पिता दोनों को जिम्मेदारी में साझा करने और अपने नए बंडल को खिलाने की खुशी को साझा करने की अनुमति देती हैं। हां, पिताजी स्तन दूध खिला सकते हैं (हम यह नहीं कह रहे हैं कि वह नहीं कर सकता) लेकिन फॉर्मूला के साथ, एक व्यक्ति नामित दूध निर्माता नहीं है.

आपको भी समर्थन की आवश्यकता होगी. आज, एक नई मां स्तनपान सहायता को किसी भी तरह से देख सकती है, ला लेच लीग, स्तनपान सलाहकार, ऑनलाइन संदेश बोर्ड और स्थानीय माताओं के समूह के लिए धन्यवाद। लेकिन जब एक फॉर्मूला-फीडिंग मामा को कुछ समर्थन की आवश्यकता होती है, तो उसे शायद कुछ सिर-खरोंच से मुलाकात की जाएगी। सच्चाई यह है कि सभी नई माताओं को समर्थन की आवश्यकता है। महिलाएं पैदा नहीं होती हैं बच्चे को खिलाने के लिए सबसे अच्छा कोण जानने के लिए, बोतल को किस तापमान की आवश्यकता होती है, कौन सा सूत्र चुनना है, या कैसे फटाना है। और वह सिर्फ उन अन्य माताओं के साथ जुड़ना, बात करना और बंधन करना चाहती है जो स्तनपान नहीं कर सकते थे या नहीं करने का फैसला कर सकते थे। या उसके द्वारा चुने गए चुनाव के लिए कुछ समर्थन प्राप्त करें- इसके बारे में दोषी महसूस किए बिना। शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह: साइट सुजैन बारस्टन द्वारा शुरू की गई साइट और समुदाय भयभीत फॉर्मूला फीडर.

कोई अनुमान काम नहीं है. एक बोतल भरने और अपने बच्चे को पीने के बारे में एक अविश्वसनीय रूप से आश्वस्त करने वाली चीज यह है कि आप ठीक से जानते हैं, औंस के आखिरी अंश तक, उसने कितनी खपत की है। स्तनपान कराने वाली माताओं के बीच एक बड़ी चिंता यह नहीं जानती कि बच्चे ने कितना खाया है। स्तन पारदर्शी नहीं हैं। गेज करने के लिए माप की कोई लाइन नहीं है। बोतलों के साथ, आप जानते हैं.

यह महंगा है! दिखाओ कि आपका बच्चा 6 महीने का है। वह रोजाना औसतन फॉर्मूला के 32 औंस पी रही है। मान लें कि आप पाउडर फॉर्मूला (सबसे किफायती प्रकार) का उपयोग कर रहे हैं और आपने सिमिलैक एडवांस पाउडर का चयन किया है, जो 34-औंस टब (डायपर.com मूल्य निर्धारण) के लिए $ 37 चलाता है जो लगभग 30 8-औंस की बोतलें बनाता है। यह आपको बोतलों में एक हफ्ते से थोड़ा अधिक समय देता है। यह कुछ गंभीर आटा को जोड़ता है। शायद सूत्र को तरल सोने भी कहा जाना चाहिए! अच्छी खबर यह है कि कई कंपनियां आपको मूल्यवान सहायता के लिए मूल्यवान कूपन भेजती हैं-इसलिए उनकी वेबसाइट पर साइन अप करें। और एक बार जब आपका बच्चा एक वर्ष का हो, तो आप सादे दूध पर जा सकते हैं.

अन्य आपको बुरा महसूस करेंगे. चाहे उनका मतलब हो या नहीं, संभावनाएं एक समय या किसी अन्य मित्र हैं, आपके परिवार का सदस्य या एक पूर्ण अजनबी कुछ ऐसा कहेंगे जो आपको अपने बच्चे को फॉर्मूला-खाने के बारे में बहुत ही कम महसूस करेगा। बिल्ली, कभी-कभी उन्हें एक बात भी नहीं कहना पड़ता है। आप एक प्लेडेट में हो सकते हैं जहां हर कोई स्तनपान कर रहा है और आप अजीब बोतल-फीडर बाहर हैं। आपका बीएफएफ निर्दोष कह सकता है, “ओह, मैंने सोचा था कि आप स्तनपान कर रहे थे।” आपका सुप्रसिद्ध एमआईएल कह सकता है, “स्तन सबसे अच्छा है, आप जानते हैं।” ऐसा होने जा रहा है। इसे सुनने और आगे बढ़ने के लिए तैयार रहें.

यह आपके स्वास्थ्य के बारे में भी है. स्तनपान बच्चों के लिए शानदार है। पृथ्वी पर एक भी व्यक्ति उस तथ्य पर विवाद नहीं कर सकता है। लेकिन कई लोग भूल जाते हैं कि कुछ माताओं के लिए स्तनपान कम शानदार हो सकता है। स्तनपान थकाऊ और तनावपूर्ण हो सकता है। यह दर्दनाक हो सकता है। यह निराशाजनक हो सकता है। अंत में, स्तनपान कराने से बाहर निकलने का निर्णय (या आधा आधा), माँ के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी बात हो सकती है। ऑक्सीजन मुखौटा नियम हमेशा याद रखें: दूसरों की सहायता करने से पहले मास्क को अपने मुंह और नाक पर रखें। यदि आप पूरी तरह से तनावग्रस्त हैं और खुद को अस्वास्थ्यकर हैं तो आप अपने बच्चे को सबसे अच्छी माँ नहीं बन सकते हैं.

बोतलें अस्थायी हैं. जब आप एक नई माँ हों, तो ऐसा लगता है कि बोतलफेडिंग चरण ईन्स के लिए चलेगा। यह नहीं है अमेरिकी एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स आपको 18 महीने तक एक कप के लिए बोतल का व्यापार करने की सलाह देता है। हालांकि, उम, यह शेड्यूल पर सही नहीं हो सकता है, यह जानना अच्छा है कि जल्द ही-जल्द ही बोतल बासीनेट, तलवार और स्लिंग और जिस तरह से आपने अपने बच्चे को खिलाने के लिए चुना है, वह रास्ता नहीं होगा हर समय प्रदर्शित करने पर। इसके अलावा आप 12 महीने में दूध पेश कर सकते हैं, इसलिए यदि आप अभी भी एक बच्चा बोतल का उपयोग कर रहे हैं तो भी आप फॉर्मूला मिश्रण नहीं करेंगे.

एक माँ होने के नाते अपने बच्चे को खिलाने से ज्यादा है. इसे स्तन-या-बोतल को परिभाषित करना आसान है कि आप किस प्रकार की मां हैं। ऐसा होने के लिए अपने सबसे अच्छे प्रयास करें। आपको एक अच्छी माँ क्या बनाती है वह प्यार, स्नेह और ध्यान है जिसे आप अपने बच्चे को दिखाते हैं। क्या उसकी मूल जरूरतों को कवर किया गया है? क्या वह सुरक्षित है? क्या वह गर्म है? क्या उसे खिलाया जाता है? क्या वह प्यार करती है? तब आप, मेरे दोस्त, एक शानदार काम कर रहे हैं। अवधि.

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दो की माँ होली Pevzner एक लेखक और संपादक है। उसका पालन करें ट्विटर तथा गूगल +.

इस कहानी का एक संस्करण मूल रूप से iVillage पर दिखाई दिया.