प्रतिस्पर्धी माताओं को संभालने के लिए पांच युक्तियाँ

यह दिल की धड़कन की तरह महसूस कर सकता है। आप एक दोस्त के साथ मिलकर एक सुंदर मिलन की योजना बना रहे हैं; आप पूरे सप्ताह इसकी प्रतीक्षा कर रहे हैं, जब अचानक, एक प्रतिस्पर्धी ज़ैप कहीं से बाहर नहीं आ रहा है। टिप्पणियों के “एक अपरिपक्वता” प्रकार थकाऊ और परेशान महसूस कर सकते हैं। डेटाइम कॉफ़ी क्लेच अचानक प्रतिस्पर्धी दौड़ की तरह महसूस कर सकते हैं कि किसके पास बेहतर पति है, बड़ा घर, अधिक प्रतिभाशाली मां है या उसके पास अधिक शानदार बच्चा है.

चूंकि दोस्ती हमारी भावनात्मक कल्याण के लिए इतनी केंद्रीय है, इसलिए इस तरह की घटनाएं बहुत निराशाजनक महसूस कर सकती हैं, खासकर जब हम अपने दोस्तों द्वारा कनेक्ट और समर्थित महसूस करना चाहते हैं.

नई मां क्रिस्टीन अपने parttimemommy.com ब्लॉग में इस बहुत आम घटना के बारे में बात करती है। वह यह सब-परिचित घटना भी देखती है और कहती है, “यह बहुत हानिकारक हो सकती है।”

तो क्यों कुछ “दोस्त” इस तरह के थकाऊ और व्यर्थ बटर में संलग्न हैं? आखिरकार, किसी अच्छे मित्र की परिभाषा नहीं है जो हमारी सफलता का समर्थन, प्यार और प्रोत्साहित करने में सक्षम है? इस सवाल का संक्षिप्त जवाब है, “हां, पूर्ण रूप से!” लेकिन अक्सर, जब महिलाएं एक संक्रमण मोड में होती हैं – जो तब हो सकती है जब वे मां बन जाते हैं – उनकी पहचान बदल जाती है। यह कुछ माताओं को दूसरे और अपने जीवन को अनुमान लगा सकता है। जब नई माताओं खुद से सवाल करती हैं, तो कुछ प्रतिस्पर्धी बातचीत का उपयोग अपनी अशक्त आत्म-छवि को मजबूत करने के तरीके के रूप में करते हैं.

यह हमें कुछ कारणों से लाता है कि इन प्रतिस्पर्धी दोस्ती क्यों होती है; कुछ का मानना ​​है कि यह “जीतने के लिए प्रेरित” मानसिकता से प्रेरित है, जो रिश्ते में उतरता है। कई महिलाओं को व्यापारिक दुनिया में उपयोग किया जाता है, जहां उन्हें नियमित आधार पर खुद को साबित करने की आवश्यकता होती है। इस दृष्टिकोण को तब उनकी parenting शैली में स्थानांतरित हो जाता है। अन्य मामलों में, उनका बच्चा स्वयं का विस्तार बन जाता है, अपने स्वयं के मूल्य को प्रमाणित करने का एक तरीका। लेकिन इस कारण के बावजूद, इस प्रकार की बातचीत से भी सबसे आत्मविश्वास वाली महिला असुरक्षित महसूस कर सकती है.

तो एक माँ को क्या करना चाहिए? आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ भरोसेमंद रणनीतियां दी गई हैं.

सबसे पहले, सभी प्रतिस्पर्धा अस्वास्थ्यकर नहीं है; कुछ मामलों में, एक भावनात्मक भुगतान है। लोग केवल उन लोगों के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं जो उनके लीग में हैं। कभी-कभी यह प्रतिस्पर्धी ऊर्जा हमारे जीवन में और हमारे बच्चों के जीवन के लिए बार बढ़ाने में मदद कर सकती है। यह हमें बेहतर करने के लिए प्रेरित कर सकता है, लेकिन प्रतिस्पर्धा को बहुत बदसूरत होने से रोकने के लिए, आप यह करना चाहेंगे:

1. यह समझने की कोशिश करें कि आपका मित्र कहां से आ रहा है। क्या वह अपने जीवन के बारे में असुरक्षित महसूस कर रही है? क्या वह अपने आत्म-सम्मान को बोल्ट करने की कोशिश कर रही है? क्या वह इस प्रतिस्पर्धी चिचट को अपने जीवन में अन्य लोगों के साथ भी कर रही है? कभी-कभी यह जानना अच्छा होता है कि आप अकेले नहीं हैं.

2. अपने दोस्तों को यह निर्धारित न करें कि आपके लक्ष्यों को क्या होना चाहिए या सफलता क्या है। इसके बजाय, सफलता के लिए अपना खुद का मानक निर्धारित करें.

3. असंगत प्रतिक्रियाओं के बारे में सोचें, “वाह, आपका बच्चा सॉकर पर इतना प्रतिभाशाली है।” या “आपका काम बहुत अच्छा चल रहा है। यह तो वाक़ई शानदार है!”

4. प्रतिस्पर्धा को बढ़ाने से प्रतिस्पर्धा को कम करने के लिए, पूर्व को मत छोड़ो। बातचीत को हर समय और उसके बाद अपने दोस्त के बारे में बताएं। के बजाय एक मुझे / उसके / मुझे / उसके चक्र, इसे कभी-कभी उसके बारे में होने की अनुमति देता है.

5. अगर सब कुछ विफल हो जाता है, तो आप अपने दोस्त को यह जानना चाहेंगे कि आप कैसा महसूस करते हैं। कुछ दोस्तों को यह भी पता नहीं हो सकता कि वे क्या कर रहे हैं। अपने व्यवहार को इंगित करने से वास्तव में एक बड़ा अंतर हो सकता है.

याद रखें, जीवन सिर्फ जीतने के बारे में नहीं है। यह उन लोगों को जोड़ने और आदर्श रूप से समर्थन करने के बारे में है जो हम अपने जीवन में प्यार करते हैं। सच्ची खुशी स्वयं और हमारे जीवन की सराहना करने से होती है, वैसे ही यह भी है। तो आगे बढ़ें, इस बारे में ध्यान दें कि आपके बारे में क्या है, आपके आस-पास और आपके बच्चे। और यदि आप उस अत्यधिक प्रतिस्पर्धी दोस्त को चारों ओर नहीं बदल सकते हैं, तो कभी-कभी यह कहना ठीक है, “यह रिश्ता सिर्फ मेरे लिए नहीं है!”

डॉ रॉबी लुडविग एक राष्ट्रीय स्तर पर ज्ञात मनोचिकित्सक, पुरस्कार विजेता संवाददाता हैं और सोमवार की रात को सीएनएन के हेडलाइन न्यूज़ पर “नैन्सी ग्रेस” पर देखा जा सकता है। अधिक महान parenting युक्तियों के लिए, ऑनलाइन “कुकी” पत्रिका पर जाएं.