Kad prijateljstvo postaje emocionalna veza

Kako biste definirali emocionalnu nevjeru? Dr. Dale Atkins objašnjava što je to i kako znate jeste li emocionalni varalica.

Što je?

Emocionalno varanje je stvaranje značajnih veza s ljudima osim vašeg partnera na način koji sprječava vašeg partnera da se s tobom duboko emotivna intimnost. Emocionalno varanje šteti odnos jer je riječ o “povezivanju” i to je ono što ljudi žele. Osjećaj emocionalno udaljen od “supruge koja me ne razumije” ili “suprug koji ne voli mene” čini nekoga osjetljivijom na emocionalnu vezu s idealiziranim prijateljem.

Koliko je to uobičajeno?

Vrlo uobičajeno jer ljudi troše toliko vremena na poslu i na mreži i ne ulažu svoje neumornu, ne-frustriranu osobu u svoje primarne odnose. Danas mnogi primarni odnosi dobivaju “ostatke”. Ljudi dolaze kući umorni, razdražljivi i fizički i emocionalno troše. Lakše se družiti s partnerom na ručku i razgovarati o svojim problemima. Na poslu su dobro odjeveni, po svom najboljem ponašanju, eventualno uključeni u projekt s nekim tko razumije njihov radni pritisak i zna koje izazove suočavaju tijekom dana i podržavaju. Oni govore isti “jezik”. Ne čudi, stoga, da se emocionalna nevjera često događa s kolegama koji dopuštaju granice da zamagljuju jer razgovaraju o svojim osobnim i profesionalnim snovima i ciljevima i bračnim problemima. Ti se odnosi također pojavljuju na mreži dok ljudi razgovaraju na internetskim stranicama i dopuštaju da koketiraju, dijele intimne fantazije, informacije koje se ne osjećaju sigurno dijeliti sa svojim primarnim partnerom ili se osjećaju “shvaćene ili cijenjene” – dva najveća partnera na pritužbi imaju svoje primarne odnosa.

Koje su neke od crvenih svjetala koja otkrivaju jeste li emocionalni varalica?

• Vi zadržite aspekte vašeg intimnog života za svog “prijatelja” i ne dijelite ih sa svojim partnerom.
• Vaše prijateljstvo prebacuje s platonske na romantično i osjećaš manje povezano sa svojim partnerom.
• Većinu vremena razmišljate o svom prijatelju i zamišljaš o njemu i njemu čak i kad zaljubljujete u svoj partner.
• Osjećate se prepoznatljivi, cijenjeni, čak i voljeni od strane vašeg “prijatelja”, tako da ne osjećate potrebu za povezivanjem s partnerom. Osjećate se udaljenost između vas i vašeg partnera.
• Vi zadržavate i “odsiječete” vrijedne aspekte onoga tko ste, osobito vašeg intimnog ja i vašeg intimnog života od svog partnera. Prestanete spavati s partnerom.
• O svojim se supružnikom ili oženjenom životu raspravlja sa svojim prijateljem, a ne s vašim supružnikom.
• Recite svom “prijatelju” više o tome što se događa u vezi vašeg radnog dana i vašeg životnog vijeka nego što to čini sa svojim partnerom.
• Osjećate se kao da vaš “prijatelj” ima svoje srce.
• Vi ste nepošteni sa svojim supružnikom o opsegu prijateljstva i osjećaja sa i za vašeg “prijatelja”.
• Bilo bi vam neugodno ako je vaš partner čitao e-poštu, bilješke ili prisluškivanjem razgovora ili vidio način na koji ste osobno stupili u interakciju s vašim “prijateljem”.
• Kada ste sa svojim “prijateljem” vaš govor tijela govori da su vaši osjećaji jači od prijateljstva.
• Postoji seksualna napetost i možete otvoreno raspravljati sa svojim “prijateljicom”.

Kako se parovi mogu oporaviti od emocionalne veze?

Shvatite da čak i ako niste spavali s tom osobom koju ste varali. Dali ste svoje srce nekome drugome i spriječili partnera da dijeli ono što je bitno tko ste i što vam je važno.

Slažem se da ste prešli granice povjerenja između vas i da prepoznajete ono što ste tražili, dobivali i propustili u svom primarnom odnosu.

Prepoznajte i pokažite da ste još uvijek počinjeni i pridruženi partneru i da ćete s njim razgovarati o poteškoćama koje imate u svom odnosu i raditi na njima zajedno. 

Promijenite dinamičnost odnosa “prijatelj” da biste se još jednom usredotočili na svog partnera. Izbjegavajte raspravljati o takvim osobnim podacima o svom životu i spremite ih za svog partnera.

Pronađite načine kako podijeliti svoje osjećaje, ciljeve i snove s partnerom. Odvojite vrijeme da obratite pažnju na svoj izgled, izađete, pronađete vremena da budete intimni, erotični, što god radili za vas da svoju ljubav zadržite uzbudljivo i mami.